小心地滑

064 不如意的人更擅长帮助不如意的人

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Show Notes

因为美剧《诊疗中》,我重新意识到自己为什么在能量不足的时候,还有意愿和力气能给别人搭一把手。绝大多数时候,是因为我同样有过不如意的时刻,所以伸出了我的手,同时也幸运地能从中获得一些「我还能行」的自我确信。小部分时候,我也忘了应该先关心自己,而不是还晃悠着要帮助别人。 帮助别人当然不容易。一个人可能帮倒忙,还可能错把过度的担心当作是爱,或低估了自己的承受能力,最后抽干了自己。即便如此,心意仍然是最最最贵重的。就像《一一》里的洋洋想要帮助别人看到自己的后脑勺,所以拍下了很多后脑勺的照片,即使别人未必需要。 或许是希望别人看到自己,又或许是在别人身上看到了自己。用此生长出的善意是独一无二的。哎呀,帮助别人从来都不是一件容易的事情。 ✨预祝大家国庆中秋连假快乐!以及,节目的听友群开通啦!👈防滑一组先欢迎大家👏如果遇到任何情况,无法加入群聊的朋友,可以添加小助手的微信号(cautionaaaaaaa)。期待和大家一起聊天! 🤝 试试帮助 Highlights 00:20 从美剧《诊疗中》开始聊起 03:10 每个人的生活都一团糟,但又那么愿意帮助别人 1/ 边界感超弱,但渴望从助人这件事上获得力量的 Jimmy 2/ 守护着孤独的堡垒,直到意识到这阻止了爱流动的 Paul 3/ 幽默又善良,唯一的不完美在于忘了先爱自己的 Gabby 12:54 主体性并不意味着要无视和外界的连接 14:28 你我都有一个受伤了但不必时时谈论的脚踝 18:01 不是所有的「担心」都是爱,以及「爱的五种语言」 22:35 近期和网友的见面让我想起鲁豫的那句「让我们彼此好奇」 25:38 人是很难看到自己的后脑勺的 29:27 「分享注视着同一样东西的意识才是重要的」 相关资料 📚 书籍 《爱的五种语言》 by Gary Chapman 《热海同学不容易》(漫画) 📺 影视 《诊疗中》 《一一》 《陈鲁豫首次对谈易立竞|陈鲁豫·慢谈EP01》 《原来我一直错把「担心」当成「爱」》 (小红书视频) 📖 文章 Jimmy 的饰演者谈论扭伤的脚踝 音乐 Letting Go - Angie McMahon 这首歌是 Shrinking S2E3 的片尾曲,开头的鼓点出现在一个让人想要抱头思大喊「啊啊啊啊怎么会这样——」的时刻。后来我更认真地听了这首歌,发现它真的在描绘一个人人都可能经历的混乱心境:放下,爆炸,再挣扎着放手。很喜欢歌曲的最后,McMahon 唱到:It’s okay, it’s okay / make mistakes, make mistakes…又一个想哭的瞬间。 本期封面 🧈 奶黄色阳台 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易,希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 🎧 收听渠道 小宇宙|苹果播客|网易云|豆瓣|Spotify|Youtube|RSS 📪 联系方式 即刻:@我不跑调 小红书:@阿光hikari 公众号:播客荚 小助手微信:cautionaaaaaaa 邮箱:[email protected](欢迎写信交流 & 商务联系) 👏 感谢你的收听,欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客,并点亮五颗星星✨,或者是在爱发电、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话,我先在这里先给你鞠躬啦。

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Oct 7, 2026

「走一步看一步」系列的第三期,一起来吃《西瓜》。 空气里已经是秋天的味道了,在刚刚过去的夏天里,我终于看了日剧《西瓜》。女性群居、极少恋爱元素、对人生方向感到迷茫和困惑的日常……看了以后,我的第一感受是「这真的是 2003 年的剧集吗?」。仿佛剧里发生的一切也可能出现在 2026 年的当下,或者说也许现在,我们才赶上了《西瓜》。 一切从马场酱携三亿日元巨款潜逃开始。这件事情往主角早川原本平静如死水的生活里,扔了一个大石头。于是一阵涟漪接着一阵。她决定搬家,决定把存了快要一辈子的零钱花掉,决定和妈妈说,她想要独立生活。虽然她还是不知道二十年后的生活会有何种风景,也无法抉择该往哪个终点奔去,但是早川还是想要和 Happiness 三茶的住户一起,过好看起来相似但完全不同的一天。 我们非押注一个终点不可吗?我们一定要百分百坚定,没有丝毫犹豫地直直向前是吗?我们还能拥有其他生活的可能性吗?我想,《西瓜》想要回答的就是这样一连串的问题。

