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强烈建议这本书改名叫《幸福的绊脚石》！ 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 《哈佛幸福课》，英文原书名《Stumbling onHappiness》。 作者：丹尼尔·吉尔伯特 美国社会心理学家，哈佛大学的心理学教授，在哈佛大学有“幸福教授”之称。 他领导着一个“社会认知与情感实验室”，主要研究人类幸福本质的。就是因为他做了大量的实验，才有了这本《哈佛幸福课》中列举的众多实验案例，以及引用了心理学和行为科学方面的研究成果。 【时间轴】 00:30 作者丹尼尔·吉尔伯特“特别”的人生经历 05:50 额叶对人的重要性 11:10 书名带来的错误期盼 15:00 想象力的三个缺点 15:50 一个关于幸福和不幸的故事（开始：用自己想别人） 20:55 渔民和企业家的故事 21:50 如果你是连体双胞胎中的一员，你会选择分开吗 23:20 讨论一下云里雾里的“语言挤压假设论”和“体验拉伸假设论” 32:30 厚今主义（开始：用今天想昨天和明天） 34:00 记忆的缺失 44:15 太多选择会耽误幸福，因为会“肩并肩比较” 50:00 当东西变成了“我们的”，好像就变好了很多 52:30 “做了某件事”和“没做某件事”，你往往更后悔哪个 55:30 有点懒但很强大的心理免疫系统 61:30 书中建议大家多用“替身” 62:45 试着来回答一下吧“为什么我总排在最慢的队伍中？” 67:10 精彩片段分享 69:30 本期推荐：松子核桃姜茶（品牌：植与山山 购买平台：小红书） 【本期推荐好书】 《要有光》 这是一部纪实非虚构作品。梁鸿花了三年时间，从城市走到乡村，从家庭走进学校，再走入那个层层叠叠的社会结构里，去听、去问、去记录——那些正在经历困顿的青少年，到底在经历什么。 这本书的真实之处在于，它不是冰冷的案例堆砌，而是一个个鲜活生命的坦诚倾诉。有被学业压力裹挟的少年，有在亲子隔阂中挣扎的孩子，有在爱与控制中迷失的家长。梁鸿以细腻而克制的笔触，将这些不被看见的挣扎与渴望一一呈现在我们面前，让我们看见青少年心理困境背后，家庭、学校与社会结构的交织与影响。 这本书没有居高临下的分析，也没有急着给答案。梁鸿只是安安静静地陪着这些孩子，听他们把那些说不出口的委屈、愤怒、迷茫，一点一点倒出来。然后你会发现：很多问题的根源，不是孩子“病了”，而是爱的方式错了。 “我都是为你好”“你为什么不听话”……这些话，我们太熟了。可当爱变成了控制，当关心变成了干涉，孩子感受到的就不是温暖，而是窒息。 《要有光》让我们重新想一个问题：到底什么是爱？是在人和人最根本的地方建立真正的连接，还是以爱为名一步步走向爱的反面？或许我们应该停下来思考如何放下控制与偏见，看见每一个少年内心的微光。 本书购买一键直达：《要有光》 （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） 《美的历程》 长踞豆瓣热门美学图书排行榜第一名 李泽厚先生用一本书的体量，把华夏五千年之美，从头到尾、仔仔细细地走了一遍。 从远古图腾的狞厉神秘，到青铜饕餮的沉重肃穆；从魏晋风度的洒脱不羁，到盛唐之音的豪迈飞扬；再到宋元山水的空灵意境、明清文艺的世俗烟火……这不是一本艺术史教材，而是一场用文字铺就的漫游。每一页翻过去，读者都能感受到一个时代的心跳。 也许不少人逛博物馆可能存在“走马观花”的情况，读过《美的历程》通过书中文字的深度解说，再去看，或许会有不一样的感受。 也许可以理解青铜器上那些狰狞的纹饰，不是古人审美奇怪，而是充满力量的“狞厉之美”，是那个时代对神权的敬畏、对生存的挣扎。也许会懂得，为什么魏晋人那么爱“飘”着的书法，因为他们在动荡的时代里寻找“精神自由”。也许能明白，一幅宋画为什么有那么大的留白，那不是“没画完”，而是给观者留了一个走进去的空间。 李泽厚用他特有的理性、精准、又不失温度的笔触，把每一件文物背后那个时代的精神密码，一层层拆解开并带着读者走进藏在器物里的世界，看见真正的中国。 本书购买一键直达：《美的历程》 （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） 《重返狼群》（全2本套） 非虚构作品，书中所有情节均为作者李微漪亲身经历 第一部《让我陪你重返狼群》，从李微漪在草原上捡到一只刚刚出生五天、奄奄一息的小狼崽开始。