Show Notes
这期我们聊了聊「盲盒饭局」——花59块钱，和五个陌生人吃一顿饭，没有相亲压力，不用维护关系，聊得来是惊喜，聊不好也不用解释。 这是《姜就一下》的全新系列《年轻人的社交、恋爱和城市生活》第三期，六一儿童节特别放送。 我和TIA、梧桐复盘了各自参加gagabang盲盒饭局的动机：有人为美食，有人为社交，有人只是想「走出石景山」。我们发现成年人真正需要的，往往不是新朋友，而是一种「一次性朋友」的轻量连接：没有历史包袱，没有售后压力，只需短暂地共享一顿饭、几轮话题，让自己从封闭的生活里开一个小口子。如果你也对低程度关系、城市社交边界、饭局上该聊什么感到好奇，这期应该能给你一些共鸣。 欢迎添加VX:dangnihonglejiangxu，添加「姜就一下」听友群。 【时间轴】 [00:03] 你会花钱和陌生人吃饭吗？ 成年人认识新朋友很麻烦，要约时间、找话题，还要承担关系没有后续的尴尬。
盲盒饭局把这件事变轻了：出现、坐下、吃一顿饭，聊得来可以继续，聊不来也不用解释。
这期真正想聊的不是活动本身，而是城市里的年轻人为什么开始需要这种低承诺关系。
[03:44] 从吃饭、社交，到观察世界 Tia 最初是被美食内容吸引，期待的是餐厅和吃饭体验。
姜旭更在意人，想认识一些工作和行业之外的人，餐可能占 40%，人占 60%。
梧桐觉得盲盒饭局像一次观察世界，把认识人的方式交给匹配机制。
[04:37] 工作之外，我的朋友圈已经很久没有流动了 姜旭这几年除了工作，真正意义上的社交并不多，固定朋友一年见两三次已经算高频。
周一到周五和同事吃饭是工作社交，周末被联系甚至会默认成加班。
所以参加盲盒饭局，也有一点想从互联网、金融和内容行业之外找新样本的心态。
[07:09] 一次性朋友：不用维护，也不用负责到底 梧桐说自己的社交频率高，但社交经历少，不太主动和别人建立关系。
TIA 会把盲盒饭局推荐给两类人：本来就活跃的人，以及她希望对方出去社交的人。
“一次性朋友”反而很适合成年人，因为你不用维持人设，也不用承担后续关系。
[09:39] 破冰问题：你最近开心的时刻是什么？ 姜旭每次填的破冰问题都是：你当下最近开心的时刻是什么？
这个问题轻松又开放，可以看到每个人快乐的来源不同。
但对 TIA 来说，表达感受反而有压力，她最后把自己的问题改成了“铲屎官经验分享”。
[11:27] 关系没有售后，反而让人松一口气 盲盒饭局有意思的地方，不只是盲盒和吃饭，而是把原本不会出现在彼此生活里的人放到同一张桌子上。
熟人关系常常沿着旧轨道往前走，但陌生人聊天的魅力是彼此还不知道答案。
一次性朋友的价值不是关系廉价，而是关系没有售后。
[13:40] 从餐厅和点菜开始，反而更自然 破冰游戏有时会显得生硬，尤其大家已经陆续到场、开始互相认识之后。
梧桐觉得从吃什么、喝什么、有没有推荐开始聊，会更符合饭局的组织形式。
第一面就问行业、年限、身份，反而容易让人立刻被标签化。
[14:40] 它不是相亲，也不只是年轻人的新玩法 姜旭一开始以为盲盒饭局可能是二十多岁年轻人的新型交友方式，甚至会有婚恋目的。
实际参加后发现，很多人都有固定伴侣和固定朋友圈，并不一定是来找对象。
对很多人来说，盲盒社交本身就是一个小挑战：要和完全不同世界的人短时间互动。
[16:18] 59块钱买到的，是一场轻量社交 姜旭觉得自己本来喜欢吃餐厅，如果还能顺便认识饭搭子和行业之外的人，这件事就挺好。
盲盒饭局最轻的地方在于，我们的友情可以只存在于今天吃饭的这两个小时里。
花 59 块钱让平台帮忙分配一张桌子，重点不一定是认识谁，而是获得一个进入人群的理由。
