Show Notes
Nogle dage vælter livet dig bagover. Andre dage er det bare vejrudsigten, der stikker en kæp i hjulet.
Men fælles er, at alt for mange af os bruger enorme mængder energi på at forsøge at styre noget, vi ikke kan styre.
👉 En følelse, du ikke vil have. 👉 En kollega, der reagerer "forkert". 👉 En forandring, der føles usikkert.
I det her afsnit dykker vi ned i den indre kamp – og viser, hvorfor accept ikke er det samme som opgivelse. Det er faktisk nøglen til mere overskud og indre ro.
Du kan se frem til at høre: ✅ Hvad Jurassic Park kan lærer os om accept ✅ 4 ting, du alligevel ikke kan kontrollere (men måske stadig kæmper imod)
✅ Hvorfor en Hawaii skjorte (måske) kan skabe mere accept hos dig ✅ En daglig øvelse, der træner din accept-muskel
Læn dig tilbage i sommervarmen, slå lyttelapperne ud og nyd afsnittet. God lyttelyst 🎧
More from HjerneRO
91 % af vores bekymringer bliver aldrig til virkelighed. Men hvad med de sidste 9 %? Dem, der er virkelige, og som ikke forsvinder af sig selv. Når arbejdsbyrden er for meget, en relation er udfordrende eller der tit er minus på kontoen, er der ikke tale om en bekymring – men om et reelt problem. Og man kan bekymre sig om de samme problemer uden at komme videre. Hvorfor? Fordi tanken om at gøre noget ved et problem ofte skaber ubehag. Derfor undgår vi den svære samtale, udskyder beslutningen – og bekymringen fortsætter. I bogen fortæller vi, hvordan man håndterer de sidste 9% uden at miste HjerneRO: Vi kan fjerne os fra problemet, forsøge at løse det eller acceptere det. Bogen giver konkrete redskaber til at rumme ubehag – og bevare roen ved at fokusere på det, vi kan kontrollere, også når andre går i panik eller sidder fast i bekymringer eller frustrationer. Hvor HjerneRO handlede om at slippe unødvendige bekymringer, handler De sidste 9 % om, hvordan man håndtere de problemer, der ikke skal slippes, men løses.
I dag taler vi, om en af de mest undervurderede livsfærdigheder.
Køb vores bog via linket her: https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero
Køb vores bog via linket her: https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero Deltag i konkurrencen om vores nye bog, ved at kommentere på vores opslag her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/ Hvis du gætter rigtigt, får du 9 lodder I konkurrencen. Hvis du gætter forkert får du ét lod. En emoji er altså alt, der skal til for at få være med i konkurrencen. Vi deler ét hint hver dag, i 9 dage, og du kan gætte HVER gang. Du har altså 9 gæt i alt - ét om dagen. Hvis alle gæt er forkerte, har du 9 lodder. Hvis alle gæt er korrekte, har du 81. Vi udlodder 9 eksemplarer - så der er 9 vindere i alt. PS. I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge.
Køb vores bog via linket her: https://bit.ly/de-sidste-9-hjernero Deltag i konkurrencen om vores nye bog, ved at kommentere på vores opslag her: https://www.instagram.com/mindcampofficial/ Hvis du gætter rigtigt, får du 9 lodder I konkurrencen. Hvis du gætter forkert får du ét lod. En emoji er altså alt, der skal til for at få være med i konkurrencen. Vi deler ét hint hver dag, i 9 dage, og du kan gætte HVER gang. Du har altså 9 gæt i alt - ét om dagen. Hvis alle gæt er forkerte, har du 9 lodder. Hvis alle gæt er korrekte, har du 81. Vi udlodder 9 eksemplarer - så der er 9 vindere i alt. PS. I første oplag har vi gemt noget særligt: En invitation til en LIVE workshop med os. På workshoppen gennemgår vi bogens øvelser sammen med dig, så du får mest muligt ud af den. Invitationen findes KUN i første oplag og vi kører efter først til mølle princippet. Første oplag af HjerneRO var væk på under en uge.