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3月是女性的节日，一直很想用力夸一夸在我成长路上给我力量的女性们，这次赶上了！ 成长路上，每当我遇到困难 ，我会下意识向妈妈、向好朋友、向职场中的女前辈请教……让她们给我一些建议 ，我下一步该怎么走。她们永远有主意，她们始终有办法。 随着年龄越来越大，我列出了4个我正在面对和挺抓耳挠腮的问题，它们分别是： 1、人生到了中年，到底能不能重启？ 2、女人一定要结婚吗，如果一直单身下去会怎么样，老了真的会特别惨吗 3、如何拥有持续不断的心力，有勇气和有能力面对生命中一切困难 4、如何在他人和独处之间不内耗、不他耗 …… 本期播客Highlight： 05:08 用黄金圈（Why、How和What）拆解我想学习的人 06:54 成功=技术×心力×资源 12:07 只有按掉心中的社会时钟，你才能清晰听到自己的钟摆 14:20 没人会在35岁突然丧失工作能力 17:13 我和别人比可能晚了，但我走在自己的时区里 22:04 这个时代，清醒比聪明重要的多 33:01 下坡路是人生必须要走的一段路 37:05 我的眼睛只放在我怎么打好迎面而来的这颗球上 38:11 一个能把生活过从容自在的人，一定是一个对自己的需求诚实，并且能如实看到对方需求的人 39:12 内耗和他耗的本质其实上是需求和能量错配 …… 特别感谢本期节目出现的闪光女性们： 松月的妈妈 杨绛女士 《暮色将至》作者戴安娜阿西尔 邓亚萍女士 梁宁老师 …… 提到的书&心力书单&松月30岁生日复盘文章： 1）提到的书 邓亚萍《心力》 吉野源三郎《你想活出怎样的人生》 梁宁《真需求》，3月松月会组织共读，欢迎戳这里来报名。 2）心力主题书单 罗伯特·弗里茨，《最小阻力之路》 张晓萌/曹理达，《坚韧》 盖尔•盖泽尔 ，《复原力》 山田知生《最强身心》 张兰,《我的九条命》 刘晓庆，《人生不怕从头再来》 3）松月30岁生日复盘文章 …… 👩👩👧👦加入《一把卷尺》听友群（若满200人，可从「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码） 👩👩👧👦关注「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码 ……… 往期推荐： Vol 19-人生C位 | 拥有强大的输出能力，你就会有自己的舞台啊！ Vol 21-人生的进退之间 | 拥有一身体育之魂，你能挺过每个难熬的人生赛段！ Vol 35-好好爱自己 | 从《黄帝内经》聊起，春天如何养出生命力？ ……… 片头/片尾曲： Melodie Joy - 《你就是光》 ……… 欢迎加入松月的付费社区： 1、野生运营-知识星球（聚焦运营、增长、产品和商业化的知识分享） 2、野生读书会-知识星球（聚焦个人成长，每月组织1~2本共读）
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朋友们，是该好好聊聊注意力了。 不知道你有没有这样的感受：虽然感觉每天都好忙，但真的到了睡觉前，哪些事你做了，并留下了深刻的印象，好像……真的很难想起来，有没有可能是因为咱们的心，这一天没有安稳的，待在哪怕一个地方？ 我之前听过一句话：如果这一天，你真正经历过心流时刻，那么这一天，你才算真正活过。我对这句话，简直不能同意更多。 说到底人这一生，时间真的很短暂，你每一次把注意力放在哪里，都是在给那个东西投一票。希望咱们彼此，都能用实际行动，过好当下的每天、每时、每秒……等日子一天天过去的时候，咱们都能回望过去，坦然说一句：我没白活。
年中了，上半年所有人都能聊，都想聊的的话题，大概率都指向了：AI。 面对 AI ，不同人的感受差别很大，兴奋、焦虑、抵抗……麻木，但更多的人是焦虑与兴奋共生，网上的声音也很多，比如：一人公司有了 AI，人效翻倍，人人都能年入百万？ 这是真的吗？那作为一人公司，我平时如何处理我的 AI 焦虑，我又是怎么学 AI 和用 AI 的，这期和大家好好聊聊。
朋友们，咱们很受欢迎的的黄帝内经养生专题来了！正值盛夏，大家会有一种身体透支的很厉害的感觉吗？ 俗话说的好啊：人，注定赚不到气血以外的钱。 如果你气血不足，你是根本没有力气去提升你的认知，你看书、学习、上课、出去社交……各种活动，哪个不需要气血支持？ 希望咱们都能从这个夏天好好养气血，祝“你我都有一个不可战胜的夏天”。