Comment avoir confiance en vous pour obtenir ce que vous méritez — Coach Paola Audrey Ndengue

Pour rejoindre la famille AFROPOD, inscrivez-vous ici 👉 : https://forms.gle/ywy6XRk5ssd4Ghf1AQue reste-t-il quand la célébrité vous donne de la visibilité, mais vous enlève la paix ?Kader Gadji connaît cette contradiction de l'intérieur. Enfant, il se sentait incapable. À 18 ans, il ne savait toujours pas lire ni écrire. Aujourd'hui, il est acteur et affirme avoir dévoré plus de 100 livres.Mais son histoire ne s'arrête pas au trouble de l'apprentissage qu'est la dyslexie.Pour la première fois depuis la disparition de sa sœur Halima, Kader revient sur celle qui a changé le cours de sa vie. Lui voulait devenir cuisinier. C'est Halima qui l'a poussé vers les castings et le cinéma.Après sa disparition, il voulait tout arrêter. Jusqu'à cette phrase : « Est-ce que tu es conscient que tu portes le rêve de ta sœur ? »Kader parle aussi sans détour de la célébrité. Il explique pourquoi être connu ne signifie pas être riche, et raconte ce que cette pression peut provoquer lorsque l'on commence à vivre uniquement pour préserver une image.Dans cet épisode, vous découvrirez :● Pourquoi Kader affirme que la dyslexie, ce trouble de l’apprentissage de la lecture, est la meilleure chose qui lui soit arrivée● Pourquoi il déteste la célébrité et comment il apprend à vivre avec elle● Ce qu’il raconte des circonstances de la disparition de Halima, sa sœur bien-aimée● Ce qui l’a poussé à supprimer tous ses réseaux sociaux et à vouloir quitter définitivement le cinéma● Comment une seule phrase — « Tu portes le rêve de ta sœur » — a changé sa décision au moment où il était prêt à tout abandonner● La dure réalité du quotidien des acteurs de séries télévisées au Sénégal : instabilité financière, cachets, contrats et manque de structuration● Pourquoi il estime que certains acteurs doivent apprendre à mieux défendre leur valeur au lieu de rejeter toute la responsabilité sur les producteurs● Pourquoi, selon lui, célébrité et richesse n’ont rien à voir et comment cette illusion peut pousser certains artistes à s’endetter pour maintenir une image● La flamme qu’il porte aujourd’hui et la passion nouvelle qu’il nourrit pour le 7e art● Pourquoi il veut désormais faire rayonner davantage le cinéma sénégalais et viser plus loin dans sa carrièreDerrière ses rôles, Kader Gadji raconte surtout ce que le public ne voit pas toujours : le doute, le deuil et le poids du regard des autres. Et de tout cela, il tire une idée simple qu'il porte aujourd'hui comme une leçon : ne jamais réduire une personne à ce qu'elle montre.Abonnez-vous à Afrofeeling pour plus de conversations africaines riches, inspirantes et instructives.Cette vidéo est sponsorisée par :SONATEL OrangeO'Royal – https://oroyal.sn/

Rejoignez la famille AFROPOD 👉 : https://forms.gle/ywy6XRk5ssd4Ghf1AVous vouliez un mentor ? AFROPOD vous en a trouvé 6 !6 entrepreneurs africains. 6 parcours. 6 expériences différentes de ce que signifie réellement construire une entreprise en Afrique.Pas de théorie. Pas de recette miracle. Mais des décisions difficiles, des erreurs, des réussites et surtout des leçons tirées du terrain.Dans cet épisode d'AFROPOD, nous avons réuni six entrepreneurs qui ont construit, dirigé, développé et financé de grandes entreprises en Afrique. Ils parlent de vision, d'argent, de leadership, mais aussi de ces moments de doute où continuer devient une décision en soi.6 parcours. 6 expériences. Une même question : qu'est-ce qu'il faut vraiment pour construire une entreprise capable de durer ?Vous découvrirez dans cet épisode :● Oumar Sow, patron de la CSE — comment faire ses preuves dans une entreprise familiale, gérer une trésorerie sous pression et s’appuyer sur la gouvernance pour traverser les crises.