Show Notes
📣 本集介紹 EP Intro 這集是我跟老朋友劉軒在年會的前幾天，他來我家，然後我們就打開麥克風，開始聊一些我們心裡深處對於自我成長、自我實現，跟我們一些努力的動力。 前半段聊「自我成長指南針」怎麼從 2019 年的低潮長出來，也聊帶團隊、聊教養、聊 AI 時代裡「人味」的價值；後半段劉軒有講到他在 50 歲之後有什麼樣的人生體悟，我覺得後面那一段我非常非常喜歡，非常真誠，也讓我非常感動。應該是我跟劉軒合作過這麼多集數裡面，我最喜歡最喜歡的一集 劉軒 https://www.instagram.com/xuanliu925/ ---
👤 來賓介紹 劉軒是作家、心理學者、DJ，也是多位企業經營者的高階主管教練。長年書寫與講授心理學與自我成長 ---
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🎙️ 主持人介紹 我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 ---
🕰️ 時間軸 Timeline (00:02:26) 開場介紹 (00:04:47) 為什麼今年年會主題是「自我成長指南針」 (00:05:35) 2019 年的低潮：WTP, What's the point? (00:07:03) 誠信、正向、自由：怎麼找到自己的核心價值 (00:09:42) 指南針的結構：價值 → 原則 → 使命 (00:12:15) Plan A / Plan B / Plan C，三張白紙的練習 (00:13:35) 一直問 Why，把過去、現在、未來連起來 (00:16:45) 我這輩子做得最對的事，是讓孩子做他自己 (00:18:33) 爸爸也不會假裝自己知道答案 (00:22:18) 老闆永遠是最在乎的那一個人 (00:23:09) 創意的本質，就是不穩定 (00:25:26) AI 時代還需要人的是什麼？ (00:28:40) 你多在乎他們，他們就多在乎你在乎的事 (00:29:28) 該不該對員工、對小孩兇？ (00:31:49) 不需要黑臉白臉，處罰也可以很理性 (00:35:19) 為什麼有人付錢，請教練罵自己 (00:39:11) 憤怒是必要的，只要它出自善意 (00:41:34) 團隊遊戲：這一輪，你只能罵我 (00:42:53) 消失的限動，與那個叫「進步空間」的群組 (00:47:33) 四個價值觀：信任、成長、誠信關愛、負責主動 (00:51:30) Anna Wintour 與那雙忘了帶的鞋 (00:54:52) 核心價值裡，要有一個是你最不敢面對的恐懼 (00:56:54) 你做的好事，會不會只是 virtue signaling？ (01:00:00) 我們最深的恐懼，其實是自己的光 (01:01:02) 害怕成功，只是把害怕失敗放到更後面 (01:03:36) 一棵樹在凋零的時候，會覺得自己不夠嗎？ (01:05:42) Clean fuel：你的燃料來自匱乏，還是豐盛？ (01:07:41) Messi 的眼淚，與奧運金牌選手效應 (01:10:13) 50 歲那道坎，你早就看到了，還是會絆倒 (01:11:32) 接納不等於投降 Acceptance without surrender (01:13:21) Peace in the pursuit of greatness (01:15:13) 賽蓮之歌：你最想要的，是你曾經有卻失去的 (01:19:43) 結語
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📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到諮商心理師、作家、Podcast《蘇予昕心理諮商所 下班後》主持人 蘇予昕。這集我私心非常喜歡，有種自己被諮商療癒的感覺，也聽了很多次！ 予昕是一個很特別的諮商心理師。她自己從被霸凌、一路拚到全國第一、後來又考上國考榜首，所以她不是站在「我都想通了」的位置談心理學，而是真的走過那種不斷想證明自己的狀態。 也因為走過這些歷程，現在的她成為諮商心理師，陪更多人回頭理解自己的創傷、看見內在的慣性，慢慢找到真正想活的人生。 這集深度對談包含： 為什麼很多厲害的成就，背後其實是創傷在驅動 沒發生什麼壞事，也可能是一種創傷？ 療癒不是把自己修好，而是把失落的自己找回來 你到底還要贏過誰，才會覺得自己夠好了 關係裡如何先 reflect、再 react，不讓過去的傷控制現在 人生的意義不是「找到」的，而是你一步一步活出來的 ---
📣 本集介紹 EP Intro 這集邀請到最近在 IG 分享裁員日記倒數受到很多關注的 Evan，我們除了都在 IG 工作過，有很多聊的來的共同點，跟相似處。 很欣賞他在面對被裁員可能，開啟創作者身份，跟他比較少分享的個人成長經驗裡，看見他過往試圖讓更多沒有被看見的人被看見，也相信真正酷的人是真誠跟幫助人的 這集我們深聊： 他之前沒有分享過的 Van Life 跟悲傷的結局 成長過程中找到自己的價值，走出自己的道路 這趟裁員倒數跟創作者體驗，讓他看見什麼自己不一樣的地方，拿這個平台可以做什麼有意義的事？
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第三個講座，主題是『核心使命，實現自我』自我成長指南針的第三層：知道自己的核心價值，跟原則之後，怎麼完全的用最『爽』的方式，活出屬於你的人生 這是年會最好笑、也最有厚度的一場。作家、心理學家 劉軒，金句王 郝哥，從負債三千萬到財富自由的 Will 黃士豪——三個爸爸跟作家們，一上台就先反過來訪問 Jacky。 劉軒談 50 歲後的「Make the best, not the most」 Will 談「用物愛人」 郝哥給了全場一個人生目標：把自己活得很爽，持續爽，一直爽。 最後郝哥的女兒 Elaine 郝妹臨時被 cue 上台收尾
📣 本集介紹 EP Intro 這集在荷蘭出外景！剛好在德國的行程結束後去找之前上過 Podcast 大家很愛的經典的一集的 Mika 敘舊，也聊出很多新的火花！上一集的連結： #149: Spotify / YouTube #150 Spotify / YouTube
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第二個講座，主題是『核心原則，挑戰自我』自我成長指南針的第二層：知道自己的核心價值之後，怎麼用原則跟這個世界互動、怎麼挑戰自己，同時在各種挑戰之下保持正向 這是年會能量最高的一場。名模、創業家 林可彤，搖滾歌手 Marz23，搞笑創作者 Brandon——三種完全不同的氣場，交流出來的火花也完全不一樣。Marz23 現場還清唱了一段。 最後有一段另外錄的電粉QA環節，問題是：最近覺得能量狀態、健康、人際關係都有點失衡。想請教你有沒有什麼工具、規則或流程（tools、rules、protocols）可以幫助重新抓回平衡？ ---