Profesor z Oxfordu ujawnia 7 wielkich kłamstw o sercu, cholesterolu i jajkach | dr Łukasz Małek

Dlaczego mężczyźni ignorują sygnały ostrzegawcze organizmu? Co naprawdę wpływa na potencję i testosteron? I kiedy problemy z erekcją mogą zwiastować poważniejsze choroby?O męskim zdrowiu, pornografii, masturbacji i profilaktyce prostaty rozmawiam z dr Anną Bonder-Nowicką, specjalistką urologii. Rozmawiamy szczerze o tym, co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o swoim zdrowiu.Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7dPartnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

Dlaczego tak trudno mówić „nie”? Jak stawiać granice, odmawiać bliskim i nie czuć się egoistą? Dlaczego tak często stawiamy potrzeby innych ponad własne i jak uwolnić się od poczucia winy? W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Królikowską - psycholożką i trenerką biznesu - o asertywności, relacjach i odwadze do mówienia o własnych potrzebach.Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7d Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

Czy można wyglądać zdrowo, a mieć bardzo małą rezerwę mięśniową? Dlaczego sama waga nie mówi całej prawdy o naszym zdrowiu? I co dzieje się z organizmem, kiedy zaczynamy tracić mięśnie? W tym odcinku rozmawiam z dr Mają Czerwińską, dietetykiem klinicznym i naukowcem, o mięśniach, ich znaczeniu dla zdrowia oraz o tym, jak je chronić i budować przez całe życie.Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7d Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcast Partnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Partnerem podcastu jest Kryniczanka - naturalna woda mineralna 👉 https://kryniczanka.pl/Znajdziesz nas też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@projektrezultaty- Instagram: https://www.instagram.com/projektrezultaty/- Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61573964403641

Czy wyznaczanie celów pomaga nam osiągnąć szczęście, czy to raczej prosta droga do wypalenia? Czy odrzucając autorytety, naprawdę zyskujemy wolność? I dlaczego media społecznościowe coraz częściej odbierają nam zdolność patrzenia w przyszłość? W tym odcinku moim gościem jest prof. Marcin Matczak. Rozmawiamy o tym, jak współczesna kultura zmienia nasze podejście do ambicji, sukcesu, autorytetów i odpowiedzialności.Słuchaj podcastu na Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0Utf9Pa8zDpbNyPXH?si=77166828b8f74e7d

Co najbardziej obniża testosteron? Jak otyłość, stres, sen i codzienne nawyki wpływają na męskie hormony? Kiedy niski testosteron powinien skłonić do konsultacji ze specjalistą? W tym odcinku gościem jest lek. Piotr Sekuła – specjalista medycyny rodzinnej i androlog, założyciel Men’s Med, gdzie wraz z zespołem prowadzi kompleksową opiekę nad zdrowiem mężczyzn online. Rozmawiamy o tym, czym jest testosteron, od czego zależy jego poziom i jakie czynniki mogą prowadzić do jego spadku. Poruszamy także temat otyłości, stylu życia, snu, płodności, objawów niedoboru testosteronu oraz tego, kiedy warto skonsultować się ze specjalistą.