● Youma Fall, cofondatrice de PayDunya — pourquoi discipline et résilience sont essentielles lorsque la motivation disparaît, et ce que l’entrepreneuriat avec des associés lui a appris.● Omar Cissé, fondateur et CEO d’IN Touch — comment penser au-delà de son marché local, construire les bonnes équipes et passer de 4 collaborateurs à 400 dans 18 pays.● Bagoré Bathily, Directeur Général de La Laiterie du Berger (Dolima) — comment passer de la vision à l’exécution et construire une entreprise capable de durer.● Khady Cissé Diop, CEO de Win Industries et fondatrice d’O’Royal — pourquoi vision, ténacité, endurance et recrutement sont essentiels pour avancer au-delà de la seule réussite financière.● Thiaba Camara Sy, présidente et cofondatrice de WIC Capital — ce que recherchent les investisseurs et comment mieux structurer son entreprise pour accéder au financement.Vision, financement, exécution, leadership, gouvernance, discipline, résilience : six entrepreneurs partagent les réalités qui se cachent derrière la construction et le développement d'une entreprise en Afrique.Parce qu'entre avoir une idée et construire une entreprise capable de durer, il y a tout un chemin.POUR ALLER PLUS LOIN — RETROUVEZ LES ÉPISODES COMPLETS :Youma Fall — Cofondatrice de PayDunyahttps://youtu.be/5ndS4Pw6UAsOmar Cissé — Fondateur et CEO d'IN Touchhttps://youtu.be/8MCCSZ-JInQOumar Sow — Patron de la CSEhttps://youtu.be/6Jxxn4Sm2W8Bagoré Bathily — Directeur Général de La Laiterie du Bergerhttps://youtu.be/OrNTPghiCt0Khady Cissé Diop — CEO de Win Industries et fondatrice d'O'Royalhttps://youtu.be/hLfPl7mjtP8Thiaba Camara Sy — Présidente et cofondatrice de WIC Capitalhttps://youtu.be/Or_WMFM8kaIAbonnez-vous à Afrofeeling pour plus de conversations africaines riches, instructives et inspirantes.Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@AfrofeelingCette vidéo est sponsorisée par :SONATEL OrangeO'Royal https://oroyal.sn/#Afrofeeling #Afropod #Entrepreneuriat #Afrique #Business #Leadership #Résilience #PodcastAfrique

Rejoignez la famille AFROPOD 👉 : https://forms.gle/ywy6XRk5ssd4Ghf1AEt si les personnes qui pourraient sauver votre vie vous parlaient enfin sans filtre ?Pas dans un cabinet médical. Pas derrière une ordonnance. Directement. Franchement. Avec des mots que tout le monde peut comprendre.C'est exactement ce qui s'est passé dans ces cinq conversations.Dans cet épisode d'Afropod, nous avons réuni cinq experts du bien-être et de la santé qui ont accepté de tout dire. Sur notre alimentation. Sur notre peau. Sur notre cerveau. Sur notre corps. Et sur ces maladies silencieuses qui progressent chaque jour sans qu'on le sache.Cinq voix. Cinq expertises. Un seul message : votre santé mérite votre attention.Vous découvrirez dans cet épisode :● Coach Mimi Kane, experte fitness — ce que votre corps perd avec l'âge si vous ne bougez pas, pourquoi la graisse abdominale n'est pas une fatalité et comment le sport agit sur vos muscles, votre cœur, votre cerveau et même votre sommeil.● Pr Marème Soda Diop, neurologue — ce qui se passe réellement dans votre cerveau pendant que vous dormez, pourquoi vos nuits jouent un rôle essentiel dans votre mémoire et comment les écrans peuvent perturber votre sommeil.● Dr Ibrahima Ndiaye, dermatologue — les gestes essentiels pour prendre soin de votre peau, pourquoi les peaux noires ont aussi besoin d'une protection solaire et ce qui peut accélérer le vieillissement cutané.