自己這一關 
Check In with Min

EP146|*重播* 中年男人轉跑道,不焦慮嗎?ft 周若鵬

自己這一關 Check In with Min

Show Notes

他從小被父母安排得妥妥當當 中年前不曾為錢煩惱過。 難道是這樣 才可以任性的在年過四十後,跑道說轉就轉? 事實是,他在幾年前才經歷了一個 ‘癱瘓式的焦慮’階段 他是怎麼活過來的? ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持|情緒梳理 ⁠https://bit.ly/checkinwith_min⁠

給《自己這一關》的一封信 https://bit.ly/checkinletter ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ ⁠https://ko-fi.com/mindpodcast⁠

YT頻道 www.youtube.com/@DJHauMin 🤝合作洽談 [email protected]

📱播客社媒 http://www.instagram.com/mycheckinpod

📪個人社媒 http://www.facebook.com/DJHaumin http://www.instagram.com/djhaumin

#焦慮 #anxiety #中年 #midlifecrisis #自己這一關

More from 自己這一關 Check In with Min

Oct 22, 2026

嘉宾:Dr Hiro (创伤知情催眠治疗师) 创伤... 不只是经历重大伤亡后留下的伤疤 还有那些日常事件发生后 所导致应激反应的异常 长期无法恢复的情绪和压力 过度僵化的认知 和重复性的有害行为 都可能是创伤 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持|情緒梳理 ⁠https://bit.ly/checkinwith_min⁠

Oct 14, 2026

嘉宾:Dr Hiro (创伤知情催眠治疗师)

Oct 7, 2026

在一些關係裡明明受到了傷害 明明很痛苦 為什麼就是離不開? 這是一種對傷害的上癮嗎? ft 蔡持興(LifeLine Malaysia理事會) 幫助熱線: 馬來西亞生命線 15995 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持|情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min

Sep 30, 2026

從心理學的角度看,人不可能一直保持高度自律和完美的狀態 偶爾的放縱,違背自己平時堅守的原則, 是一種情緒調節和獎勵機制,也能讓你的心理韌性更強大 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持|情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min

Sep 23, 2026

存在主義心理學家Irvin Yalom說,孤獨有三個層次 - 人際孤獨,心理孤獨,和存在孤獨。 他說,孤獨並不只是沒人陪或心裡覺得寂寞, 而是一種缺乏連結,理解和接納的關係狀態。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 如果你需要一些心理支持|情緒梳理 https://bit.ly/checkinwith_min ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 歡迎订阅+留言+給⭐️ 也可以用一點點心意支持 ☕️ ⁠https://ko-fi.com/mindpodcast⁠

See all episodes →