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去年不少朋友听了“我如何用AI指挥千军万马的播客”，如今这期播客已经被6W+人听过啦👉https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/6647171282b428eafd40c667 时隔一年，我的成长工具箱全面大升级，在这期播客里，我会和你分享：我最爱用的AI工具，还有各种工作、学习、生活好搭子，有虚拟的，也有实物的。 同时也欢迎，你把去年用过的好东西，对你“成为更好的人”有帮助的小物件（虚拟或实体都可以）在评论区里分享出来，也让我们种草你的好物呀：） 本期金句： 1、主动构建某个领域的信息茧房，是在给自己创造学习的沉浸感 2、你的边角料时间，就是随手可以捡的宝贝 3、效率工具选择的心法：最容易上手，你不需要额外花费学习成本 4、只有意识到，才是行为发生改变的前提 5、你时间花在哪里，你的成果就产出在哪里，你就会成为什么样的人 6、读到一本烂书的感觉=浪费生命 7、你的优秀，要勇于和这个世界进行PR 提到的成长工具箱： 1、小红书（给自己打造信息茧房、关掉个性化推荐） 2、微信（每日TODO计划、建群组进行项目管理、发自己可见朋友圈） 3、手机自带日历（周、月等长期计划） 4、手机自带备忘录 5、手机健康使用手机功能 6、通义实时记录（听播客、创作播客、看视频、线下会议和学习） 7、小宇宙（如何挖宝小众播客） 8、得到读书&微信读书（二者大对比） 9、即刻APP（近距离靠近大佬的高质量内容社区） 10、全惠寄（全快递平台比价） 11、下厨房商店小程序（购买时令蔬菜水果的宝藏小程序） 12、全硅胶折叠杯（轻松实现喝水自由） 13、低因咖啡+晚安茶/路易波士茶（夜晚办公好CP） 本期重磅嘉宾： 松月的学习工作好搭子：通义实时记录 网页：通义 tongyi.aliyun.com APP：通义 小程序：通义效率助手 浏览器插件：通义效率 提到的公众号、其他工具、即刻帖子： 1、公众号“微信派” 2、文生图大模型-即梦 3、文生视频-腾讯混元 4、即刻上的生猪行业帖子，感谢即友“塔拉拉拉”： 👩👩👧👦加入《一把卷尺》听友群（若满200人，可从「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码） 👩👩👧👦关注「野生运营社区」公众号，输入“播客”关键词，获取最新群二维码 片头/片尾曲： 《欢迎光临》---动力火车 往期推荐： Vol 12-一年省下几十万，居然生活质量还提高了一大截？我可太会了！ Vol 16-普通人如何用AI解决实际问题？工作、学习、副业……只要思路打开，凡事皆可AI！ Vol 19-人生C位 | 拥有强大的输出能力，你就会有自己的舞台啊！ 欢迎加入松月的付费社区： 1、野生运营-知识星球（聚焦运营、增长、产品和商业化的知识分享） 2、野生读书会-知识星球（聚焦个人成长，每月组织1~2本共读）
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朋友们，是该好好聊聊注意力了。 不知道你有没有这样的感受：虽然感觉每天都好忙，但真的到了睡觉前，哪些事你做了，并留下了深刻的印象，好像……真的很难想起来，有没有可能是因为咱们的心，这一天没有安稳的，待在哪怕一个地方？ 我之前听过一句话：如果这一天，你真正经历过心流时刻，那么这一天，你才算真正活过。我对这句话，简直不能同意更多。 说到底人这一生，时间真的很短暂，你每一次把注意力放在哪里，都是在给那个东西投一票。希望咱们彼此，都能用实际行动，过好当下的每天、每时、每秒……等日子一天天过去的时候，咱们都能回望过去，坦然说一句：我没白活。
年中了，上半年所有人都能聊，都想聊的的话题，大概率都指向了：AI。 面对 AI ，不同人的感受差别很大，兴奋、焦虑、抵抗……麻木，但更多的人是焦虑与兴奋共生，网上的声音也很多，比如：一人公司有了 AI，人效翻倍，人人都能年入百万？ 这是真的吗？那作为一人公司，我平时如何处理我的 AI 焦虑，我又是怎么学 AI 和用 AI 的，这期和大家好好聊聊。
朋友们，咱们很受欢迎的的黄帝内经养生专题来了！正值盛夏，大家会有一种身体透支的很厉害的感觉吗？ 俗话说的好啊：人，注定赚不到气血以外的钱。 如果你气血不足，你是根本没有力气去提升你的认知，你看书、学习、上课、出去社交……各种活动，哪个不需要气血支持？ 希望咱们都能从这个夏天好好养气血，祝“你我都有一个不可战胜的夏天”。