Ep. 10 — Energia e Metabolismo: o que acontece por dentro do corpo

Neste episódio do Lipedema Talks, gravado para o congresso Lipedema Evolution 2026, Letícia Miyamoto recebe a psicóloga portuguesa Valléria Roque, que também é paciente de lipedema, para falar sobre saúde mental e emoções no tratamento. Valléria explica por que o lipedema é uma condição sistêmica e individual que provoca um sofrimento físico e psicológico profundo, marcado por dor, vergonha, disforia corporal, isolamento e burnout emocional. Aborda a importância da psicoeducação e da literacia para que o paciente entenda a cronicidade da doença, faça o manejo cotidiano e tome decisões com consciência. Discute também a pressão estética em Portugal e no Brasil e relata como, em seu estudo com 507 pacientes usando um questionário validado, a evasão caiu de 41% para 11% com o acompanhamento emocional. Assista para entender o que realmente provoca a virada de chave na jornada do lipedema.

Neste episódio do Lipedema Talks, gravado dentro do congresso Lipedema Evolution 2026, Letícia Miyamoto recebe o Dr. Igor Sincos, cirurgião vascular e endovascular formado pela USP. A conversa desmistifica o laser no lipedema: existem vários tipos e plataformas, do endolaser para safena e vasinhos às ponteiras corporais para flacidez e celulite, além do laser de baixa potência com ação anti-inflamatória. O Dr. Igor explica por que a tecnologia só entra depois do tratamento clínico, fala dos cinco equilíbrios (nutricional, metabólico-hormonal, vascular, físico e emocional) e do impacto das canetas e peptídeos. Detalha se o procedimento dói, quanto tempo leva para ver resultado e como escolher a melhor tecnologia para cada paciente. Assista para entender quando o laser realmente ajuda nas pernas e na autoestima.

Neste episódio do Lipedema Talks, gravado durante o congresso Lipedema Evolution 2026, Letícia Miyamoto entrevista a Dra. Ana Carolina Nadai, cirurgiã plástica idealizadora da técnica lipocircunferencial. Ela conta como entrou no mundo do lipedema 'pela porta dos fundos', tratando pacientes plus size, e explica por que a abordagem 360° dos membros é essencial. A médica detalha o momento ideal de indicar a cirurgia, o papel profilático da lipoaspiração, o diagnóstico tardio e o manejo dos casos complexos com obesidade associada, que exigem o tratamento do volume e da pele em cirurgias distintas. Defende que a cirurgia do lipedema é reparadora e funcional, sem abrir mão da beleza, e reforça que informação é o segredo para fugir de curas milagrosas. Assista até o final e entenda quando a cirurgia vai além da estética.

Neste episódio do Lipedema Talks, gravado durante o congresso Lipedema Evolution 2026, Letícia Miyamoto conversa com o educador físico Rodolfo Vieira sobre exercício como aliado de quem tem lipedema. Rodolfo desmonta o mito do 'no pain, no gain', mostra por que treinar de forma desordenada aumenta a inflamação e piora a dor, e ensina como dosar intensidade e volume ao longo da semana. Fala sobre o fortalecimento do quadríceps para aliviar a dor no joelho, atividades de baixo impacto como caminhada na piscina e tênis de mesa, e a importância de encontrar um exercício prazeroso para manter a consistência. Aborda ainda a cautela com o crossfit, os seis pilares da longevidade e sua visão crítica sobre o uso das canetas emagrecedoras sem acompanhamento. Assista até o final e descubra como transformar o movimento em tratamento.

Neste episódio do Lipedema Talks, gravado no contexto do congresso Lipedema Evolution 2026, a apresentadora Letícia Miyamoto recebe a fisioterapeuta Mariana Milazzotto para falar sobre reabilitação no lipedema. Mariana mostra por que enxergar a paciente de forma individual e multidisciplinar muda tudo, desde a avaliação postural e biomecânica até o controle da dor, da inflamação e dos gatilhos como glúten, lactose, açúcar, álcool e embutidos. Ela explica como a paciente é protagonista do tratamento, o que fazer em casa (autodrenagem, escovação a seco, bomba muscular da panturrilha) e por que o exercício precisa ser progressivo e adaptado. Também aborda os diagnósticos diferenciais e a importância de não cair em soluções milagrosas. Assista para entender como recuperar movimento e qualidade de vida.