Les impacts du numérique sur notre bien-être : discussion avec Laurie Michel
Le podcast Infuse magazineShow Notes
Dans ce 20e épisode de la saison 5, nous discutons avec Laurie Michel, fondatrice de Vivala pour le bien-être numérique, de l'impact des technologies sur notre bien-être autant physique que psychologique.
Notamment, il sera question de :
Qui est Laurie Michel et son parcours? ; Qu'est-ce que Vivala? ; On parle beaucoup de l'impact des médias sociaux sur notre bien-être, mais quels sont les impacts tant physique que psychologique? ; Statistiques et faits importants sur cet impact; Qu'est-ce que la zoom fatigue? ; Comment peut-on la percevoir? ; Se déconnecter est-il un geste productif? ; À quelle fréquence devrions-nous prendre des pauses (courtes et plus longues) des écrans lorsqu'on travaille une bonne majorité de la journée devant son ordinateur? ; La technologie nous mène-t'elle à accentuer notre besoin de toujours en faire plus et plus rapidement? ; Le burnout du bien-être ; quand prendre soin de soi devient une charge mentale. Est-ce exacerbé par l'influence des médias sociaux? ; Et plus encore!
Bonne écoute! À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.
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