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影片版本：https://youtu.be/0YJ03OJBdnk 抗壓性低，容易焦慮？其實並不是大腦的錯！ 壓力大、撐不住的時候，我們常怪自己「心理素質不夠」。但科學研究發現，腸道和大腦之間一直在進行雙向溝通，腸道的狀態，其實會影響大腦的情緒與壓力反應。 這集邀請「亞洲益生菌權威」的蔡英傑教授，從他 40 年的益生菌研究經驗，聊聊腸道與大腦之間的真實關係：為什麼抗壓性不一定要靠意志力硬撐，而是可以用科學方法來改善。 了解更多 PS128 精神益生菌：https://probiotic-lab.org/midlife-stress-gut-resilience/ 💻頻道官方網站：https://vincentreading.com/ 文森說書的專屬折扣都整理在這：https://vincentreading.com/reading-skill-tree/ 📩 商業合作：[email protected] 🎬 YouTube（影片＋會員專屬內容）：https://www.youtube.com/@vincent_reading Discord 讀者社群：https...
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