¡Yo no quiero morir! ¿Y vos?

Casi la mitad de las personas que dicen "yo duermo bien" están objetivamente mal dormidas. ¿Cómo sabés de qué lado estás? Una persona con más de 17 horas sin dormir es tan peligrosa al volante como alguien que tomó un par de copas. La diferencia es que el alcohol se nota y la falta de descanso no. Y ese es el problema de fondo: le pedimos al cerebro que evalúe algo que pasó justo mientras estaba dormido. En este episodio te cuento qué te cuesta dormir mal sin que te des cuenta (en el humor, en el hambre y en el corazón), por qué alcanza con que haya dormido mal otro que tiene tu vida en sus manos, y qué hace tu cabeza de noche mientras vos no hacés nada. También separo lo que sirve de lo que es mito: la cafeína, el alcohol, la melatonina, dormir de más el fin de semana y los dispositivos que te miden el sueño. Y al final, una pregunta más grande: por qué ya no podemos dormir, y por qué los que peor la están pasando son los adolescentes. En el Bonus Track, cosas aburridas pero probadas para dormir mejor. Y la explicación de por qué te cuesta tanto dormir la primera noche en un hotel.

Los chicos hacen hoy la misma tarea que hicieron sus abuelos. El mundo cambió y la escuela no. ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar la educación? Le preguntamos a madres y padres cuánto de lo que la escuela les enseña hoy a sus hijos les va a servir cuando sean grandes. La respuesta fue: menos de la mitad. Lo raro es que sabemos qué hace aprender a una persona. Lo sabemos hace décadas, se probó en países muy distintos, y por primera vez tenemos con qué hacerlo en serio. Y aun así el aula sigue igual. En este episodio busco por qué. En el episodio vemos: · Por qué es injusto decir que la escuela se inventó para fabricar obreros dóciles, y lo que logró de verdad. · El país que puso cerca de novecientos millones de dólares para modernizar sus libros de texto y a los cuatro meses dio marcha atrás. · El experimento con alumnos de secundaria que estudiaron con inteligencia artificial: resolvieron más ejercicios, se sintieron mejor preparados, y les fue 17% peor. 📊 Este episodio tiene encuesta propia: 2.243 personas contestaron sobre la escuela que tuvieron y la que tienen hoy sus hijos. Los resultados completos están en https://www.bilinkis.com/encuestas Referencias científicas y materiales de apoyo (en inglés): https://bit.ly/RefsT2E19 00:00 Introducción. 01:28 La revolución educativa. 04:51 ¿Cómo aprenden las personas? 07:52 Cada uno a su paso. 10:48 Las barreras que no nos dejan cambiar. 14:30 La trampa de lo fácil. 17:00 El experimento de la libertad. 20:08 Elegir la dificultad. 24:05 Bonus Track: la regla de los tres prompts. CRÉDITOS Idea y producción general: Santiago Bilinkis Investigación: Juan Morris Guión: Juan Morris y Santiago Bilinkis Producción: Fernando Collazo Realización: La Embajada Edición: Sebastián Vázquez Distribución: Mercedes Wyler Música de introducción: Gustavo Pomeranec Asesoramiento artístico: Dalia Elnecavé Asesoramiento estratégico: Petr Lebedev Edición de shorts: Zaple Tech Data Analytics: Hike Asistencia general: Florencia Schmidt

