EP168｜30 歲後運動只會受傷？林書豪私人教練帶你破解健身迷思！feat. Jimmy 教練

🐬主持人：The DoDo Men 嘟嘟人 Ian & Eric

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※ 相機設定問題導致自動變焦狀況，敬請見諒 本集重點： ⛺ 神！跟教練小練後兩人收穫滿滿！ ⛺ 平凡人跟頂尖運動員的差異是？強者思維果然不同 ⛺ Eric 適合做「絕對力量」的挑戰，Ian 可以當極限體能王？ ⛺ 破解重訓迷思！怕太壯有道理嗎？有年齡限制嗎？ ⛺ 只做深蹲還不夠！更建議做「這個」！ ⛺ 運動前了解自己的身體能力很重要！ ⛺ 嘟嘟人的 Inbody 表現如何？接下來可以怎麼練？

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