[17:00] 这顿饭到底值不值？每个人的答案不一样 TIA 参加三男三女的饭局后，也会突然想：我到底是来干嘛的，这件事值不值？
梧桐有一场饭局聊了四个小时，但因为有人主力表达、有人几乎沉默，体验并不完全平衡。
饭局好不好，不只是看有没有人能聊，也要看整桌人的能量能不能平衡。
[18:46] 酒精、放松和陌生人之间的试探 Tia 和梧桐那场从一开始就喝酒，大家很快接受了这个行为。
对非社牛的人来说，一点酒精可能会帮助社交更快开展。
但喝不喝酒也是一种边界试探：不是每个人都愿意在陌生人面前放松到这个程度。
[20:10] 年龄、行业和标签：哪些问题可以问？ 年龄在日常社交里通常不会直接问，更多会通过工作时间、表达方式和经历侧面判断。
姜旭问梧桐年龄，是因为想更清楚盲盒饭局的人群画像。
现场聊天比提前标签更重要，真正决定体验的是大家坐下来之后能不能聊得平衡。
[23:36] 酒、卡牌、网游：小众话题也会突然接上 Tia 和梧桐那场聊到威士忌、清酒、卡牌、广告、KOL 和网游。
Tia 提到大学时玩过的一款网游，恰好是梧桐第一份工作参与制作音效的项目。
盲盒饭局的有趣之处在于，你不知道哪个生活碎片会突然和别人对上。
[26:53] 按流程来，还是让聊天自然生长？ 姜旭发现，严格按照流程走时，自己反而更有安全感，因为能充分了解每个人的画像。
梧桐更能接受无序状态，觉得记不住所有人也没关系，之后本来也未必会有深入联系。
这背后其实是不同人的社交习惯：有人需要结构，有人享受随机。
[30:03] 盲盒饭局像一个不固定的第三空间 姜旭想知道，参加这种活动的人最大公约数到底是什么：美食、交友、故事，还是某种社会情绪？
梧桐把盲盒饭局理解为一种不固定的第三空间，在家和公司之外，临时拥有一张桌子。
这个空间提供的不只是餐厅，而是一群原本不会坐在一起的人。
[31:27] 到底要不要聊工作？ Tia 不太想在盲盒饭局里深聊工作，一方面是工作性质原因，另一方面也觉得不一定聊得起来。
梧桐可以浅聊职业，但不愿意深聊到对方其实并不想听的程度。
姜旭更期待聊周末生活、兴趣爱好和最近遇到的有意思的事，而不是又回到业务复盘。
[33:09] 深聊不一定高级，也可能让人坐牢 梧桐觉得盲盒饭局的魅力在于不可预设，但深聊也会带来问题。
当四个人对某个议题很兴奋时，剩下两个人可能会被困在话题之外。
Tia 害怕观点类深聊，因为它很容易像上课、像考试，最后变成无意义的争执。
[35:23] 百试百灵的话题，还是吃和喝 如果不知道聊什么，吃什么、喝什么、附近有什么好餐厅，是最自然的起点。
Tia 和梧桐后来约第二场，也是因为附近正好有一家两个人都认可的小酒馆。
对第一次见面的陌生人来说，食物比人生路更好入口。
[37:07] 不要把饭局变成考试 有些人花了钱和时间，就会希望这顿饭一定有碰撞、有收获。
但 Tia 觉得，到了这个年纪，自己并不需要别人教什么，更多是抱着体验和观察的心态来。
盲盒饭局不一定要有明确结果，否则它就太像考试了。
[38:45] 每个人都在饭桌上小心试探 饭局里会有很多轻微试探：要不要提伴侣、要不要点酒、能不能聊个人信息。
Tia 觉得提到另一半并不一定是展示关系，而是因为两个人的生活本来就有重叠。
酒局也是一种试探，它在问：大家愿意放松到什么程度？
[40:56] 边界感：有些问题不要三连问 梧桐提到自己被连续问“你是哪儿的、住哪、在哪上学”时，会感到不舒服。
如果我想讲这些个人信息，我自己会讲；但如果被一直追问，就会有被冒犯的感觉。
好的提问不是把对方问清楚，而是知道什么时候该停下来。
[43:11] 城市、地域和信息密度，也会影响饭局气质 梧桐觉得地域会区分人群状态，北京西边和其他区域的聊天信息密度不太一样。
