Mind Architect

Gáspár György: Cei 6 Călăreți ai Apocalipsei Relaționale și Antidoturile Lor #S14E02

Mind Architect

Show Notes

Conflictele în relații pot fi constructive sau distructive, diferența vine din cum le abordăm. Gáspár György ne explică de ce certurile sunt inevitabile și cum le putem transforma în oportunități de creștere. Gáspár György este psiholog clinician, psihoterapeut de cuplu și autorul a șase cărți, între care și Când Conflictul Are Sens. Co-fondator al comunității Pagina de Psihologie și al Academiei de Terapie Imago din România, Gáspár folosește metoda Gottman în munca sa și este una dintre cele mai cunoscute voci care promovează sănătatea relațională în spațiul public din România. Acesta este al doilea episod dintr-un sezon dedicat relațiilor, realizat împreună cu Pagina de Psihologie. Astăzi explorăm: Miturile despre conflicte care ne sabotează relațiile Gândirea liniară vs. circulară în conversații dificile Cei 6 călăreți ai apocalipsei relaționale (critică, defensivitate, dispreț, împietrire, control, beligeranță) Antidoturile pentru fiecare comportament distructiv Cum să rămâi curios când emoțiile se intensifică Dualitatea particulă-undă aplicată în relații

Resurse menționate în conversație: Cartea "Când conflictul are sens" de Gáspár György Cartea "Rising Strong" de Brené Brown Cercetările lui John și Julie Gottman despre Știința Relațiilor Instrumente: Carduri de replici pentru conflicte în cuplu - Instrumente: Carduri de replici pentru conflicte părinte-adolescent Intră live alături de noi în înregistrarea episoadelor și primește răspunsuri la ce te interesează cel mai mult. Vino în Comunitatea Membrilor Mind Architect Acest episod este produs și distribuit cu susținerea PPC România.

"(00:00) Introducere" "(04:17) Mituri despre conflicte" "(07:14) John Gottman și Terapia Imago despre conflicte în relații" "(08:51) Bagajul emoțional din copilărie și conflictele" "(10:06) Conflictul ca mijloc spre o formă mai bună de a fi împreună" "(13:33) Perspectivele diferite și sistemul nervos" "(15:44) Conflictele ca semn de vitalitate și potențial" "(17:04) Emoțiile neexprimate: semn că avem conversații de purtat" "(18:51) Lisa Feldman Barrett și bugetul de energie în conversații dificile" "(21:16) Cum să rămâi curios când ți se apasă butoane emoționale" "(23:34) Permisiunea de a greși și importanța reparării pagubelor" "(26:29) Mitul despre a nu te culca supărat" "(29:14) După conflict, între reconectare și nevoia de spațiu" "(31:06) Strategii similare, nevoi diferite în conflict" "(34:34) Exemplu Gáspár: Escaladare și reparare cu un coleg" "(38:14) Strategii diferite de reconciliere: vorbim sau îngropăm?" "(41:42) Dualitatea particulă-undă aplicată în relații" "(44:16) Starea de undă cu energie negativă vs. colapsul în particulă" "(47:44) Decizii luate din stare activată: mai bine singur" "(54:35) Gândirea liniară vs. circulară în conflicte" "(57:10) Subiectivitatea minții: amândoi putem avea dreptate" "(01:00:00) Co-creația: cum contribuim fiecare la escaladare" "(01:03:52) Exemplu: Cum nu-i dăm partenerului ocazia să contribuie" "(01:06:53) Etichetele în relații și cum ne limitează ele" "(01:12:07) Ce facem când celălalt minimizează și evită" "(01:19:08) Echilibrul între grijă și hiper-responsabilizare" "(01:23:37) Cleaning the air: Tensiunea nevorbită erodează relația" "(01:29:33) Umorul în conflicte: când ajută și când rănește" "(01:34:13) Cei 6 călăreți ai apocalipsei relaționale (Gottman)" "(01:35:51) Critica - atacul la persoană" "(01:37:41) Disprețul și Defensivitatea" "(01:39:51) Împietrirea, Controlul și Beligeranța" "(01:43:23) Antidot Critică: exprimarea emoțiilor și nevoilor" "(01:46:29) Antidot Defensivitate: asumarea responsabilității" "(01:49:32) Asumare autentică vs. Îmi pare rău" "(01:54:38) Antidot Dispreț: aprecierea și admirația" "(01:56:38) Antidot Împietrire: autoreglare emoțională" "(01:58:41) Antidot Control: flexibilitate și pornire lină" "(02:03:46) Antidot Beligeranță: ramura de măslin" "(02:04:31) Poziționare în conflict copil - celălalt părinte" "(02:08:25) Carduri cu replici pentru conflicte"