她给它取名格林，带回城市悉心养育。可格林终究是狼，都市的喧嚣与束缚，终究不适合野生动物的生长。于是她做了一个决定：带格林回草原，帮它重返狼群。 第二部《千里寻你重返狼群》是格林重返狼群两年后，作者听说格林在草原被抓，心急如焚的她过年前夕再回草原寻找格林。还未等到重逢，意外亲历了草原因生态退化引发的数次大灾难，更直面盗猎者的疯狂——那些无视法律、甚至铤而走险的盗猎者，让草原生灵遭难，作者也数次命悬一线，就连草原上的小屋也被倾覆。 这两本书讲的从来不只是一个人和一匹狼的故事。是跨越物种、不计得失的相依为命的亲情；是不论人还是狼或是其他动物，生命都值得被尊重；是在它成为自己的时候放手，给它自由。人与自然的和谐，从来都不是一句口号。 本书购买一键直达：《重返狼群》全集 （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） 【联系我们】 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 公众号/小红书/微博：荒野文化播客 【本期人员】 内容策划&主持：陈誉灵 主播：油辣子&薄荷酱 音频对轨&剪辑：陈誉灵 Shownotes：陈誉灵 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：陈誉灵 公众号排版&发布：薄荷酱
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你家楼道的防火门可以随时关闭吗，你们小区的消防通道经常被车堵住吗......读完这本书特别想说，愿我们都远离火灾！ 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 【关于这本书】 2017年6月14号凌晨，英国伦敦西部的一个社区发生了火灾，5层的一间公寓的冰箱着火了。 很快，火焰以每分钟一层楼的速度蹿上了楼顶。当时正处深夜，几乎家家有人，很多人在熟睡。 火情发生后，有人冲下了楼，有人向上爬躲避火势，有人听从999指挥中心的指令，原地等待！ 整个救火过程几乎倾举了全伦敦的消防力量，但火灾还是造成了72人死亡，其中包括18名儿童。 【关于作者】 彼得·阿普斯 英国资深调查记者，长期关注住房政策、建筑安全与城市治理议题，现任《住房内部》杂志副主编、路透社专栏作家，著有《格伦费尔塔楼火灾是如何发生的》和《乡愁》两本非虚构作品。 彼得·阿普斯为探寻2017年格伦费尔塔楼火灾的前因后果而创作此书。 他通过人物访谈、查阅档案、法律文书与灾后听证，重构了灾难发生当夜的情形，同时也追溯了那些促成这场悲剧的管理、监管与政治背景中的深层问题。 阿普斯在书中指出，真正让火焰蔓延的，不只是燃点和风向，而是社会选择忽视谁、保护谁，以及在风险与成本的博弈里，哪些人被当成可以承担代价的“可牺牲者”。
前途光明的北大才子为什么会弑母？七年追踪、采访上百人，两位记者没有给出一个标准答案，但或许每个人都能从中读出自己的理解…… 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 提到这个案子，我们想到的标签或者关键词是什么？ #北大高材生弑母 #高智商预谋犯 #情感失语家庭的悲剧 #完美孩子的壳…… 或者，还可能想到的是：#反社会人格？ #扭曲的人性？ #单一评价体系的牺牲品？ 看完这本书或者听完这期播客，也许我们每个人都会有自己的判断。但在那之前，先来看看，这本书到底讲了什么。 先说案子： 2015年7月10日，福州一所中学的教职工宿舍里，21岁的吴谢宇用哑铃杠从背后猛击母亲谢天琴的头面部，致其死亡。之后，他用75层覆盖物包裹尸体，安装摄像头，伪造母亲的辞职信，以“去美国留学、母亲陪读”为理由骗取亲友144万元，然后消失。 这一消失，就是四年。 2019年4月21日，他在重庆江北机场被捕。此时距案发已过去1380天。 2021年8月26日，福州中院一审以故意杀人罪、诈骗罪、买卖身份证件罪判处吴谢宇死刑。吴谢宇不服提出上诉。 2023年5月30日，二审宣判，驳回上诉，维持原判。 2024年1月31日，死刑执行。 