他在一场饭局上遇到大厂人，五分钟内就能自报家门、发现业务往来和潜在联系。
姜旭也聊到北京和上海社交的差异：北京人常常要先聊内容和选题，钱要放到最后再试探。
[44:59] 会聊天，不是会输出，而是能感知边界 这期不是在总结一套盲盒饭局攻略，因为很多准备好的问题到了饭桌上都不一定有用。
更重要的是，你能不能感受到对方对这个话题有没有兴趣，有没有在某一刻变成单方面输出。
一个舒服的饭局里，话题像水一样在桌上流动，每个人都可以接一下，也可以放过去。
[46:07] 聊工作这件事，真正的问题是分享方式 姜旭反思，自己过去周末见朋友也容易聊工作、复盘和感受，像让朋友又陪自己上了一遍班。
Tia 觉得盲盒饭局里聊工作和朋友之间聊工作不一样，因为分享感受本身需要边界感。
梧桐说，问题不在于能不能聊工作，而在于你是不是只顾输出，没有考虑别人能不能接住。
[49:15] 通勤、上班时长，也是一种可以被接住的工作话题 Tia 说自己坐班车单程一个多小时，每天往返通勤约三个小时。
这不是具体业务，但它也是工作的一部分，而且更容易被别人理解和接住。
真正的聊天是我抛出一个球，你接住之后再抛回来，而不是把内容倒给别人。
[50:53] 盲盒饭局允许它不好 姜旭参加几次之后，甚至开始想要不要提前准备一些内容，让别人觉得愉快。
Tia 觉得，你要接受盲盒饭局也可能不愉快，如果进行不下去，可以快速结束。
梧桐也说，我可以接受它不好，可以接受这是一次不平衡、失败的饭局。
[52:04] 我想见到工作之外的人 对姜旭来说，盲盒饭局最大的吸引力，是能见到工作之外的人。
过去很多关系都来自同事、项目、平台和内容行业，聊来聊去很容易回到业务、增长和商业化。
听别人讲通勤、养猫、周末去哪儿、喜欢喝什么酒，会提醒我：人的生活不只有职业标签。
[52:37] 饭局结束后，一定要继续联系吗？ Tia 不会期待一定继续联系，除非有一个具体契机，比如普拉提、火锅或某个共同兴
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离开大厂以后，我才发现，一些曾经觉得理所当然的习惯，其实来自过去的工作环境。 约人之前先发提纲，迅速敲定时间，习惯把事情拆成目标和计划。就连不上班的时候，也会惦记自己有没有产出：找工作、学习、健身、做自媒体，甚至希望每一次休息都有价值。公司里的考核结束了，生活里的考核还在继续。 这期《姜就一下》，我邀请到《大厂病：从个体困境到组织表演》的作者席凡君。他有十余年的大厂工作经历，离开之后，依然会因为没有消息而焦虑，偶尔在周末回办公室坐一会儿。 我们的对话从一个分歧开始：我依然留恋大厂里优秀的同事、资源和做项目的机会，他则提醒我，我想回去的那种状态，可能已经发生了变化。 从这份留恋出发，我们聊到大厂里的“真空感”，努力如何变成表演，平台带来的尊重如何影响一个人的自我认识，以及AI进入公司以后，组织和考核为什么未必跟着改变。 《姜就一下》最初聊过很多大厂和职业选择。这次再聊，我更想理解：一份工作究竟在我们身上留下了什么？那些习惯、判断和评价自己的方式，哪些还适合今天的生活？ 【时间轴】 00:33 明知不再稳定，我为什么依然向往大厂 05:42 我们怀念的稳定，过去真的存在过吗？ 08:08 离开以后才发现，大厂有一套独特的工作和生活方式 10:53 不发提纲反而焦虑，没有消息也会不安 12:26 周末回办公室坐一会儿：工作如何成为意义感的来源 15:22 努力、内卷与表演，究竟差在哪里？ 18:23 为什么《大厂病》的作者不愿提供一套标准答案 22:32 “和时代一起往前走”：大厂人的自豪与失落 24:07 不到三十岁就被郑重接待，平台怎样影响自我评价 25:06 接近35岁，我们为什么开始担心自己“配不上大厂”？ 