基督徒讀書會

《Rewire-神經可塑性》導言和【階段1】擺脫負面情緒 P7-72

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本次讀書會進行由麥田出版、妮可.維諾拉所著的《Rewire-神經可塑性》。這本書從神經科學的角度出發,帶我們重新認識那些看似「改不了」的焦慮、恐懼與自我否定,其實只是大腦長期練習出來的習慣路徑,而非我們的本質。也正因如此,人的內在仍然有重新學習、重新塑造的可能。

我們將分為六次聚會,今天是第一次聚會,從《Rewire-神經可塑性》的導言開始,理解大腦如何在壓力、情緒與重複經驗中形成固定反應。作者提醒我們,許多習以為常的思想與行為,其實是被長期「編程」的結果,而神經可塑性指出:即使成年之後,這些模式仍有重新調整的可能。

《Rewire-神經可塑性》 讀冊 https://ccnda.net/AMe3t 博客來 https://ccnda.net/0ETI7

基督徒讀書會每週四晚上進行,分別輪替研經神學歷史類、信仰應用見證類、坊間暢銷書,三種類型輪替,無論有無閱讀書籍,歡迎大家一同參與。

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