Show Notes
Pourquoi certains cyclistes roulent pendant des heures sans douleur… alors que d’autres souffrent après quelques kilomètres? La réponse se trouve souvent dans la biomécanique et le positionnement sur le vélo. Dans cet épisode, Félix discute avec Pierre-Olivier Neault, physiothérapeute spécialisé en bike fitting, pour comprendre comment le corps interagit avec le vélo. Pierre-Olivier partage son approche unique qui combine physiothérapie et analyse du positionnement, permettant de distinguer si un problème vient du vélo… ou du corps lui-même. Ils abordent plusieurs sujets essentiels pour les cyclistes : • les douleurs lombaires à vélo • les engourdissements dans les mains et les pieds • la cadence idéale pour réduire les blessures • les mythes les plus répandus dans le bike fitting Un épisode incontournable pour tous les cyclistes et triathlètes qui veulent rouler plus confortablement et durablement.----- Où trouver Pierre-Olivier Suivre Pierre-Olivier sur Instagram https://www.instagram.com/po_neault.pht/ ----Épisodes similaires 038: Dans les coulisses d'un thérapeute du sport de la LHJMQ | Francis Assouyat 041: Troubles alimentaires et sport d'endurance | Alexandre Guay 027: Prévenir les blessures en course à pied | Blaise Dubois ----- Produits favoris de Félix Ballons de yoga de Nouveau Yoga : https://nouveauyoga.com/?ref=PodcastSanteSport Livre Champion dans la tête de François Ducasse que tous les athlètes devraient lire : https://amzn.to/4pl0AHX Livre Le guerrier pacifique de Dan Millman que tous devraient lire pour aligner le sens de sa vie : https://amzn.to/48NwwyV ----- Nos plateformes Instagram : https://www.instagram.com/podcast.santesport Spotify : https://open.spotify.com/show/4GDJF3al7M1v0SqiYE3tdU Youtube : https://www.youtube.com/@PodcastSanteSport
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Il y a trois ans, Léane s'inscrivait à sa première course en sentier. En septembre dernier, elle franchissait la ligne d'arrivée des 70 km de l'Infernal des Vosges, après une saison où elle est passée de 30 à 75 kilomètres. Le tout en travaillant en horaires postés, entre quarts de matin, d'après-midi et de nuit.
Des cheveux qui tombent par poignées dans la douche, un cuir chevelu qui pique sans arrêt, des pellicules qui reviennent malgré tous les shampooings essayés. Pour la plupart des gens qui consultent Émilie Laquerre, trichologue certifiée, les cheveux sont un reflet de leur identité, et la détresse est bien réelle quand ils commencent à partir.
Dans cet épisode, Félix reçoit Dave Boucher, professeur et chercheur à l'Université de York en Angleterre, dont le laboratoire étudie comment nos cellules génèrent l'inflammation dans le but de développer de nouveaux médicaments contre la maladie de Crohn et la colite.
Pendant la pandémie, alors enceinte de sa deuxième fille, Patricia Dorval s'entraînait dans son sous-sol. Quelque temps plus tard, sa fille, toute jeune, lui a lancé : « Regarde maman, je fais des burpees. » Des burpees parfaitement exécutés. C'est là qu'elle a compris que ce qu'elle faisait au quotidien marquait ses enfants bien plus que n'importe quel cours.
Le Dr Dave Ellemberg, neuropsychologue et professeur à l'Université de Montréal, décortique avec nous ce que la science sait vraiment sur le TDAH et les commotions cérébrales chez les sportifs. Il explique pourquoi le TDAH est plus fréquent chez les athlètes, comment le sport peut littéralement réguler un cerveau hyperactif, et ce qui distingue un simple trop-plein d'énergie d'un véritable trouble.