这就是那个“北大才子弑母案”的全部轮廓。 再说这本书： 《人性的深渊》是两位作者吴琪和王珊历时七年写成的非虚构作品。 但这本书不是仅仅是一本“案件纪实”。它不仅限于：凶手是谁、怎么杀的、逃了多久…… 通过深度采访获得的一手资料，回溯吴谢宇一家三口相处模式，以及吴谢宇父母双方各自的家族史。记录了从家庭到学校，评价吴谢宇的标准长期集中在“成绩”这一项上。此外，书中还涉及他在北大期间的学业困境与社交孤立，以及作案后四年逃亡期间的生活状态，包括骗取钱财、与性工作者交往、在夜场陪酒等具体经历。 时间轴： 04:00 十月主题安排 04:30 本书的两位作者和这本书讲了点啥 06:55 案件的时间脉络 08:15 惨案是怎么发生的…… 19:45 吴谢两个家族的情况 22:55 吴谢宇一家三口的生活细节 25:15 母亲谢天琴性格上的“洁癖”和社恐 40:10 吴谢宇高中同学眼中的吴母 42:00 谢天琴对内对外的差异 43:20 父亲吴志坚对吴谢宇和家庭影响 47:50 为什么大三成了吴谢宇人生的分水岭 62:00 吴谢宇弑母真是源于他说的爱？ 74:50 看完书后依然没有答案的几个点…… 82:15 本期推荐：谢丽尔·斯特雷德《最美的小事》 【联系我们】 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 公众号/小红书/微博：荒野文化播客 【本期人员】 内容策划&主持：薄荷酱 主播：陈誉灵&油辣子 音频对轨&剪辑：薄荷酱 Shownotes：薄荷酱 标题：陈誉灵 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：薄荷酱 公众号排版&发布：薄荷酱
李沧东封笔之作，东亚叙事是一场宏大的集体记忆…… 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 作者：李沧东 韩国著名的作家，导演，编剧 《鹿川有许多粪》是1992年在韩国出版的中短篇小说集，这本书也被称作是李沧东的封笔之作，因为后来他就转型成了导演，并且一路成为国际大导。 执导的作品有：《薄荷糖》《绿洲》《密阳》《燃烧》 凭借这些作品获得过威尼斯电影节最佳导演，亚洲电影大奖最佳导演，戛纳电影节最佳编剧。
感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37892581?shop_id=227373533&item_id=990788544010 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 永井美糸是谁 素人作家，1965 年生于神奈川县。2021年凭借《缝纫机与金鱼》出道，同年获得第45届昴文学奖。在成为作家之前，她曾经长期从事护工工作，亲身参与失能女性的生活照护。50 多岁才开始写作，出道并获得昂文学奖时56岁。 《缝纫机与金鱼》这本书 这是一本“很轻又很重”的书，轻的是体量，重的是后劲儿。作者永井美糸以一位患有认知障碍的老妇人安田佳景的第一视角，写她破碎记忆里坎坷的一生。 主人公安田佳景这一生，几乎没被命运善待过。幼年丧母，被后妈虐待用柴火棍反复殴打，靠着喝狗奶活了下来。长大后被大哥草草安排嫁人，儿子出生没多久丈夫就跑了，又被继子侵犯，生下女儿道子。没过多久，女儿道子因为意外离世，大哥也客死异乡，大嫂在办完葬礼也离家。 来到老年的佳景，患上了认知障碍，她身边只剩下一个觊觎她遗产的儿媳、一群被她统称为“咪酱”的护工，和一段正在加速消失的记忆。但就是这样一个人，在生命走到尽头、记忆几乎被掏空的时候，仍然说出了“我这一生，的确是幸福过的”。 本书购买一键直达：《缝纫机与金鱼》 （点击链接，跳转网页后打开快团团即可购买） 时间轴： 00:25 好物推荐：妙界T6雾化按摩梳 03:10 9月主题介绍 04:05 永井美糸是谁？ 05:30简约的封面排版不简单的作品内容 06:30 以认知障碍为第一视角的小说，到底讲了个啥？ 09:25 主人公佳景为什么选择独自悄悄生下女儿道子 15:25 奇怪的觊觎佳景遗产的儿媳妇… 21:25 复杂的爱得深沉的佳景哥哥 26:50 傲娇又背负了一切的广濑大姐 38:45 凄苦一生的佳景女士是如何做到温柔对待世界 43:45 缝纫机和金鱼对佳景意味着什么？ 