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很多人误以为内心强大，就是面面俱到，让所有人都满意。可真正的强大，恰恰是敢于接纳“会有人不舒服”。 讨好不等于善良，善良是善待他人，却不损耗自己。我们常常因为害怕冲突，不敢拒绝、压抑真实想法，一味维持表面和气，委屈自己成全别人。 建立边界难免带来短暂不快，但这不是你的错。 强大不是刻意去伤害别人，而是守住自身底线，不必拼命换取所有人的喜爱。
主播：圆圆、大老李、小波 封面：圆圆 技术支持&特别鸣谢：聪哥
00:04:00 你会和你的另一半say NO吗？
00:14:22 微信发表情的人会显得更低微吗？
00:17:17 你会和你的父母say NO吗？
00:23:53 周末老板给你发微信，你会怎么办？
00:27:58 圆圆骑车的奇葩遭遇
00:40:46 健身房退费风波
00:48:00 “各部门请注意，姐来了！”
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