More from Mind Architect

Oct 22, 2026

Ana-Maria Brânză, campioană olimpică la spadă, povestește despre cariera sa și cum au afectat-o emoțiile, despre influența pozitivă a părinților și despre relația ei cu conflictul: de ce l-a evitat, ce a făcut-o să răbufnească în 2021 și ce s-a schimbat ca rezultat. Ana-Maria Brânză este campioană olimpică (Rio 2016), de două ori vicecampioană olimpică (Beijing 2008, Tokyo 2020) și a fost desemnată de cinci ori cea mai bună spadasină din lume. Este autoarea cărții pentru copii "En Garde! Fetița cu masca tricoloră". Alături de Adrian Dinu și de Magor Csibi, Ana ne povestește despre emoțiile dinaintea competiției, despre rivalitatea cu propriile colege de echipă și despre cele 2 conflicte pe care nu le-a mai evitat: cu tatăl ei la 17 ani și cu ministrul Sportului, la aeroport, la întoarcerea de la Olimpiada de la Tokyo în 2021, precum și despre cum a dus cel din urmă la prima sală de scrimă construită în București în ultimii 40 de ani. Sezonul acesta al Mind Architect este construit în jurul cărții "Înțelepciunea conflictului", scrisă de Magor Csibi împreună cu Raluca Anton, despre conflictele personale și profesionale din viețile noastre și despre ce putem învăța din poveștile unor persoane publice. Cartea se poate comanda de la Editura Nemira.

Oct 15, 2026

Cum gestionezi conflictul atunci când răspunzi de ceilalți, poate chiar de mii de oameni? Steven van Groningen și Marius Ștefan vorbesc cu Magor Csibi despre conflicte structurale și de ce ele sunt necesare într-o organizație, despre folosirea sistemelor pentru a le gestiona și despre impactul negativ al reglementării excesive. Steven van Groningen a reprezentat Țările de Jos la canotaj la Jocurile Olimpice din 1984 și apoi a avut o lungă carieră în banking, cu roluri de leadership în diferite țări. A condus timp de 20 de ani Raiffeisen Bank România și a fost profesor de etică în afaceri timp de 10 ani. Marius Ștefan este co-fondatorul Grupului Autonom, o companie de mobilitate, leasing și închirieri auto care a crescut cu două cifre în fiecare an, de-a lungul ultimilor 20 de ani. Marius a participat la programe educaționale pentru manageri executivi în Anglia, Franța, Elveția și SUA. Sezonul acesta al Mind Architect este construit în jurul cărții "Înțelepciunea conflictului", scrisă de Magor Csibi împreună cu Raluca Anton, despre conflictele personale și profesionale din viețile noastre și despre ce putem învăța din poveștile unor persoane publice. Cartea se poate comanda de la Editura Nemira. În acest episod discutăm despre: Diferența între tensiune și conflict și tipuri de conflicte - structurale, morale, comportamentale De ce organizațiile ar trebui gândite astfel încât să aibă conflicte și să le gestioneze Stakeholderii multipli cu interese diferite ca sursă a conflictelor structurale Modele de măsurare a culturii și explicații pentru căutarea vs. evitarea conflictului Cum influențează listarea pe bursă preocuparea pentru rezultate pe termen scurt vs. lung De ce reacția la greșeli e una dintre cele mai puternice pârghii pentru a schimba organizația Singurătatea liderului și practicile care o fac mai ușor de purtat

Oct 8, 2026

Paula Herlo nu vede confruntarea cu autoritățile ca pe un conflict, ci ca pe un dialog. În al cincilea episod din sezonul despre conflicte, Adrian Dinu stă de vorbă cu Paula Herlo și Magor Csibi despre ce putem învăța de la o jurnalistă de investigație care spune ce gândește, chiar dacă supără. Paula Herlo este producător al emisiunii "România, te iubesc!” și corespondent senior al Știrilor Pro TV, unde lucrează din 1998. Campania "Tu știi ce face copilul tău?", pe care a documentat-o și a gândit-o, le-a adus Știrilor Pro TV Premiul Internațional Emmy pentru știri, în 2008. Povestea ei despre conflicte și despre felul în care le abordează reprezintă unul dintre capitolele cărții "Înțelepciunea conflictului". Magor Csibi conduce practica de leadership și cultură organizațională la Trend Consult. A fost directorul WWF România și director executiv al WWF Coreea, iar între 2007 și 2009 a reprezentat România în Parlamentul European. Este co-autor, alături de Radu Predescu, al cărții "Bătăliile care contează" și al cărții "Stell*r", împreună cu Adi Florea. Sezonul 15 este construit în jurul cărții "Înțelepciunea conflictului", scrisă de Magor Csibi împreună cu Raluca Anton, despre conflictele personale și profesionale din viețile noastre și despre ce putem învăța din poveștile unor persoane publice și se poate comanda AICI. În acest episod am discutat despre: De ce Paula nu percepe că e în conflict cu autoritățile Cum poate conflictul să devină dialog atunci când știm de ce intrăm în el Cum am învățat să fim "copii cuminți" și impactul asupra conflictelor de azi Presiunea de a demonstra și schimbarea de perspectivă adusă de premiul Emmy Ce înseamnă să fii jurnalist în propriile conflicte Lecțiile Paulei din redacția în care oamenii se certau mult, dar o făceau în mod constructiv Cum dai și cum primești feedback direct fără să-l iei personal Cum ne poluează prezentul conflictele pe care nu le-am trăit De ce ne descărcăm tocmai pe oamenii cei mai apropiați

