Show Notes
Le célibat est désormais une réalité en plein essor. En 2013, près d’une personne sur cinq vivait sans partenaire, un chiffre en augmentation constante depuis les années 1960. Mais cette évolution cache une transformation profonde : pour un nombre croissant d’individus, ne pas vivre en couple relève désormais d’un choix assumé. Dans cet épisode, le sociologue Christophe Giraud, chercheur au Cerlis et à l’Ined, dresse le portrait du célibataire du XXIᵉ siècle. Il montre, pour de nombreuses femmes notamment, comment le célibat peut devenir un espace d’émancipation, d’autonomie et de renouveau personnel. Un épisode éclairant pour comprendre l’évolution de nos manières de vivre et d’aimer…
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Les frontières entre éveil et sommeil ne sont pas si évidentes… En effet, à l’institut du Cerveau, Delphine Oudiette, s'intéresse aux rêves lucides. Un état durant lequel nous pouvons répondre à des questions simples pendant que nous dormons. Ou encore que même éveillé, notre cerveau peut parfois être dans un état proche du rêve… Extrait de l'épisode du 8 juin 2026.
Pour la plupart d’entre nous, le sommeil est simplement l’inverse de l’éveil : un état dans lequel on est inconscient, le cerveau presque éteint. Mais des scientifiques s’intéressent à des situations dans lesquelles cette distinction devient floue… A l’institut du Cerveau, à Paris, la DreamTeam, laboratoire de recherche co-dirigé par Delphine Oudiette, a ainsi montré que nous pouvons répondre à des questions simples pendant que nous dormons. Ou encore que même éveillé, notre cerveau peut parfois être dans un état proche du rêve… Et ces découvertes pourraient changer notre façon de concevoir le sommeil, et, à terme, ouvrir la voie à de nouvelles prises en charge de l’insomnie, mais aussi du TDAH...
[Extrait] Psychothérapie | Franchir le pas pour rencontrer un.e psychologue ou un.e psychiatre se fait encore aujourd'hui avec appréhension et reste un tabou... et cela repose beaucoup sur une représentation erronée de ce qui va se passer... Les précisions et éclaircissements de David Masson, psychiatre au centre psychothérapique de Nancy. Extrait de l'épisode du 18/5/2026 : "Besoin d'un suivi psy ? Trouver sa psychothérapie..."
[Psychothérapie] Si vous ressentez le besoin d’un suivi psy, il y a fort à parier que vous soyez rapidement découragé par la complexité du parcours à entamer. Il suffit de chercher en ligne un psychologue ou psychiatre, pour tomber sur une multitude d’intitulés qui n’inspirent pas confiance : « psychopraticien », « coach en développement personnel », « énergéticien »… Comment savoir auquel se confier ? Et même parmi les professionnels encadrés, chacun semble avoir sa propre approche, entre psychothérapie cognitivo-comportementale, systémique, psychodynamique… David Masson, psychiatre au centre psychothérapique de Nancy, nous aide justement à nous y retrouver. Que ce soit auprès de ses patients ou du grand public, il nous explique ce qu’est une psychothérapie, comment elle se déroule, et comment trouver l’accompagnement qui nous correspond, et déconstruit les préjugés et les peurs qui entourent le suivi psychologique.
[Santé mentale] Dans cet extrait, Maria Melchior, épidémiologiste, vous propose un état des lieux chiffrés de la santé mentale en France. Un extrait de l'émission du 27 avril.