Show Notes
Vous avez du mal à vous endormir parce que votre cerveau refuse de s’arrêter ? Vous pensez à tout… tout le temps… et surtout au moment de dormir ? Dans cette séance d’hypnose guidée, je vous invite à déposer, enfin, cette charge mentale trop lourde pour la nuit. Vous allez pouvoir fermer les dossiers, ralentir les pensées, et laisser le sommeil reprendre naturellement sa place. Je vous ai préparé une hypnose douce, immersive, poétique… pour lâcher prise et retrouver un sommeil profond et réparateur.
🌙 Cette séance est idéale si : Vous avez un mental qui tourne en boucle le soir Vous ressentez du stress, de l’anxiété, ou une pression invisible Vous avez des réveils nocturnes liés à la charge mentale Vous cherchez une alternative naturelle pour vous endormir plus facilement
🎧 À écouter allongé(e), dans votre lit, au moment du coucher. 🔁 Réécoutez cette séance aussi souvent que nécessaire. 🧠 Pour aller plus loin : retrouvez d'autres épisodes sur le sommeil, l’anxiété, le lâcher prise ou encore la confiance en soi sur le podcast Hypnarium.
✨ Si cette séance vous a fait du bien, pensez à : ✔ Laisser 5 ⭐ sur Spotify ou Apple Podcasts ✔ Vous abonner pour ne rien manquer ✔ Partager cette séance à une personne qui en a besoin
Bonne écoute ✨🎧 ❤️ Rejoignez Hypnarium sur les réseaux : Tiktok | Instagram | YouTube | hypnarium.com 🎁 Votre programme audio offert : 7 jours pour booster la confiance 🌙 Passez en mode sans pub avec Hypnarium+ 🫧 Rejoignez la communauté de l'Aquarium sur Telegram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
More from Hypnarium
🫧 Pour rejoindre gratuitement L’Aquarium d’Hypnarium sur Telegram et écouter dès maintenant votre séance inédite de bienvenue, c'est par ici : https://t.me/+u5Xb47RB6hplYWZk
Et si les affirmations positives pouvaient devenir bien plus que de simples phrases répétées machinalement ?
Vous avez peur de décevoir, vous vous adaptez constamment aux autres ou vous vous excusez alors que vous n’avez rien fait de mal ? Cette hypnose guidée vous aide à sortir du people pleasing, à accepter de déplaire et à retrouver la liberté d’être pleinement vous-même.
🌙 Votre sommeil s’est décalé pendant les vacances ? Cette séance d’hypnose pour dormir vous accompagne pendant 7 nuits pour retrouver progressivement un rythme de sommeil régulier.
Impossible de bien dormir quand il fait chaud ? En pleine troisième vague de canicule, les nuits ne redescendent plus sous les 20 degrés, votre logement reste une fournaise, et vous tournez dans le lit sans trouver le sommeil ?