Votre cerveau

Les bienfaits du sommeil 1/6 : Dormir pour récupérer

Votre cerveau

Show Notes

durée : 00:09:53 - Votre cerveau - par : Delphine Oudiette - Durant votre sommeil, votre cerveau est très actif. Dormir lui permet de réguler le flux d’informations reçues dans la journée afin d’éviter le surrégime et augmente votre capacité à vous protéger. - équipe : Charlotte Roux, Camille Renard, Élodie Piel - invités : Delphine Oudiette Chercheuse en neurosciences cognitives

Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

More from Votre cerveau

Sep 9, 2026

durée : 00:10:25 - Votre cerveau - Au moment où survient la crise suicidaire, votre cerveau adopte un processus cognitif spécifique : il entre dans un tunnel, ne voit plus qu'une seule issue. À force de lutter contre ses propres pensées (les idées suicidaires), il se resserre autour d'elles. - équipe : Élodie Piel, Camille Renard, Laurent Paulré - invités : Émilie Olié professeure de psychiatrie au CHU de Montpellier, spécialisée dans la prise en charge des conduites suicidaires.

Sep 9, 2026

durée : 00:11:02 - Votre cerveau - Lorsque la crise survient, le cerveau ne voit plus qu’une issue et n’arrive plus à faire des choix. Il anticipe mal les possibilités à venir et ne freine plus l’impulsion suicidaire. - équipe : Élodie Piel, Camille Renard, Laurent Paulré - invités : Émilie Olié professeure de psychiatrie au CHU de Montpellier, spécialisée dans la prise en charge des conduites suicidaires.

Sep 9, 2026

durée : 00:07:28 - Votre cerveau - Qu'elle soit causée par l’exclusion, le rejet ou la rupture d’un lien affectif, la souffrance psychologique ou sociale active les mêmes circuits cérébraux que la douleur physique. C'est cette douleur, et non la vie, que le suicidant cherche à fuir en passant à l'acte. - équipe : Élodie Piel, Camille Renard, Laurent Paulré - invités : Émilie Olié professeure de psychiatrie au CHU de Montpellier, spécialisée dans la prise en charge des conduites suicidaires.

Sep 9, 2026

durée : 00:10:08 - Votre cerveau - Bien avant la survenue d'une crise suicidaire, il existe un terrain biologique de vulnérabilité, façonné précocement par l’environnement et les traumatismes de l'enfance. En effet, un stress mal régulé laisse des traces inflammatoires qui modifient le terrain cérébral de l'individu. - équipe : Élodie Piel, Camille Renard, Laurent Paulré - invités : Émilie Olié professeure de psychiatrie au CHU de Montpellier, spécialisée dans la prise en charge des conduites suicidaires.

Sep 9, 2026

durée : 00:10:15 - Votre cerveau - Grâce à la plasticité du cerveau, propre à tous les individus, les psychothérapies permettent de réapprendre un autre rapport à la pensée et à la douleur. Le cerveau peut alors passer de la rigidité à la flexibilité. - équipe : Élodie Piel, Camille Renard, Laurent Paulré - invités : Émilie Olié professeure de psychiatrie au CHU de Montpellier, spécialisée dans la prise en charge des conduites suicidaires.

See all episodes →