21 - Mes meilleurs conseils pour éviter les infections urinaires (cystites) cet été

L’été, entre les baignades, la chaleur, les glaces sucrées et les shorts serrés… beaucoup de femmes voient revenir un fléau silencieux : la cystite.

Dans cet épisode, on parle infections urinaires, mais pas juste en surface. 👉 Pourquoi sont-elles plus fréquentes en été ? 👉 Quels sont les vrais facteurs aggravants (spoiler : le sucre n’est pas ton allié) ? 👉 Quels réflexes simples adopter pour les prévenir sans tomber dans l’obsession hygiéniste ?

Tu comprendras :

le rôle de la déshydratation dans la concentration urinaire pourquoi E. coli adore les maillots mouillés comment protéger ta flore vaginale sans tout décaper et surtout : que non, ce n’est pas « dans ta tête ».

💡 Un épisode concret, pédagogique et sans tabou, pour passer un été plus serein… sans courir aux toilettes toutes les deux heures.

🎧 Belle écoute ! 🤗

🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien

1 épisode tous les mardis

On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg== 💖 en newsletter toutes les semaines : https://charline-sagefemme.systeme.io/newsletter

Par Charline Gayault

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗 🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode ❤️❤️❤️❤️❤️ Mon nouveau livre : LE COUPLE APRÉS BÉBÉ en précommande jusque 4 novembre seul et !!

➡️➡️ ICI : lecoupleapresbebe.com

❤️❤️❤️❤️❤️

🌼 C’EST UNE BELLE JOURNÉE POUR EN PARLER c’est le podcast des meufs qui veulent se sentir bien

1 épisode tous les mardis

On se retrouve : 🌼 sur insta : https://www.instagram.com/bellejournee.podcast?igsh=MXFpM2xnNGhsbXd4Mg==

Par Charline Gayault

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Tu as aimé cet épisode ? Pense à mettre une note 🤗 🌼 Et abonne-toi pour ne pas louper le prochain épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.