小心地滑

067 人生不是变好或变坏,它只是展开

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Show Notes

各位听友 2026 年好!这是我正式迈入 30 岁的一年。人很奇怪,20 岁时对于 30 岁的幻想现在居然都不太当回事儿了。一方面是彼此还天真,喜欢在真空环境里想问题,另一方面,这或许也是经历增长的魔力,原来面目模糊的自己渐渐出现形状,也慢慢看清楚想要什么和能得到什么,两者之间仅仅存在一部分交集。 但长大了还是很好,不仅限于 30 岁这个数字。身体卡卡的时候,热身一下也还是能再尝试走一走。只要还能有一股劲儿,对自己说、对世界说,对于回应有所期待,暂停了也还能重新再来。就很好。 人生不是单纯地变好或变坏,它只是展开。那 2026 年会有怎么样的展开呢?我们一起拭目以待。 👌 试试三十 Highlights 00:32 30 的初感受!Feeling damn good! 02:34 年轻时写下了很多 30 岁其实不会 care 的愿望(足足有 20 个) 10:34 真正重要的事情居然很少!这是一个幸运的发现 14:18 所有未解决的课题会以各种形式卷土重来 17:00 意愿、能力、心力,每一次出发都缺一不可 19:55 年纪大了生理视力可能下降,但是精神视力越来越好 23:46 迟疑和迷茫的时候也可以暂时「入魅」一下 28:55 从期待被人看见到终于看见自己 32:20 过 30 岁的生日,从一些仪式里摸到幸福的形状 36:38 我们必须耕种自己的花园 相关资料 📖 文章 《入魅之年》 by 李诞 📺 影视 《风骚律师 第一季》 📹 视频 蔡依林的 40 岁感想(feel damn good) 🎧播客 《那些年我们在亲密关系中的成长和转变》 by 自我进化论 你不在关系里,就不知道自己在关系里是什么样的。《母子之间:自由后的哀伤,分离中的承继》 by 随机波动 StochasticVolatility 《对未来失去希望的年轻人要怎么平静地过好每一天》 by 独树不成林 伏尔泰:我们必须耕种自己的花园。(One Must Cultivate Your Own Garden.)✍️ 一些名词 Ikigai(生きがい):一个通过寻找「你热爱的」「你擅长的」「世界需要的」以及「能带给你报酬的」这四个维度的交集,来帮助你定位个人生存价值或人生使命的平衡工具。

音乐 ジャングルジム - BUMP OF CHICKEN 当我们一起走过 - 苏打绿 每个人都会 - 方大同 ガーデン - 藤井風 100 种生活 - 卢广仲 这是去年年末的时候我反复循环的一首歌,来自卢广仲的第一张同名。我想我在 24 岁时写下的 20 个愿望时,心里也装满了 100 种对生活的幻想。时常迷茫,有时冷静,偶尔发癫。尤其在看着天空的时候,会觉得自己真的好渺小。但就像卢广仲唱着的,「原来一百种/要在很久很久以后才会懂/我的一百种生活」,来到了 30 岁的我一下又懂了这句话:你的心有多自由,你就能获得多少种生活。 本期封面 🌳🎍🌵 花园 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易,希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 🎧 收听渠道 小宇宙|苹果播客|网易云|豆瓣|Spotify|Youtube|RSS 📪 联系方式 即刻:@我不跑调 小红书:@阿光hikari 公众号:播客荚 听友群:联系小助手 cautionaaaaaaa 邮箱:[email protected](欢迎写信交流 & 商务联系) 👏 感谢你的收听,欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客,并点亮五颗星星✨,或者是在爱发电、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话,我先在这里先给你鞠躬啦。

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Oct 7, 2026

「走一步看一步」系列的第三期,一起来吃《西瓜》。 空气里已经是秋天的味道了,在刚刚过去的夏天里,我终于看了日剧《西瓜》。女性群居、极少恋爱元素、对人生方向感到迷茫和困惑的日常……看了以后,我的第一感受是「这真的是 2003 年的剧集吗?」。仿佛剧里发生的一切也可能出现在 2026 年的当下,或者说也许现在,我们才赶上了《西瓜》。 一切从马场酱携三亿日元巨款潜逃开始。这件事情往主角早川原本平静如死水的生活里,扔了一个大石头。于是一阵涟漪接着一阵。她决定搬家,决定把存了快要一辈子的零钱花掉,决定和妈妈说,她想要独立生活。虽然她还是不知道二十年后的生活会有何种风景,也无法抉择该往哪个终点奔去,但是早川还是想要和 Happiness 三茶的住户一起,过好看起来相似但完全不同的一天。 我们非押注一个终点不可吗?我们一定要百分百坚定,没有丝毫犹豫地直直向前是吗?我们还能拥有其他生活的可能性吗?我想,《西瓜》想要回答的就是这样一连串的问题。

