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本集重點： 很多朋友看了《我的完美日常》這部電影後都很嚮往男主角片山的生活，雖然他只是公廁的清潔人員、主流社會價值的邊緣人，但卻能把看似物資匱乏的生活過得極為精緻，臨床心理師洪培芸告訴我們，大家喜歡這部電影其實是對於社會普遍存在極度內耗人生的投射，該如何用樸實的姿態過好每一天，不為難自己也不為難別人？歡迎聽聽洪培芸怎麼說。 -- Hosting provided by SoundOn
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《我能聽得懂鳥在說什麼》是2025年日本賣破26萬冊的暢銷書，作者鈴木俊貴以野外與都市都很常見的「白頰山雀」作為研究對象，證明人類並非是地球上唯一能夠使用語言的物種，鈴木俊貴也因此得到眾多國際上的肯定，在日本因為綜藝節目、紀錄片等曝光，成為家喻戶曉的「小鳥博士」，本集邀請到譯者黃郁婷，她本身也是賞鳥愛好者，聽她來說這位日本版怪醫杜立德的故事，歡迎收聽。
今天節目我分享過去一年高強度使用及建立AI工作流的復盤心得，濃縮為五個心態與思維，同時也推薦10/2週五晚上七點，在蔦屋書店由工頭堅XHally Chen兩位跨文字、影像的創作者，分享屬於他們的AI工作流。相信其中只要一、兩招能為你所用，就值得花時間來聽這場分享。
今天的節目邀請到的張筱涵整，是在《放心忘記，把人生理乾淨》一書中出現的整理師，他在書中把工頭堅的家分為「六星級」，在他眼中的混亂的分級不是在肉眼可見的實體環境，還包含空間的功能性是否喪失、家人之間的關係等，你也可以用他的方法自我診斷，歡迎收聽。
《放心忘記，把人生理乾淨》作者工頭堅，鏡頭前是光鮮亮麗的「知識型Youtuber」，鏡頭下卻是家中寸步難行的資深囤積者，去年他將整理師到他家的全記錄拍成影片分享，意外破圈，今年他把一路以來實體／數位整理的心路歷程集結成書，本集邀請他來談過去囤積的黑歷史XD，也分享他如何讓過去累積龐大的數位資料，成為能夠查得到、用得上的珍貴資產。歡迎收聽。
9/1上市工頭堅的新書《放心忘記，把人生理乾淨》，談的是30年資深囤積者，如何在實體與數位世界重新整理，透過整理師與AI開啟新人生的故事，書中邀請到精神科醫師、同時也是作家的王浩威與工頭堅深度對談，內容除了收錄在書中外，我也將訪談節錄在本集的podcast中，歡迎收聽。