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Hohes LDL? Bevor du panisch wirst: dein Cholesterinwert allein sagt noch wenig über dein echtes Herz-Kreislauf-Risiko aus.
Ein erhöhter Cholesterinwert ist nur einer von mehreren Faktoren, die dein Herz-Kreislauf-Risiko bestimmen. Und ein normales Cholesterin allein heißt nicht, dass du automatisch geschützt bist. Trotzdem läuft die Praxis-Realität oft auf einen von zwei Sätzen hinaus: „Dein Cholesterin ist normal, alles gut." oder „Dein Cholesterin ist zu hoch. Nimm ein Statin." Dazwischen gibt es kaum noch eine Grauzone. Genau dort laufen viele Menschen unter dem Radar, ohne zu wissen, dass sie ein erhöhtes Risiko haben.
In dieser Folge erkläre ich dir, welche Blutwerte ich in meiner Praxis prüfen lasse, wenn jemand sein Herz-Kreislauf-Risiko realistisch einschätzen will. Wir schauen auf drei Ebenen gleichzeitig: Fettstoffwechsel, Entzündung und metabolische Gesundheit. Erst diese Kombination zeigt, ob ein erhöhter Cholesterinwert für dich wirklich ein Problem ist, oder eben nicht.
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Verwandte Folgen: Triglyceride im Detail #036: https://youtu.be/OmFMVY5kpHQ Insulinresistenz #020: https://youtu.be/zje5aGLXq60 Blutwerte-Übersicht #049: https://youtu.be/qcQrSMjJ7cI Mitochondrien #024: https://youtu.be/ZWiIpqy6lao
⏱ Timestamps 00:00 Cholesterin & Herz-Kreislauf-Risiko 03:50 Die 3 Ebenen: Fett, Entzündung & Metabolismus 04:31 Cholesterin, LDL & HDL verstehen 12:00 Triglycerid-HDL-Ratio selbst berechnen 13:35 Die zwei unterschätzten Lipid-Marker 15:23 Werbung: Cholesterin Masterclass 16:25 Blutzucker, HOMA-Index & Schilddrüse 20:28 Die wichtigsten Entzündungsmarker fürs Herz 27:23 SCORE2-Rechner & Bauchfett 32:34 Cholesterin senken ohne Statin: Patientengeschichte
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