Aug 30, 2026

本月心境基本稳定。即使快递被偷、加班凶猛,情绪起伏比空调的温度调整区间还小一些。就在敲下这些字的当下,更多是想要感慨「夏天要过去了啊——」的心情。 在很多个失眠的夜晚里,我翻看了河马(河美娜)的新书《无论如何,潜水》。平静的语言,却让我也有想要尖叫的魔力。她在学习自由潜水中的焦虑、慌张、紧绷,穿梭在都市生活中的我也能全然体会。庆幸的是,那些更多是为了过去的我划的线和点的头。 由于英语不好认错了 Baseline/Bassline,又由于太擅长天马行空,我认出了那条稳稳铺在生活里的贝斯线。它支撑我、接住我。尽管不知道幸福的生活哪一天才会到来,但至少现在能做的,是守护这个不想与任何人交换的人生。

Jul 26, 2026

本期聊聊从女巫店成长起来的音乐人的故事。做这期节目时,深深感受到女巫店用她不大的空间,装下了一个又一个不知会走向何方的故事。

Jun 21, 2026

这期节目是新系列的第一期,我们聊聊女巫店。 我至今还没有去过女巫店,但因为有不少喜爱的音乐人曾在那里驻足(安溥苏打绿郑宜农陈绮贞卢广仲我爱你们),所以我对这个地方也有了向往。今年恰好是女巫店创办的 30 周年,我想也是一个很好的契机,去回望这个孕育了台湾独立音乐发展的地方。 女巫店的创始人彭郁晶一开始只是个和音乐八竿子打不着的大学毕业生。女巫店的诞生,我相信也不仅仅是「命运使然」四个字可以解释的事情。接下女书店神秘的 BB call、接过 Scum 阿峰的音乐器材、接受女巫店会成为区别于其他摇滚 livehouse 空间的样子……彭郁晶按照自己的意志和所崇尚的独立精神,一步一步把女巫店养大,也养得很「杂」。以至于在危机来临时,女巫店也没有倒下。 彭郁晶在写给女巫店的一封信里提到,「對於獨立音樂界,我希望妳就像是老榕樹與卡拉OK機一般,不是最新、最炫的,但會一直在那裡。」女巫店确实活成了独特的样子,也让那些依托她成长的音乐人在乐曲中讲出了自己的故事。 而女巫店的故事也让我开始思考,在人在手上没有地图的情况下,怎么靠着自己的直觉和真,去创造一个别人也可以做自己的地方。 关于女巫店的节目会分为上下两期,第一期主要围绕女巫店这个空间及她背后的人,第二期会聊聊从这里成长起来的音乐人。欢迎大家的收听。

May 22, 2026

在第一次看《世界的主人》之后,我就非常确信它会是我的年度最佳之一。还记得电影片尾曲响起时,我仍坐在位置上,眼泪从我的心里涌了出来。用一点不可言状的伤心,但更多时明亮、轻盈、闪着光的。 在电影上线流媒里之后,我又看了一次。第二次看,才感受到导演尹佳恩所想要传达的,不只是聚焦于经历过性暴力的群体,而是看见 TA 们所身处的是一个什么样的世界,以及这个世界是如何因为 TA 们所震荡的。这个世界里的人们,大家都尽己所能想要去看见,但因为各有伤痛,并非所有人都拥有去爱和接受爱的能力。如果把这部电影作为一个大型的思想实验,我想也是一个很好的看看我们位于光谱的哪一端的机会。 非常感谢导演带来了这样的好作品,让我在反复观看的过程中不断地去反思自身,看见自己关于性暴力事件的偏见、判断、不安全感逐渐被暴露出来。 我也始终喜欢《世界的主人》这个名字,以及珠仁最后说的,「我的志愿是爱」。我从这部电影里带走的,更多的是一种关于爱的提醒——一种平等的、能够互相平视的爱,来自自我和他人,如何去发出这样的爱,不居高临下、也不特殊关照,又如何接受它,不卑不亢,就是相信自己值得。 想要在我的小小世界里,做一个懂得爱与尊重的小小大人。

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