Show Notes
在这个人人都被观看的时代，我们的身体，成了最容易被评判、被修饰、被焦虑的地方。可身体并不只是皮肤、骨骼与形象的集合 —— 它是一种经验，是我们最早认识世界的方式。 这期节目，我们谈身体，也谈心智。我们会聊整形与「听劝改造」，聊科技与社交媒体如何塑造「理想身体」的幻觉，也聊当代文化如何把「进步」变成一种焦虑。
本期节目你会听到： - 品牌合作招募：希望有更多的企业与品牌来支持心理健康节目 - 身体作为心智的背景 -- 健康的身体如同温尼科特所说的「环境母亲」 -- 心智需要身体才能发展与思考：没有身体，就没有心智空间 - 早期身体经验 -- 婴儿通过身体经验认识世界 (触觉、声音、拥抱) --「身体地图」的形成：他者通过回应帮助婴儿整合感官经验 -- 身体感受被赋予情感意义：愉悦、焦虑、被爱或被拒 -- 早期缺乏良性身体记忆 → 难以在身体中「安住」 - 身体记忆与自我形象 --「程序记忆」如何塑造身体反应与自我模式 -- 自我形象的早期形成与他者目光有关 -- 整形、瘦身等尝试往往无法修正这些深层经验 - 身体变形焦虑 (Body Dysmorphia) - 科技与医美的梦幻承诺，让人逃避与身体的冲突 - 分析真人秀与社交媒体如何塑造「社会身体」 --「把自己当作项目」 --「屈从式赋权」 - 社交媒体的「听劝改造」→ 通过服从获得虚假自由
本集引用：No Matter What by Debi Gliori
【节目主播】 主播：阿鹿 微博：@找不着鹿 https://weibo.com/1644498095 公众号：迫切提问 Burning Questions 听友邮箱：[email protected] (非商务) 预约咨询：https://lostluu.notion.site/690eb65af4d246b7871c86e062cc1b73
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【节目制作】 策划：阿鹿、李马克 制作：李马克 监制：VC 运营：Amber 视觉：李马克
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【本集音乐】 Music credits: 1. Wonders - Alex Productions 2. Inspiration Strikes - Steven O'Brien
【关于节目】 「迫切提问」是一档公开讨论心理健康的节目。在这里，我们试图通过不断地提问，让我们能够更深入地理解自己，理解他人。我们相信总有人对自己的内心充满好奇。 声明 (Disclaimer)：本节目不能替代专业的心理咨询。如果你有精神科诊断，仍然需要遵医嘱寻求专业的一对一支持。
【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 厂牌旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： - 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 进听友群请添加微信：hellomarcast - 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com
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世界读书日，我们收到「Apple 播客」的邀约，聊一个看似简单却值得深想的主题 ——「重读」。 在这个人人追求阅读量、十分钟听完一本书的时代，为什么我们反而需要慢下来，回到一本已经读过的书里？ 这期节目里我们会聊到精神分析师托马斯·奥格登提出的「创造性阅读」，探讨如何把自己交付给文本；我们也会聊到心理咨询作为一次关于人生剧本的「重读」。 借由这个契机，让我们一起从堆满的书架上翻出一本旧书，或者翻开那本名为「自我」的人生之书吧～ 也欢迎你在 Apple 播客订阅收听「迫切提问」。
本期节目是我们第四季的最后一期节目了，接下来我们会进入一个休渔期。 在季末的这期节目里，我想试着聊一聊：为什么我们那么努力学习，却常常学得很痛苦？为什么「知道」和「做到」之间，总是隔着一条过不去的河？
本期节目，我们从一个常被提起、却常常被误解的问题出发：抑郁究竟是不是「富贵病」？ 我们会谈到贫困与心理健康的关系、关于「稳定之后的痛苦」背后的心理机制、30 岁创伤大爆发的原因，以及对人到中年想转行的冲动的一些理解——尤其是对于离开体制内、更稳定的工作时，这个纠结的背后的冲突的思考。
在「讨好型人格」这个标签下，似乎很多人都能看到自己的影子。讨好可能不仅仅是「太善良」，更多时候，它是一种生存策略 —— 用顺从、迎合，来换取安全感、认可与不被抛弃的保证。 这一期，我们从成长经验谈起，拆解讨好的心理动力：为什么我们会觉得「不够乖就不配被爱」？为什么愧疚、羞耻和恐惧会驱动我们不断压扁自己？以及为何越想被喜欢，越容易失去真实的自我？ 我们也聊聊「魔鬼交易」—— 讨好带来的即时安慰，和长期以自我消失为代价的循环。