Show Notes
Christopher Lévesque-Savard est un coureur en sentier qui performe autant sur les épreuves plus courtes comme les courses "Up and Down" d'une dizaine de kilomètres que les ultras de 50 km. Cette année il a terminé 1er au Ultra-Trail Chic Choc 23 km, 2ième au championnat canadien 50 km au Québec Méga-trail, 2ième au 50 km de la course de la clinique du coureur, 1er au Marathon Mont-Mégantic et au 42 km de la Trail des collines en plus de terminer 13ième au championnat Américain Sunappe Scramble. Christopher participera prochainement au championnat du monde de course en sentier en Espagne.
Vous pouvez le suivre sur Instagram: @christo_lsavard16
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Dans cet épisode du Podcast du coach, on geek sur le cyclisme avec Jean-Philippe Guay qui a le podcast, blog et page Instagram Sur Deux Roues. On discute du championnat du monde de cyclisme, on parle des tendances dans le cyclisme et on discute ultra-cyclisme ainsi que de triathlon. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Calme Labo. https://www.calmelabo.com
Cette semaine au podcast du coach je vous présente une discussion avec Mathieu Dubé qui a participé la fin de semaine dernière au championnat du monde de 100 km. Il nous parle de son parcours de triathlète élite à marathonien puis à coureur de trail. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Calme Labo.
Cette semaine, les rôles sont inversés. Ce n’est pas moi qui pose les questions : Antoine Dupuis prend le contrôle du podcast… et je deviens l’invité. On revient sur mon parcours d’athlète, ma transition du triathlon professionnel vers l’ultra-trail, mais surtout sur les dernières années : les échecs, les déceptions, le DNF au UTHC 125… Et surtout, on revient sur ce qui s’est passé cette année : après avoir vécu une grosse déception sur cette course, réussir finalement à gagner le UTHC 125. Voici une conversation sur le parcours derrière les résultats, les échecs qui font partie du chemin et, finalement, ce qui nous pousse à revenir et à essayer encore. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Calme Labo.
Dans cet épisode du Podcast du coach, je reçois Hugo Paradis, coureur de trail québécois, qui vient tout juste de relever un défi hors du commun : le Divide 200, une course de 200 miles (plus de 320 km) qu’il a complétée avec une impressionnante 3e place. J'ai eu l'opportunité de crewer et pacer Hugo lors de cette course et j'ai appris énormément en observant comment il se prépare pour ce type de course. Comment se prépare-t-on physiquement et mentalement à courir pendant plus de 300 km? Comment gérer le sommeil, la nutrition, l’effort, les douleurs et les moments où le corps nous dit d’arrêter? Et surtout, qu’est-ce qui permet de continuer à avancer quand la course devient vraiment difficile? Hugo nous raconte son expérience de l’intérieur, de sa préparation jusqu’à la ligne d’arrivée, en passant par les stratégies, les difficultés, les erreurs et les moments qui ont fait la différence. Une discussion sur les limites du corps et de l’esprit, mais surtout sur ce qu’il faut pour réussir un des défis les plus exigeants du monde de l’ultra-trail. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Calme Labo. https://www.calmelabo.com
Dans ce podcast solo je vous donne mes 10 conseils pour bien performer en trail. ------------------------------------------ Cet épisode est une présentation de Calme Labo. https://www.calmelabo.com