Rester heureux et en paix dans un monde en crise : petit manuel de sagesse pratique
Métamorphose, éveille ta conscience !Show Notes
Vous sentez-vous submergé parfois par l’état du monde ? Comment rester serein face aux guerres, à la crise écologique ou aux bouleversements liés à l’intelligence artificielle ? Et si la philosophie pouvait nous apprendre, très concrètement, à traverser cette époque sans renoncer à la joie ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Frédéric Lenoir, philosophe, sociologue et écrivain, pour remettre la sagesse au cœur de nos vies. De Socrate aux stoïciens, de Spinoza à Nietzsche, de Jung à Viktor Frankl, en passant par le bouddhisme, il nous rappelle que la philosophie est d’abord un art de vivre : une manière de mieux se connaître, de transformer son regard et d’agir sur ce qui dépend réellement de nous. Cette conversation va vous permettre de comprendre comment cultiver l’équanimité sans devenir indifférent, s’engager sans être rongé par l’anxiété et traverser les épreuves sans perdre le goût de vivre. Détachement, résilience, désir, méditation, discipline, gratitude, connaissance de soi : Frédéric Lenoir partage les grandes pratiques de sagesse qui peuvent changer notre quotidien. Si vous avez parfois le sentiment que le monde vous échappe, cet épisode pourrait vous aider à retrouver votre pouvoir d’action, à accepter ce que vous ne pouvez pas maîtriser et à penser mieux pour vivre mieux. Le samedi 14 novembre 2026, la Maison des sagesses réunit de grandes voix de la philosophie pour le Colloque La philosophie comme art de vivre à la Maison de la Chimie, à Paris. Épisode #725
Quelques citations du podcast avec Frédéric Lenoir : "Le bonheur n’est pas dans les choses extérieures, mais dans le regard que tu portes sur elles." "Je ne vais pas être anxieux pour quelque chose que je ne maîtrise pas." "L’épreuve, la maladie, le tragique peuvent être un lieu de résurrection, de renaissance."
À réécouter : #632 : Gagner en liberté, en amour, en conscience et en joie #542 : Trouver la paix intérieure grâce à la pensée stoïcienne de Marc Aurèle La série : Comment atteindre sérénité, joie, éveil et liberté intérieure #341 Frédéric Lenoir : Le désir, une philosophie pour vivre aux éclats !
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Thèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir : 00:00 Introduction 01:25 L'invité, Frédéric Lenoir 03:12 La philosophie comme art de vivre 10:51 Rester en paix : équanimité, engagement et discipline de vie 18:53 Humour, stoïcisme, gratitude : changer son regard sur le monde 28:44 Devenir soi-même : Jung, l’ombre, les épreuves et la rencontre avec l'autre 37:38 Donner du sens et cultiver le désir : Frankl, Spinoza, Épicure 47:18 Philosophie et spiritualité : la foi comme expérience 56:28 Montaigne et les grandes figures de la sagesse
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
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Avez-vous déjà eu l’impression de reproduire les mêmes schémas, malgré votre désir de changer ? Pourquoi nos peurs les plus anciennes nous poussent-elles parfois à provoquer précisément ce que nous cherchons à éviter ? Et comment sortir de ces mécanismes inconscients pour retrouver une relation plus apaisée à soi, aux autres et au monde ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit Thierry Janssen, ancien chirurgien devenu psychothérapeute, écrivain et fondateur de l’École de la Présence Thérapeutique à Bruxelles, auteur de La Posture juste : Comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature, publié aux éditions de l’Iconoclaste. À travers les travaux de Wilhelm Reich, Alexander Lowen et John Pierrakos, il explore les cinq grands profils de personnalité et les peurs qui façonnent nos comportements. Peur du contact, perte du lien, soumission, besoin de contrôle, rigidité, mémoire corporelle, souffle et ouverture du cœur : Thierry Janssen nous invite à reconnaître nos mécanismes de défense et à comprendre comment ils s’inscrivent dans le corps et influencent nos relations. Comment cesser de combattre nos névroses pour apprendre à les accueillir avec conscience et retrouver une posture plus juste face à la vie ? [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]