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“翻出短裤，穿着那件还沾着意大利面污渍的加菲猫旧 T 恤，你就可以出发热身了。“这是在运动品牌 SATISFY 官网上的一篇名为 How Do I Start Running 的文章里看到的一句话。 我已经忘记上一次跑步是什么时候了，可能还未成年，但在昨天那个普通的礼拜一下午，我突然就想跑步了。于是，晚上六点多钟，我出了门，开始了十多年的第一次跑步，跑到 1.2 公里的时候，我的眼前突然出现了正在逐步升起的满月，很大，很亮，即使偶尔有云飞过，也挡不住它的光。 世界上没有比这更强的正反馈了吧？感觉这势必得坚持下去了。 这期里提到的一些东西： Satisfy 官网上那篇 How Do I Start Running 《强风吹拂》 《当我谈跑步时，我谈些什么》 * 如果大家有什么关于跑步的想法或者建议，也欢迎评论区告诉我，谢谢！然后也想知道大家对于这几期 20 分钟左右比较即时的播客会是什么想法，对于我来说，有一些发社交网络太长，但又不知道得去哪里发的表达欲能用播客发出来是还挺快乐的一件事情，但又隐隐会觉得，是不是没有整理成某种完整的、体系化的东西就发出来是不是不负责任？欢迎大家的建议，谢谢大家的建议。 * 片头片尾音乐 Jens Lekman - What's that Perfume that You Wear?
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距离第 60 期播客《我突然就想跑步了》过去了一年，也意味着，我跑步跑了一年。依旧每次跑步都很乐在其中，这实在是很幸运的一件事。每次跑步时都会想东想西，跑完步也会在笔记软件里记点东西，这一期，大概就是过去这一年，跑步时的那些杂念和反刍。村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》的序言里写了这么一段话，我好认同——“诚实地书写跑步，某种程度上也就是诚实地书写我这个人。一些不重要的东西，却是我通过实实在在地运动自己的躯体，通过作为选择的磨难，极其私人地感悟到的东西。也许不值得推广，但无论如何，就是我这个人。”
这个月在读伍尔夫的《达洛维夫人》和黎紫书的短篇小说《烟花季节》时，获得了很大的阅读满足。同时，又在看它们的时候，想起了很多过往在不同城市不断散步不断聊天的记忆片段、诸如杨德昌的电影《一一》里的几个桥段、Wyman 写的那些时间与空间里兜兜转转情歌词句等等，索性随便说说。
这一期播客关于猫，但大部分内容都来自于《ネコ族の夜咄》这本书 —— 作家村松友视、小说家小池真理子和插画家南伸坊三位日本公认的爱猫狂魔，在这本书里畅谈和猫相关的趣事。 这本书很轻松，上个月我花了两天时间，用翻译软件很快地看完了它。看的时候，脑子里充斥着“对对对，我也是这样”“没错没错，我的猫也这样”诸如此类的声音，于是，趁着点头如捣蒜的劲头还没过去，录了这一期播客。
苍南是浙江温州的一个县城，有山有海，有碗窑古村落可以参观，也有玉苍山可以徒步，是很理想的一个 72 小时旅行目的地。而我们这次前往苍南的原因，除了风景，还包括想在苍南的食物里发现一些“福建掺掺”。 明明是在浙江，但苍南小吃摊摊主往往都会讲闽南话，而他们售卖的食物，诸如肉羹、炸物或海鲜，对于福建人的我们来说也常常很熟悉。苍南的“掺”也不止于此，在这里我们也吃到了很多东西，掺杂了闽南、闽北、闽东以及温州本地的风味，譬如长得很像泉州的牛肉羹汤里，加了福鼎的黄辣椒，蘸料又很像温州的酱油醋。 这一期，就想聊聊这些。