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我們從小被教導要獨立、自己解決問題,求助反而容易被解讀成能力不足,甚至成為一種心理負擔。 真正有效的求助又該如何開口?問題在哪?找誰求助?當一個人的時間、能力與資源都有限,我們究竟該如何在獨立與求助之間找到平衡,讓自己走得更遠? 節目粉絲專頁 🔍心理不用學 心理不用學IG:https://reurl.cc/WrQq2L 心理不用學FB: https://reurl.cc/55W8nv
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「如果明天 AI 突然消失,你還能照常生活嗎?」當我們過度依賴熟悉的工具、做法與觀點,心理韌性也可能跟著變小。 而在人際關係裡,當對方說「你傷到我了」,我們急著回一句「我沒那個意思」,卻忘了這句話其實是在替自己辯護。該如何先放下自我,才能看見對方真正在經歷什麼呢? 節目粉絲專頁 🔍心理不用學 心理不用學IG:https://reurl.cc/WrQq2L 心理不用學FB: https://reurl.cc/55W8nv
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