Aug 30, 2026

本月心境基本稳定。即使快递被偷、加班凶猛,情绪起伏比空调的温度调整区间还小一些。就在敲下这些字的当下,更多是想要感慨「夏天要过去了啊——」的心情。 在很多个失眠的夜晚里,我翻看了河马(河美娜)的新书《无论如何,潜水》。平静的语言,却让我也有想要尖叫的魔力。她在学习自由潜水中的焦虑、慌张、紧绷,穿梭在都市生活中的我也能全然体会。庆幸的是,那些更多是为了过去的我划的线和点的头。 由于英语不好认错了 Baseline/Bassline,又由于太擅长天马行空,我认出了那条稳稳铺在生活里的贝斯线。它支撑我、接住我。尽管不知道幸福的生活哪一天才会到来,但至少现在能做的,是守护这个不想与任何人交换的人生。

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本期聊聊从女巫店成长起来的音乐人的故事。做这期节目时,深深感受到女巫店用她不大的空间,装下了一个又一个不知会走向何方的故事。

Jun 21, 2026

这期节目是新系列的第一期,我们聊聊女巫店。 我至今还没有去过女巫店,但因为有不少喜爱的音乐人曾在那里驻足(安溥苏打绿郑宜农陈绮贞卢广仲我爱你们),所以我对这个地方也有了向往。今年恰好是女巫店创办的 30 周年,我想也是一个很好的契机,去回望这个孕育了台湾独立音乐发展的地方。 女巫店的创始人彭郁晶一开始只是个和音乐八竿子打不着的大学毕业生。女巫店的诞生,我相信也不仅仅是「命运使然」四个字可以解释的事情。接下女书店神秘的 BB call、接过 Scum 阿峰的音乐器材、接受女巫店会成为区别于其他摇滚 livehouse 空间的样子……彭郁晶按照自己的意志和所崇尚的独立精神,一步一步把女巫店养大,也养得很「杂」。以至于在危机来临时,女巫店也没有倒下。 彭郁晶在写给女巫店的一封信里提到,「對於獨立音樂界,我希望妳就像是老榕樹與卡拉OK機一般,不是最新、最炫的,但會一直在那裡。」女巫店确实活成了独特的样子,也让那些依托她成长的音乐人在乐曲中讲出了自己的故事。 而女巫店的故事也让我开始思考,在人在手上没有地图的情况下,怎么靠着自己的直觉和真,去创造一个别人也可以做自己的地方。 关于女巫店的节目会分为上下两期,第一期主要围绕女巫店这个空间及她背后的人,第二期会聊聊从这里成长起来的音乐人。欢迎大家的收听。

May 22, 2026

在第一次看《世界的主人》之后,我就非常确信它会是我的年度最佳之一。还记得电影片尾曲响起时,我仍坐在位置上,眼泪从我的心里涌了出来。用一点不可言状的伤心,但更多时明亮、轻盈、闪着光的。 在电影上线流媒里之后,我又看了一次。第二次看,才感受到导演尹佳恩所想要传达的,不只是聚焦于经历过性暴力的群体,而是看见 TA 们所身处的是一个什么样的世界,以及这个世界是如何因为 TA 们所震荡的。这个世界里的人们,大家都尽己所能想要去看见,但因为各有伤痛,并非所有人都拥有去爱和接受爱的能力。如果把这部电影作为一个大型的思想实验,我想也是一个很好的看看我们位于光谱的哪一端的机会。 非常感谢导演带来了这样的好作品,让我在反复观看的过程中不断地去反思自身,看见自己关于性暴力事件的偏见、判断、不安全感逐渐被暴露出来。 我也始终喜欢《世界的主人》这个名字,以及珠仁最后说的,「我的志愿是爱」。我从这部电影里带走的,更多的是一种关于爱的提醒——一种平等的、能够互相平视的爱,来自自我和他人,如何去发出这样的爱,不居高临下、也不特殊关照,又如何接受它,不卑不亢,就是相信自己值得。 想要在我的小小世界里,做一个懂得爱与尊重的小小大人。

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