Ép_65 🎙️✨ Protéines : et si on oubliait l’essentiel? Avec Andréanne Martin

On parle beaucoup de protéines ces temps-ci. Mais qu’en est-il des fibres? Et si le secret d’une énergie qui dure se trouvait dans la combinaison des deux?

Cette semaine, je te propose un épisode spécial en compagnie d’Andréane Martin, nutritionniste et experte en santé intestinale et du microbiote.

Ensemble, on explore la science derrière une alimentation bien pensée : protéines, fibres, microbiote, satiété et énergie durable. Une conversation passionnante qui nous rappelle que les petits gestes alimentaires peuvent faire une grande différence!

On plonge aussi dans les coulisses de mon nouveau livre Ces galettes protéinées dont tout le monde parle.

🌟 BONUS : BOOST TON MICROBIOTE! Du 1er au 21 novembre 2026, participe gratuitement au défi Boost ton microbiote, une initiative France-Québec d’Andréane Martin dont Madame Labriski est fièrement partenaire! 👉 Inscris-toi gratuitement : https://www.andreannemartin.com/boosttonmicrobiote

💛 Un petit cadeau pour toi! Profite de 10 % de rabais sur ma boutique en ligne avec le code MICROBIOT10. Découvre aussi nos coffrets spécialement conçus pour le défi!

👉 Boutique Madame Labriski : https://madame-labriski.myshopify.com/ Parce que mieux manger, c’est aussi se donner les moyens de mieux vivre!

À bientôt, ma belle étoile filante! ✨ P.-S. N’oublie pas de me laisser des étoiles et des commentaires sur ta plateforme d’écoute préférée! ⭐

Découvrir les purées de dattes Madame Labriski La recette de la tarte aux fraises décadente sans sucre ajouté 🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE. Magasiner dans mon épicerie-boutique SANS SUCRE RAFFINÉ AJOUTÉ (et riche en fibres) En savoir plus sur mes best-sellers culinaires sans sucre raffiné ajouté Regarder l'épisode sur Youtube Suivre la Madame sur Facebook Suivre Mériane la Madame sur Instagram lamadamelabriski sur Tiktok Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.