Show Notes
今天分享3本书，很适合最近能量低、状态差的朋友。 评论区我们会抽出5本书作为奖品，期待各位积极留言让我们看到哦！ 三本书分别是： 《状态比能力更重要：108个状态调整法》 科普了自律神经对健康状态的重要性。 介绍了108种切实可行的调整状态的小习惯和小建议。 《高效放松：心理名医推荐的精英休闲法》 告诉你：为什么懂得享受的人更能获得成功。 为什么打工人越努力越得不到晋升。为什么卖力工作却始终不幸福。 《雪花遇上仙人掌：如何应对高难度沟通》 帮你认识自己的职场性格，更好的读懂他人，驾驭职场冲突。 【本期快乐秘诀】 01:22 状态差的时候会更倒霉？ 05:38 如何快速调整状态 17:30 做事的目标得靠自己想出来 22:12 为什么越努力越得不到财富和幸福？ 25:24 高效放松的5个tips 30:31 好的玩法具备“三种幸福” 34:35 怎样避免好心办坏事 36:49 与不同性格的人如何相处 38:11 高敏感一定不好吗？ 【关于主播“卡尼酱”】 📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子 💛 你的电子中药｜带你内外兼修 🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱 ️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke （备注卡尼酱进群） 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 【本期制作】 Shownotes图文：小刘 音频剪辑：小刘 BGM：《風のとおり道》 – 久石让 《成为彼此宇宙的终极浪漫》 – 棱镜乐队
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