🎙️ 到底為什麼內耗不停？12 個小故事，送給每一個想太多的你

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這一集九粒分享 12 個幫助自己停止內耗、不再被別人眼光綁架的故事/方法，獻給所有容易內耗、容易擔心別人怎麼想的你。

原來我們不是真的沒有答案，而是把別人的標準活成了自己的人生。

— 📌 重點時間軸 00:06｜開場：太在意別人怎麼想，才是你一直不敢行動的原因？ 01:03｜蘋果跟香蕉誰比較甜？停止不公平的比較 02:22｜前男友爆紅後，我才發現自己羨慕的根本不是他？ 04:10｜覺得自己來不及了？人生是馬拉松，不是在跟別人賽跑 05:34｜你到底是為了誰而活？別再用別人的期待決定你的人生 06:12｜討厭自己想太多？一個方法開始接納「容易內耗的自己」 07:36｜不可能被所有人喜歡！！香蕉沒有錯，你也沒有錯 08:50｜停止完美主義：你做到 100 分，還是有人覺得你不及格 11:35｜事情真的有對錯嗎？一句「不一定是這樣」停止腦內小劇場 14:05｜別只想最糟的結果！為什麼我們總是忽略最好的可能？ 14:58｜停止餵養負面想法：你現在想的，讓你更好受還是更難受？ 16:41｜別人的想法可以幫你賺錢嗎？不要讓他們免費住進你的腦袋 17:01｜想做的事已經有人做了？泡麵貨架告訴你為什麼還是要開始 — 🎧 影片版 YouTube 🔗 https://www.youtube.com/@JolieChi/podcasts

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