50:40 你不知道的患有认知障碍的人的就医和日常，她们会经历什么… 66:30 精彩片段分享 76:40 本期推荐：奥利弗·萨克斯《睡人》 本期推荐：妙界T6雾化按摩梳 几年前因为压力、焦虑、失眠，头发大把大把掉，从那以后我出门最关注的就是别人的发量。最开始两年，偏方、医院、中药西药、头皮理疗……我全试了个遍。折腾一圈下来，我悟了——养头发，根儿上就是养头皮，再往深了说，是养毛囊。我最近挖到的实用好物——妙界T6雾化头皮按摩梳就能很好地帮助我养发护发，安利给大家！ √红光养发 1、9颗655纳米聚能红光，像掌上大排灯，改善头皮环境，激发头皮活力。 2、光色纯度高达 99.9%，高能强劲红光，能量充足，稳定头皮状态。 3、10.8cm²加大聚能光圈，圆形大光场，集中光能，护理更有效。 √雾化导液 1、雾化导液养发，3 档可调节，细腻喷雾口，均匀滋养头皮。 2、 6ml 大容量精油仓，可搭配多种精油，吸收效果翻倍。 √头皮抓揉按摩 1、60根梳齿360度仿人手抓揉，全方位舒缓头皮，放松身心 2、三档按摩力度，拨筋点穴解压助眠 √细节满分 1、IPX6 级整机防水，干湿两用！ 2、1600毫安大电池一周一充 3、三档力度加三档雾化自由组合 我用了半个月最直观的感受：掉发明显少了，头皮出油也好了很多，以前一天不洗就塌，现在能撑三天。头皮按摩也很舒服，我睡前用一档沿着督脉、膀胱经、胆经从前往后慢慢梳，不仅头皮放松，整个人都跟着沉下来，入睡快了很多，睡眠质量明显提升，脑子不乱想了，压力也得到了很大程度的释放。 妙界听友专属福利，以下方式任选其一即可获取优惠： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37892581?shop_id=227373533&item_id=990788544010 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/3aA9SxAqC7Z2b5vQxApydS6LhZRA/index.html 2、复制淘口令：39￥tOywT6ra5E0￥ / MF287 3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“荒野文化”即可获得专属 【联系我们】 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 公众号/小红书/微博：荒野文化播客 【本期人员】 内容策划&主持：薄荷酱 主播：陈誉灵&油辣子 音频对轨&剪辑：薄荷酱 Shownotes：薄荷酱 标题：薄荷酱 音频发布：薄荷酱 公众号撰写：薄荷酱 公众号排版&发布：薄荷酱
喝不了豆汁？可能只是因为你没遇到《豆汁记》里的豆汁。 欢迎添加：chenyuling527haha【请备注“入听友群/商务合作”】 【关于作者】 叶广芩，女，1948年生于北京，满族，祖姓叶赫那拉。 中学就读于北京女一中，1968年分配到陕西，当过护士、编辑、记者。 1980年开始从事文学创作，后在报社副刊部服务十余年。 1990年到日本千叶大学学习。 回国后于1995年调入西安市文联创作研究室，从事专业创作。 2000年开始到西安市周至县挂职任县委副书记，关注生态与动物保护，长期蹲点于秦岭腹地的老县城村。 主要作品有家族题材的小说《本是同根生》、《谁翻乐府凄凉曲》、《黄连·厚朴》以及长篇小说《采桑子》等；日本题材的小说《注意熊出没》、《风》等；动物题材的《老虎大福》、《黑鱼千岁》等。 她的多部作品被改编为影视作品，曾获鲁迅文学奖、骏马奖、北京文学奖等多种奖项。 【本期会聊到的3篇故事】 豆汁记：莫姜 以旧时老北京为背景，讲述了一个很会做饭的女仆莫姜的故事。莫姜原是老太妃身边的宫女，后被许配给御厨刘成贵，没想到刘成贵是个赌徒，脾气暴躁，吵架时一刀下去，莫姜脸上落下难看的疤。大清倒台后他抛开莫姜不知音信，走投无路的莫姜进了叶府做仆人。 多年后，讨饭的刘成贵领着在外面相好的娼妓所生的无爹的孩子，到叶府找到莫姜，莫姜变卖太妃留下的唯一值钱的信物，帮他拉扯孩子。“我”开始很鄙视刘成贵，“三年自然灾害”时期，莫姜巧妇难为无米之炊，“我”只好企盼着刘成贵不上眼的酸豆汁了。 “文革”时期，莫姜和刘成贵养大的孩子“闹革命”，来革病入膏肓的四爷的命，七十岁的莫姜和瘫痪的刘成贵管不了，自杀了。