28:01 用上了AI，组织和考核方式为什么没有一起改变？ 31:08 既要求创造，又要求听话，员工还剩多少思考空间？ 34:49 对自己要求很高的人，会不会也把压力传给别人？ 36:04 老板消失了，学习、健身和休息都有了新的KPI 38:37 给刚进大厂的25岁年轻人，留出自己寻找答案的空间 40:11 姜旭后记：从讨论职业选择，到理解环境怎样塑造一个人 【主播】姜旭，《姜就一下》、《当你红了》播客主播，前互联网从业者，曾从事创作者与内容运营工作。长期关注职场、城市迁徙和成年人如何重新理解自己的生活，也在《姜就一下》持续记录不同职业、不同成长路径中的具体的人。 【嘉宾简介】席凡君，长期从事战略传播与技术治理工作，曾在大型科技企业任职多年，关注组织结构与公共叙事问题，现从事相关研究与咨询工作。 【图书推荐】《大厂病》 “流程正确，无人生还”——用社会学手术刀解剖大厂困局，让每个打工人的疲惫与自我怀疑，从此找到结构的答案。 为什么越努力反而越边缘？为什么绩效满分依然被优化？为什么中层成了最痛苦的“忠诚人质”？本书不满足于职场控诉，而是直指大厂作为“自我维持的系统”，如何用流程、绩效、话术重塑人的行为、掏空人的意义。它精准击中了“内卷”“躺平”“35岁危机”等全民痛点，既是一份组织现代性的深度报告，也是一场集体的疗愈与启蒙。 大厂，是无数人向往的“造梦工厂”，也是无数人“说不清”的痛苦之源。 为什么我们一边享受着技术带来的高效与便利，一边在系统中感到深深的无力与被剥夺？为什么越努力，反而越边缘？当公司进化为自我维持的“系统”，流程、绩效与话语如何重塑人的行为，掏空人的意义？ 本书作者席凡君拥有十余年大厂经历，他以社会学家的敏锐与“内部观察者”的细腻，对“大厂病”进行了一次系统的切片分析。从“液态人”的漂泊，到“安全人”的晋升逻辑；从“表演性治理”的荒诞，到“语言的牢笼”的束缚——书中提炼的一系列原创概念，为我们提供了一套理解职场困境的结构性语言。 这不仅是一本关于工作的书，更是一份关于我们时代“组织现代性”的深度报告。它告诉我们：看清系统的逻辑，不是为了彻底逃离，而是为了在缝隙中，看得更清，活得更像自己。 【音乐】 重塑雕像的权利《Hailing Drums》 惘闻《21世纪不适症》
明明已经放假，为什么还在想上班的事儿？ 明明已经下班，为什么还是不敢停下来？ 这期我和心理咨询师亓昕聊聊，大厂的绩效、效率和“持续成长”，怎样变成我们要求自己的方式。 从周末排满的饭局，到休息时的负罪感，再到离开平台后的自我怀疑，我们也聊了一个现实问题：暂时离不开工作，怎样保留自己的生活秩序，允许自己有一个什么都没完成的下午。 休息有负罪感，成长有紧迫感：为什么没人催我，我也不敢停下来？ 时间轴 00:04 状态差一点，为什么就觉得自己不够努力？ - 九月天黑得早了，人的精力也会变化。但习惯了追求效率以后，我们连疲惫都想尽快解决，连没有拿到最高绩效，都可能变成对自己的怀疑。 04:41 工作让我痛苦，还要继续提高适应能力吗？ - 我们讨论个人的困扰与组织的规则，也追问：即使知道系统有问题，明天还要回去上班的人，能怎么办？ 08:07 一个活生生的人，进了周报就成了数字 - 做创作者运营时，我也需要按粉丝量和数据分配精力。等到自己做播客，又站到了那套标准的另一边：数据之外的价值，要怎样被看见？ 12:11 到了35岁，开始感受到身体和时间的有限 - 工作之外，身体、家庭和关系也需要我们投入。除了“大厂人”，生活还能有哪些支点，支撑我们理解自己的价值？ 15:12 周末见四拨人，连交朋友都要帮助成长 - 饭局、社交、发展新身份，看起来把生活安排得很丰富，可如果每一分钟都要让自己变得更好，周末也会变成另一张任务表。 