Morning Cup فنجان صباحي

الإحتراق الوظيفي Burnout

Morning Cup فنجان صباحي

Show Notes

الاحتراق الوظيفي ليس مجرد إرهاق عابر، بل هو حالة من الإجهاد المزمن المرتبط بالعمل، تتميز بثلاثة أبعاد رئيسية: الإرهاق العاطفي، وتبلد المشاعر (السخرية من العمل)، وانخفاض الإنجاز الشخصي. هذه الحلقة تحتوي على تمرينين للوقاية Burnout is not just temporary exhaustion; it is a state of chronic work-related stress characterized by three core dimensions: emotional exhaustion, depersonalization (cynicism toward work), and reduced personal accomplishment. #Burnout #EmployeeWellbeing #فنجان_صباحي #NajatBilbissi #safediscussion

More from Morning Cup فنجان صباحي

Oct 23, 2026

عندما يُسرق الفرح، تعرف أنك فقدت شيئاً. عندما يُسرق الحزن، تشك حتى في حقك في الحزن.

Oct 8, 2026

الفكرة: مرآة ذاتية، لا حكم ولا تشخيص. هل الشخص الذي تراه في المرآة هو نفسه الذي يراه الآخرون؟ لمن: من يريد أن يرى نفسه بوضوح، لا أن يصنّف الآخرين.

Sep 16, 2026

"من صنع إخوة يوسف؟"

Sep 9, 2026

"هل تعلم أن أخطر أنواع التلاعب ليس ذلك الذي يمارسه النرجسي ضدك، بل ذلك الذي تتعلمه منه فتمارسه ضد نفسك؟" في هذه الحلقة، نغوص في قصة شاب متزوج يطلب نصيحة والده في مشكلة زوجية، بجملة تبدو عابرة، لكنها تكشف عن نمط نرجسي متجذر. نحلل في هذه الحلقة: كيف يتحول التلاعب النرجسي إلى أداة لصنع ضحايا جدد. لماذا يخلط الابن بين الكذب الأبيض والأسود. استجابة "التملق" (Fawning Response) كما صاغها بيت ووكر في كتابه عن الصدمة المركبة. "الارتباك الأخلاقي" ( Moral Confusion) كما وصفته جوديث هيرمان في "الصدمة والشفاء". كيف ان الشعور المزمن بالذنب والمسؤولية الزائفة يخلق رابطة صدمة (Trauma Bond) كيف يصبح الابن ضائعاً بين تلاعب الأب النرجسي وتلاعب الأم الأبيض. الحالة التي تم تحليلها ليست مجرد تشخيص عابر، بل هو نمط موثق جيداً في الأدبيات النفسية، ويُعتبر أحد أكثر الأنماط تدميراً للابناء خطوات عملية للتحرر من التلاعب المزدوج واستعادة البوصلة المعرفية. بالاصافة الى اسئلة للتفكر موجهة للمتابعين تنبيه: هذه الحلقة هي أداة توعوية وتحليلية، وليست بديلاً عن الاستشارة النفسية المهنية.

Aug 28, 2026

حنين حسام ومودة الأدهم تواجهان تهمتي "الاعتداء على مبادئ الأسرة والقيم الأسرية "

See all episodes →