Podés trabajar un montón, hacer las cosas bien, y aun así sentir que nunca terminás de despegar con la plata. Le pasa a una gran parte de la gente que se esfuerza de verdad.¿Por qué pasa esto? Este episodio tiene una respuesta que probablemente no te esperás, y viene en varias partes:La misma persona puede tener dos cerebros: ¿sos igual de inteligente el mes que te sobra plata que el mes que no te alcanza? Una caracteriza que afecta por igual a poblaciones de Argentina, de Chile, de México, de Colombia o de España.En este video veremos:Los apremios de la clase media: ¿a quién le pega más fuerte el estrés financiero? El túnel del estrés financiero: hay un efecto silencioso que te hace ignorar cosas importantes cuando la cabeza está en la plata. El negocio del cerebro apagado: cuando tu cabeza está en modo estrés, hay toda una industria esperando para sacar ventaja. Los límites de la disciplina: ¿alcanza con "ser más ordenado" para salir del pozo? El camino para volver a decidir: hay una pregunta que casi nadie se hace sobre sus propias decisiones de plata, y es la que realmente te puede sacar del círculo.Si alguna vez te enojaste con vos mismo por una mala decisión financiera, este episodio te va a cambiar la manera de verlo.Referencias científicas y materiales de apoyo (en inglés): https://bit.ly/RefsT2E180:00 Introducción1:10 Parte 1. La misma persona, dos cerebros.3:23 Parte 2. Los apremios de la clase baja.5:56 Parte 3. El túnel del estrés financiero.08:20 Parte 4. El negocio del cerebro apagado.11:42 Parte 5. Los límites de la disciplina.15: 30 Parte final. El camino para volver a decidir.20:08 Bonus track. Una buen decisión a la vezCRÉDITOSIdea y producción general: Santiago BilinkisInvestigación: Juan MorrisGuión: Juan Morris y Santiago BilinkisProducción: Fernando CollazoRealización: La EmbajadaEdición: Sebastián VázquezDistribución: Mercedes WylerMúsica de introducción: Gustavo PomeranecAsesoramiento artístico: Dalia ElnecavéAsesoramiento estratégico: Petr LebedevEdición de shorts: Zaple TechData Analytics: HikeAsistencia general: Florencia Schmidt

Cuando hablás con una IA, le contás cosas que quizás no le contarías a nadie: tus problemas, tus proyectos, tus dudas, incluso cuestiones muy íntimas. Lo hacés porque asumís que del otro lado no hay nadie. Pero ¿qué pasa si realmente hay alguien ahí adentro? ¿Si esa IA no solo procesa lo que le decís, sino que de alguna manera lo vive?

Pensá un segundo en tus canciones favoritas. ¿Realmente las elegiste vos o terminaste escuchando lo que un sistema invisible decidió ponerte adelante?No importa si sos de España, de México, de Argentina, de Chile o si vivís en Colombia; la música es lo más profundamente humano que tenemos, pero hoy las reglas del juego cambiaron por completo sin que nos demos cuenta.En este episodio de Futuro en Construcción, nos metemos detrás de escena para entender cómo el negocio del streaming y los algoritmos están rediseñando lo que escuchamos. No se trata solo de qué canciones llegan a los rankings: cambió la forma en que los músicos componen, la duración de los temas, lo que dicen las letras y hasta nuestra propia capacidad de elegir.Cuando descubrís los incentivos ocultos que definen qué se vuelve un éxito y qué muere en el olvido, la banda de sonido de tu vida no vuelve a sonar igual.En este video veremos:Los ocho mundos paralelos: El experimento que reveló el factor perturbador que realmente convierte a una canción en hit.La regla de los 30 segundos: La trampa económica que hizo desaparecer las intros y encogió la música actual.El nuevo valor de las letras: Qué cambió en el mensaje de la música popular y por qué lo simple viaja más rápido.La ilusión del gusto propio: Lo que reveló nuestra encuesta a más de 5.000 personas sobre quién maneja de verdad tu playlist.Éxito viral vs. Eternidad: La paradoja de los artistas récord de hoy. ¿Quién sobrevivirá en 50 años?Referencias científicas y materiales de apoyo (en inglés): https://bit.ly/RefsT2E160:00 Introducción1:53 Parte 1. Los ocho universos musicales5:05 Parte 2. La regla de los 30 segundos7:15 Parte 3. A todo o nada9:13 Parte 4. Las letras quedaron chicas13:20 Parte 5. El fin de la elección15:38 Parte 6. Lo que pasa y lo que queda.19:00 Parte Final. Por qué seguimos escuchando21:41 Bonus track. La música que viaja a las estrellasCRÉDITOSIdea y producción general: Santiago BilinkisInvestigación: Juan MorrisGuión: Juan Morris y Santiago BilinkisProducción: Fernando CollazoRealización: La EmbajadaEdición: Sebastián VázquezDistribución: Adrián MichelenaMúsica de introducción: Gustavo PomeranecAsesoramiento artístico: Dalia ElnecavéAsesoramiento estratégico: Petr LebedevEdición de shorts: Zaple TechData Analytics: HikeAsistencia general: Florencia Schmidt