● Dr Binetou Cheikh Seck, diététicienne-nutritionniste — pourquoi votre corps réclame du sucre, ce qui se cache derrière les coups de fatigue après les repas et comment le sommeil et le stress peuvent bouleverser votre alimentation.● Pr Maïmouna Ndour Mbaye, diabétologue — les signes du diabète qu'il ne faut pas ignorer, ce qu'il est encore possible de changer au stade du prédiabète et pourquoi certains diabétiques peuvent se blesser gravement sans ressentir la douleur.Sommeil, stress, alimentation, sucre, diabète, peau, activité physique : pendant 90 minutes, ces cinq experts répondent aux questions essentielles pour mieux comprendre ce qui se passe dans notre corps et les habitudes qui peuvent faire la différence pour notre santé et notre bien-être.Parce qu'au fond, prendre soin de sa santé commence par mieux la comprendre.POUR ALLER PLUS LOIN — RETROUVEZ LES ÉPISODES COMPLETS :Coach Mimi Kane — Coach & Experte fitnesshttps://youtu.be/3lcmJ6Sfjcs?si=KCMLIX5yCjRlXTnrDr Binetou Cheikh Seck — Diététicienne-nutritionnistehttps://youtu.be/EhMMrwuIB8s?si=dXSq9o0PknbO8zmkDr Ibrahima Ndiaye — Dermatologuehttps://youtu.be/ZByeWjGdOtg?si=bBjreemO4Vd04V2APr Maïmouna Ndour Mbaye — Diabétologuehttps://youtu.be/oEo2uIrvBM8?si=xxNU53ONv2ticGmGPr Marème Soda Diop — Neurologuehttps://youtu.be/M4kbg35zLDA?si=qtz7jf5wjJFICcdUAbonnez-vous à Afrofeeling pour plus de conversations africaines riches, instructives et inspirantes.Cette vidéo est sponsorisée par :SONATEL OrangeO'Royalhttps://oroyal.sn/#Afrofeeling #Afropod #Santé #BienÊtre #Nutrition #Diabète #Sommeil #Sport #PodcastAfrique----------------------------------------------------------------------------Retrouvez-nous sur :| Notre site : https://www.afrofeeling.com| Facebook : https://www.facebook.com/myafrofeeling/| Twitter : https://twitter.com/afrofeeling| Instagram : https://www.instagram.com/myafrofeeling|TikTok : https://www.tiktok.com/@myafrofeeling

Rejoignez la famille AFROPOD 👉 : https://forms.gle/ywy6XRk5ssd4Ghf1A Vous êtes-vous déjà trouvé dans une pièce où tout le monde pensait que vous alliez échouer ? Stanislas Zézé, lui, l'a vécu. Quand il a décidé de créer une des premières agences de notation financière en Afrique francophone, on lui a dit que c'était impossible. Trop sophistiqué. Pas pour l'Afrique. Il n'a pas écouté. Aujourd'hui, le Bloomfield Group est une référence mondiale — contacté par des structures internationales, avec une croissance de 30 à 40% par an depuis neuf ans. Fils de militaire, ancien des forces armées américaines, PDG visionnaire — Stanislas Zézé n'est pas un entrepreneur ordinaire. C'est un homme qui a décidé très tôt que sa réussite ne dépendrait que de lui. Qu'il vaut mieux être craint que d'être aimé. Et que l'arrogance, quand elle est positive, peut déplacer des montagnes. Dans ce nouvel épisode d'Afropod, il s'ouvre sans filtre. Il parle de son père militaire disparu à 56 ans quand Stanislas en avait 18. De l'armée américaine et de ces expériences à la limite de l'humain. De la rigueur comme seule monnaie d'échange. Et de cette conviction profonde que l'Afrique est l'eldorado des entrepreneurs à condition d'avoir le courage de le croire. Dans cet épisode, vous découvrirez : ● Comment il a créé un marché qui n'existait pas et convaincu les premiers clients en deux ans ● Pourquoi il préfère se faire craindre plutôt qu'aimer et ce que ça dit du leadership africain ● Ce que l'armée américaine lui a appris sur les limites du corps et de l'esprit ● Pourquoi l'ego est le plus grand obstacle au développement de l'Afrique ● Comment choisir son partenaire de vie — et pourquoi les valeurs priment sur tout le reste ● Ce que son grand frère lui a dit après la mort de son père — et qui a tout changé ● Est-ce qu'il vaut mieux entreprendre jeune ou acquérir d'abord de l'expérience ? ● Sa vision de l'Afrique dans 100, 150, 200 ans et ce qu'il faudrait faire maintenant ● Et cette philosophie de vie qui guide chacune de ses décisions Une conversation rare. Dense. Et profondément africaine. Parce qu'au fond, la réussite n'est pas une question de chance, de réseau ou de naissance. C'est une décision. Qu'il faut reprendre chaque matin. Abonnez-vous à Afrofeeling pour plus de conversations africaines riches, inspirantes et instructives. Cette vidéo est sponsorisée par : SONATEL Orange O'Royal – https://oroyal.sn/

- Pour rejoindre la famille AFROPOD, Inscrivez-vous ici 👉: https://forms.gle/ywy6XRk5ssd4Ghf1A Et si le sport était LA solution à tous vos problèmes ?Stress, Insomnie, manque d'énergie... Le sport ne transforme pas seulement un corps. Il transforme aussi le mental, la manière dont on traverse les épreuves, dont on prend soin de soi… et parfois même la trajectoire d'une vie.Coach Mimi Kane en est l'exemple.Avant de devenir Coach Mimi Kane, Philomène Aminata Kane était une athlète prometteuse : championne régionale d'athlétisme, sprinteuse et sauteuse en longueur. En 2012, une blessure à la cheville met brutalement un terme à ses ambitions sur la piste. Plutôt que de renoncer, elle choisit de se réinventer. C'est presque par hasard, lors d'un cours de Body Pump, qu'elle découvre une nouvelle vocation : le fitness.Aujourd'hui, après plus de dix ans d'expérience, six années d'études pour devenir professeure d'éducation physique, des formations spécialisées au Maroc et en France, elle accompagne chaque jour des centaines de femmes et d'hommes qui souhaitent retrouver la forme, améliorer leur santé et construire des habitudes durables.Dans ce nouvel épisode d'Afropod, Coach Mimi partage son expérience de terrain et les connaissances qui lui permettent d'accompagner chacun vers une meilleure santé.Au cours de cette conversation, nous abordons notamment :• Comment structurer un programme d'entraînement selon son morphotype (ectomorphe, mésomorphe, endomorphe)• Les erreurs les plus fréquentes lorsqu'on cherche à perdre du poids ou à prendre du muscle• Est-il possible de perdre cette fameuse graisse du ventre ?• Le rôle du sommeil, de l'alimentation et de la récupération dans les résultats• Whey, créatine et compléments alimentaires : sont-ils réellement utiles ?• Les idées reçues autour du sport, de la fertilité et de la grossesse• Est-il trop tard pour commencer une activité physique ?• Quels sont les effets du sport sur le cerveau, le stress et le vieillissementAu fil de cette conversation, Coach Mimi revient également sur son expérience personnelle : son choix de planifier sa maternité, les changements de son corps pendant la grossesse et la façon dont elle a repris progressivement le sport après la naissance de son premier enfant. Un témoignage qui apporte un éclairage concret aux conseils qu'elle partage tout au long de cet échange.Au-delà des réponses qu'elle apporte, une idée traverse tout cet épisode : prendre soin de son corps ne consiste pas seulement à changer son apparence. C'est investir dans sa santé, son mental et son bien-être pour les années à venir.Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre du muscle, reprendre une activité physique ou simplement mieux comprendre votre corps, cette conversation vous donnera des repères concrets pour construire des habitudes durables.Abonnez-vous à Afrofeeling pour découvrir chaque semaine des conversations africaines riches, inspirantes et instructives.Cette vidéo est sponsorisée par :• SONATEL Orange• O'Royal – https://oroyal.sn/