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如果是我们的忠实听友，可能会发现，《识人识己》上次更新已经是一个月之前了，原因可能是主播们最近都有点进入社交疲劳。 什么是我们今天讨论的社交疲劳？我跟AI聊了下，觉得这些表现都可以算作社交疲劳： 参加完一个聚会后，感到很疲惫； 上午见了客户，下午回到公司就觉得没力气处理案头工作了， 刷完一圈朋友圈后，觉得精疲力尽， 跟群友聊天聊得热火朝天过后，反而会觉得情绪低沉； 无论是社牛还是社恐，都可能会有社交疲劳。
#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然
#内容概要 02:35 “社烦”、兴奋后的疲惫、无聊导致的疲乏 ，两天的线下活动会让赵楠有被掏空感 08:20 大部分的社交场合，会让在场的大部分人感到烦躁无聊疲惫吗？ 10:09 投入度不高的被动当听众，会直接催眠舒扬 13:48 对模糊的人际信息的猜测和解读，也会导致社交疲劳 18:37 5人核心层、20人亲密层、150人关系层、300人利益层、10000触达层、10万信息层——什么样的人能建立这样的社交圈？ 22:17 互动频率会影响关系亲疏吗？ 26:33 多人、单人、线上、线下、视频、语音、文字，不同社交场合带来的社交压力大小 28:37 开视频比不开视频更消耗社交能量吗？ 36:22 移动互联网时代的到来，让线上社交成为真实世界社交的“扩增”，但舒扬认为自己一定程度还活在前移动互联网的文字交流时代 43:20 E人的社交疲劳 46:29 怎样管理自己的社交疲劳
（新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期）
#制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠 #联系我们 微信号：helloworld3333 ，加好友请备注“识人识己”
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这个话题的缘起，是一位听友说，自己想要请假，在OA系统上提交了申请，但到第二天早上领导不仅没有批，还教育TA，说TA没有职场礼仪，不尊重上级。 领导还说，这种直接通过系统提交请假申请，不额外沟通的行为，像机器人一样，非常冷漠。 这位听友表面上接受了领导的批评，但还是有点想不通，TA说： 我的观点是，我已经在系统提了请假申请，并且写明了理由，请的是年假，不是事假等其他假，对我来说，这就已经算是一次沟通互动了，如果再跟领导提一遍，对我来说算重复沟通重复劳动……我也不认为这种情况就算冷漠，算不尊重上级。 TA还有一个补充，TA请假的那一天公司安排了培训，并没有实质性的工作，所以评估自己那一天不在也不会有什么影响。
前段时间，《每日人物》有一篇报道，名叫《国贸CBD最大的秘密，不在写字楼里》，说的是在办公室楼下的公园和街区绕圈，已经成为“中国CBD最隐秘、也最统一的一种午休方式。对于许多CBD打工人来说，这是一天里唯一能晒到太阳、喘口气的时间，也是高密度办公空间里仅剩的一点自由。”
不久前，字节跳动CEO梁汝波发布的更新领导力原则的全员信一度刷屏，其中被拎出来传播最广的一句话，是——所有管理者，必须要有实质业务产出。