Show Notes
上班摸鱼时的治愈小物件、赶ddl时救急的神仙外卖、早起唤醒灵魂的简易咖啡、下班回家卸下疲惫的微醺小酒，每一样都藏着打工人的续命密码✨打工人的快乐，一半是工资给的，另一半是办公室好物+奶茶咖啡喂出来的！ 本期播客我们沉浸式唠唠打工人的办公室治愈日常。从离不开的桌面小神器，到闭眼点不踩雷的外卖清单，从5分钟就能搞定的晨起咖啡，到新手也能上手的睡前小酒调法，承包你上班到下班的所有小欢喜！ 小贴士：本期播客配着shownotes食用更香哦！ 🎢时间戳： 02:23 工位好物推荐 可爱便签贴 - 纯色系极简渐变色便利贴、功能性便签、本子便签贴、人物便签贴（很适合给同事喊话），循环利用电子屏便签
可调节折叠午睡枕
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可粘贴式垃圾袋
电脑桌面虚拟分屏软件和桌面
键盘快捷键贴纸
漂亮键盘贴和键盘帽
手机充电板
漂亮台历
22:15 幸福感好物推荐 桌面迷你香薰石（招财招桃花）
工位专用解压玩具
盲盒、冰箱贴、桌面摆件
招财好物推荐： "左高右低"黄金法则：左边摆放小风扇或文件架，右边放水杯或加湿器，寓意"左青龙右白虎，风生水起好前途"绿植旺财必备：桌上放富贵竹、发财树或绿萝，生机勃勃招好运！远离假花枯草，那些都是职场"负能量"代表整洁就是生产力：桌面可以丰富但不杂乱，个人杂物放抽屉里财神方位有讲究：招财猫/财神爷摆件放在左前方45度角，面朝自己，形成"聚宝盆"格局，财源滚滚来
小猫手腕垫
28:54 外卖推荐 魏家凉皮的汉堡（北京） 乐乐茶（香草奶油蜜瓜戚风）煲珠公（红糖珍珠奶茶）卡旺卡（安徽限定，黑全套） 瑞幸（小白梨），M-stand(盛夏甜瓜冷萃，冰摇黄杏美式) ，Tims(柑橘美式)，Manner 青椰soe 挚爱法麦（武汉） 满堂潮顺意 - 湿炒牛河（上海静安） 39:19 低卡小零食小饮料推荐 超清新薄荷糖（喜马拉雅柠檬盐）、口香糖 奥乐齐素毛肚 0卡小饮料 袋泡花茶、水果茶 黑巧克力 玉米片 41:31 快手咖啡推荐 韩国饮料包+咖啡液 氮气浓缩咖啡 挂耳包 43:19 回家后小酌 莫斯卡托甜白
白/红葡萄酒
调酒： 百利甜牛奶 百利甜酒 + 纯牛奶 长岛冰茶简易版 伏特加 + 白朗姆 + 金酒 + 可乐 + 少许柠檬 🎵BGM Cocopops - Ivoris 🎤主播 黄校长&橘子
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如过你也常常陷入一阵挥之不去的脑雾：思绪闷闷的，脑袋空空的，做什么都轻飘飘带着虚无感、无聊的感觉。今天这期，校长和橘子想分享一堆能把我们重新拉回当下、钻进心流里的小事 —— 新出的解谜神作、画画和织毛线这种慢节奏动手项，还有成年人不带压力去体验乐器的快乐；同时也整理了一份私藏片单书单，悬疑刺激的、适合睡前放空的、看完心里软软被治愈的全都有。如果你最近脑子闷闷的，想找点东西慢慢把注意力捡回来，欢迎来听听！ 🎢时间戳： 03:02 老生常谈：运动！！ 09:40 有脑雾怎么办？益智类游戏和书推荐！ 沉星之序 - 解谜游戏，最新刚出的，神作！
还记得上期《掌控习惯》上篇吗？我们说最自律的人，往往不是靠意志力，只要设计出正确的技巧，我们也能轻轻松松养成好习惯，戒除坏习惯。 不知道大家有没有这种感受：习惯看起来很容易养好，但是执行过程中总忍不住半途而废，坚持两三天就打回原形。其实不是你不够努力，只是缺少可以聪明的方法！ 今天来和大家分享一下《掌控习惯》下，干货拉满，第二三四条定律今天会给大家一一拆解，咱们今天就学会把好习惯变得诱人、简单、让人想持续做下去！ 《掌控习惯》上在第96期哦！也可以在评论区找到直达按钮👏 01:52 第二定律 让它有吸引力 怎样让习惯变得不可抗拒？
一个人的旅行，是从没有人等自己开始的，没有同行的人提醒该往哪走、帮忙拍照、决定晚餐吃什么，所有决定都落回自己身上，会有不安，但也因此第一次认真听见自己的声音，国庆小长假即将开始，让我们一起来计划一场幸福者的solotrip，开启一场专属自己的“冒险”！ 🍊时间轴 05:30 幸福的旅游攻略（来自t人的计划表） 做好心理建设，平衡好内心的安全感和爽感
我们常常以为要等到一切都完美，才能拥有幸福。但其实顺序恰恰相反：要先学会抓住日常里的小幸福，之后才能接住更大的幸福。这期想和大家聊聊能提升生活感受的东西，分享日常在用的好物、喜欢的小店、读着很舒服的书，还有一些简单的小习惯！喜欢这一期的小伙伴不要忘记给我们点赞收藏评论哦，啾咪！ 提高生活幸福感的好物推荐： 1. 伞具雨靴 - 长柄伞 (柿子椒熊长柄伞） - 短柄伞 （WPC超级轻巧的五折伞） - Rockfish 雨靴 2. Muji 柠檬味加湿器 3. 化妆品收纳、内衣收纳盒等 4. 首饰&智能穿戴设备 - Riingvo智能戒指 可以去Riingvo天猫/小红书报小宇宙+小黄橘子的暗号，可领取50元优惠券，时间期限是9月15-9月30日 - Lola Rose小方糖 - polene包包（非常低调但是很有质感，现在有两个和校长的同款） 5. 重力眼罩（遮光效果非常好，适合出差旅行） 6. 使用频率高的日用品一定要多花几块钱选择更好的 - 加厚的卷筒纸 - 好用的剪刀 - 好用的削皮刀 7. 清洁好物 - 抓布拖把 - 周抹布 - 马桶清洁泡泡
想拥有一份副业被动收入，从今天开始我要有自己赚钱的本事！本期请到00后嘉宾甜甜，普通农村家庭出身，一路成长做到公司合伙人、创办跨境公司，实现年入百万。 这一期我们探讨别人不告诉你的普通人零基础入局AI跨境副业全流程：真实搞钱路径、心态建设、高频避坑、完整落地实操，不用囤货、不用露脸，给想做副业的女生一套可复制的出海掘金方案！ 本期你会听到： ✅ 普通背景女生，如何从零切入AI跨境副业？ ✅ AI跨境和传统跨境电商核心区别，2026普通人入局机会 ✅ 零基础选平台、选品、AI工具落地，从0跑出第一单的完整流程 ✅ 副业真实收益是多少？多少天可以出单？ ✅ 如何分辨副业割韭菜项目，女生搞钱心态与避坑指南