18:57 为什么连累了、病了，都像在承认失败？ - 精力旺盛、睡得少、随时能投入工作，常常被当成成功者的标配。我们也聊到，那些不敢承认身体和情绪已经撑不住的时刻。 23:25 是我抗压能力差，还是这个环境让我难受？ - 学沟通、调情绪、提升自己，我们很熟悉这些建议。但在把责任全揽到自己身上之前，也可以问问：如果拿掉这份工作，我的痛苦还剩多少？ 27:09 钱、身体、家庭都重要，我愿意为哪一个让步？ - 当下最需要什么，会影响我们怎样选择。我也坦白了一种恐惧：可以接受为家庭或身体放缓脚步，却很难接受自己“无缘无故”地走下坡路。 30:55 朋友说难受，我已经开始提供解决方案 - 方案A不行，就换方案B，我很容易进入解决问题的状态。但当自己的情绪容量已经见底，也很难再接住另一个人的感受。 34:55 明知道大厂让人难受，为什么还是舍不得离开？ - 有人一边担心裁员，一边等着结果；我也承认，再找工作时仍会想到大厂。收入、福利和身份认同带来的吸引力，与留下来的代价，需要放在一起看。 39:15 离开大厂以后，我还在用它的标准考核自己 - 平台、工资、职位，仍然影响着我对自己的判断。甚至打游戏时，我都要计算怎样把小人的时间用满；轮到自己，也很难允许一个没有产出的周末。 43:06 不知道怎么停下来，就从一次有意识的呼吸开始 - 我们在录音现场试着把注意力放回呼吸，也聊到一个习惯：为什么每一段时间，都必须被解释成“有意义”？ 46:47 给自己一个真正下班的信号 - 从看看周围、听听声音，到做一个属于自己的下班标志，我们聊了几种具体做法。一天结束时，也可以对自己说：今天的钱赚到了，可以下班了。 50:11 状态下降，就等于我又不行了吗？ - 季节会变化，人的状态也会变化。如果每次疲惫都要立刻纠正，绩效考核就跟着我们回了家。《配送幸福的猫》也让我想到，连休息和爱自己，都可能被做成新的任务。 53:01 今天，除了完成事情，我有没有好好生活？ - 有没有认真吃饭、休息一会儿，有没有留意自己的开心、疲惫和不情愿？在工作的评价之外，也给这些感受留一点位置。 【主播】姜旭，《姜就一下》、《当你红了》播客主播，前互联网从业者，曾从事创作者与内容运营工作。长期关注职场、城市迁徙和成年人如何重新理解自己的生活，也在《姜就一下》持续记录不同职业、不同成长路径中的具体的人。 【嘉宾简介】亓昕，国家二级心理咨询师、作家、前媒体人。 我们聊到的图书：《配送幸福的猫》 作者：[日]刀根健 译者：伍佳妮 这是一部通过人与猫的相遇、对话展开的心理成长小说。六个故事分别涉及高敏感、完美主义、习惯讨好、情感麻木、迷惘逃避和愤怒。那只像心理咨询师一样的猫，陪伴不同处境中的人理解自己的感受，也在故事中引入可以尝试的心理练习。 本期嘉宾亓昕为这本书撰写了推荐序《一只猫的疗愈课：当成长变得轻盈！》，从心理咨询师与养猫人的视角，谈到尊重、陪伴，以及成长可以有的温和方式。 书中有一个人物，只为效率而活，逐渐失去了对生活的感受。这也是本期对话与这本书的一个连接：当我们习惯用绩效、产出和进步评价自己，还能不能留意身体的疲惫、一顿饭的滋味，以及那些没有完成任何任务的时刻？ 【本期音乐】The Cure —《The Lovecats》