Oct 1, 2026

Evitarea conflictului ne costă mult mai mult decât credem. În al patrulea episod din sezonul despre conflicte, Magor Csibi stă de vorbă cu Radu Predescu și Daniel Giurcă, doi foști militari deveniți lideri în business, despre ce putem învăța de la forțele armate când vine vorba de abordarea conflictelor, gestionarea fricii și construirea încrederii între noi. Radu Predescu conduce divizia de leasing operațional a grupului Autonom și este co-autor, alături de Magor Csibi, al cărții "Bătăliile care contează". A fost 16 ani militar de carieră în subunitățile de Vânători de Munte ale Armatei Române, de la comandant de grupă până la subofițer de comandă de batalion. Radu a fost instructor NATO și a participat la trei misiuni de luptă, două în Afganistan și una în Irak. Daniel Giurcă este fost ofițer de parașutiști și de operații speciale, absolvent al Ranger School din Fort Benning, SUA. A condus echipe de operații speciale în teatre de operații, iar astăzi aplică lecțiile din armată în propria lui afacere, MIST. Povestea lui apare în "Înțelepciunea conflictului". Sezonul acesta al Mind Architect este construit în jurul cărții "Înțelepciunea conflictului", scrisă de Magor Csibi împreună cu Raluca Anton, despre conflictele personale și profesionale din viețile noastre și despre ce putem învăța din poveștile unor persoane publice. Cartea se poate (pre)comanda de la Editura Nemira. În acest episod am discutat despre: Diferențe și similarități între armată și mediul business - reguli, atitudini, mize De ce evităm conflictul chiar și atunci când miza e cât se poate de mare Ce este analiza post-acțiune și ce putem prelua din ea în viața civilă Cum dai feedback fără să ataci persoana și principiile analizei post-acțiune De ce frica nu e lipsă de curaj, ci lipsă de antrenament Cum ajunge un subordonat să-și contrazică liderul și de ce e important să încurajăm asta Armonia falsă și prețul conflictelor pe care le amânăm Lecțiile personale despre conflict luate de Radu și Daniel din anii de armată

Sep 28, 2026

Cyberbullying, hate online și ce se întâmplă când trăim și interacționăm atât de mult în spații virtuale, despre asta vorbim în episodul 4 din seria Digital Wellbeing. Luciana Baicea stă de vorbă cu Silvia Ciubotaru despre ce se întâmplă cu identitatea noastră atunci când expunerea publică devine un obicei zilnic și ce putem face concret ca să ne protejăm de efectele ei negative. Silvia Ciubotaru este psiholog și psihoterapeut experiențial. Lucrează de peste 15 ani cu adolescenții în proiecte de educație și cultură: festivalul de teatru tânăr Ideo Ideis, ajuns la ediția cu numărul 21, și coordonează programul "In a Relationship" al Fundației Friends for Friends, dedicat prevenirii abuzurilor relaționale. Episodul conține și intervenții despre datele și cercetările legate de formele pe care le ia cyberbullying, impactul asupra copiilor și vârstnicilor precum și programele Școala din Viitor și Hi Digital, aduse de Angela Galeța. Angela este din 2012 încoace directorul Fundației Vodafone România, prin intermediul căreia se desfășoară cele 2 programe. În acest episod discutăm despre: De ce ne cenzurăm singuri online și cum ne schimbă asta imaginea de sine Ce arată cercetările pe tineri despre cyberbullying și abuz online Impactul expunerii, chiar și ca martor, la violență de limbaj și abuz online Mecanismele prin care cyberbullying-ul ne face mai dependenți de mediul online și se auto-alimentează Cum duce mediul online la tot mai multă dezbinare socială și radicalizare Cum experimentează diferit expunerea online femeile, bărbații, vârstnicii și persoanele care fac parte din grupuri minoritare Ce putem face concret: de la întrebarea 'pentru ce?' până la 30 de minute pe zi fără telefon

See all episodes →