2023年底，杨淏带着现金、纸质地图、相机和书，从山西出发，开始了一次134天不使用手机和互联网的旅行。他走过24个省级行政区里的68个市县，写下20多万字，后来有了《关机：离线流浪中国134天》这本书和同名纪录片。 这次，我和参与这本书出版与推广的小飞老师，一起跟杨淏聊了聊。 我过去在互联网内容和创作者行业工作，很习惯追问一件事的目标、结果和反馈。所以聊天时，我也很自然地问他：花这么长时间做这个项目，到底图什么？媒体已经有了这么多报道，为什么不做一个自己的账号？艺术家平时怎么工作，要不要交社保？ 杨淏的回答，让我们谈到了各自对生活的理解。有些事情，他就是想做，决定了就去做。对他来说，亲身经历一些事情、认识一些具体的人，本身就值得投入时间。小飞也从出版工作的经验出发，聊到一本书需要怎样的时间，以及喜欢一个作者、一本书，怎样成为持续做下去的动力。 我们还聊到，微信怎样把工作和私人生活放在了一起，随时能被找到怎样变成了随时待命，以及当旅行、读书、兴趣甚至休息都被寄予期待，人还能不能留下一些不必交代成果的时间。 把这期节目放在十一假期，也想祝大家好好休息。假期可以没有计划，没有特别的收获，也不用急着把自己调整到更好的状态。希望我们的生活里，都有一些仅仅因为喜欢，就愿意去做的事情。 欢迎在评论区分享：你最近做过什么事情，没考虑它有什么用，就是想去做？ 时间轴 00:00 开场：关于《关机》已有很多采访，这次我们想聊什么 04:14 学艺术的人毕业以后，都在做什么工作 08:34 父母支持学艺术，却未必理解134天断网的决定 13:40 微信把工作、生活和社交放在了一起 15:56 随时能被找到，怎样变成了随时待命 20:17 不用手机的134天，靠写信和父母保持联系 22:48 写了20多万字、读了40多本书：这些产出是事先计划的吗 26:01 “你做这个事到底图什么？”围绕目的和回报的一场追问 29:47 好好学习、找好工作之后，人生还有什么选择 30:30 艺术家交社保吗？聊聊职业背后的现实生活 34:49 出版一本书，也成为认识一些朋友的契机 38:28 艺术家也去工作室，也需要区分工作和生活 39:13 从中国画、书法到当代艺术：一种看待世界的方法 43:40 不以效率为目标，却收获了预料之外的东西 45:20 当内容行业追逐即时反馈，一本书为什么仍然需要慢慢完成 46:51 兴趣要赚钱，旅行要成长，休息也要提升自己吗 50:23 已经得到媒体关注，杨淏为什么还不做自己的账号 54:24 离开手机、攻略和算法，重新遇见具体的人与意外 56:15 十一假期，休息就休息，不必一定有所收获 58:12 推荐《关机》：跟着一个人走一段路，也可以不带着学习任务 【主播】姜旭，《姜就一下》、《当你红了》播客主播，前互联网从业者，曾从事创作者与内容运营工作。长期关注职场、城市迁徙和成年人如何重新理解自己的生活，也在《姜就一下》持续记录不同职业、不同成长路径中的具体的人。 【嘉宾简介】 杨淏，艺术家、纪录片导演、写作者。博士毕业于英国兰卡斯特大学。长期进行跨媒介艺术实践与古代艺术品收藏。创作涉及纪录片、非虚构写作、书法、绘画、摄影、装置等。纪录片作品《关机》获得纽约独立艺术电影节最佳学生电影奖。 小飞，他说他是一名初级但不低级的营销编辑。 【图书推荐】《关机》 不使用手机和互联网，在数字化已覆盖每一处生活细节的当下，你能走多远？ 在技术主义泛滥的今天做这样一种生存实验，可想而知会面临着多少未知的困难和奇遇，但正是这场“返祖”式、行为艺术式的生存实验给作者带来了前所未有的全新人生体验。作者走遍了24个省级行政区中的68个市、县，在浪游中随机地跟不同的城市和各式各样的陌生人相遇，从穿行中抚摸历史，从对话中认识社会，从观察中照见现实。每天6 小时 57 分钟的手机屏幕使用时间离他越来越远，生活也就离他越来越近。 本书由作者在路上写下的22万字游记整理而成，真实记录挣脱手机和互联网的134天，同时也表达了作者对技术理性的反思和城市人文的观察。 【本期音乐】 房东的猫《美好事物》 程璧《我想和你虚度时光》