Show Notes
Neste episódio recebemos o Dr. João Perestrelo para uma conversa profunda e muito humana sobre sofrimento, saúde mental e consciência. Ao longo do episódio falámos sobre a dificuldade que temos em aceitar a imperfeição, o vazio existencial, a dificuldade em lidar com o desconforto e a forma como nos afastámos da capacidade de lidar naturalmente com emoções difíceis. Explorámos também mindfulness, trauma, relações humanas, questões de identidade de género, terapias de conversão, estados modificados de consciência, psicadélicos e o potencial terapêutico destas abordagens quando acompanhadas de forma ética e consciente. Uma conversa honesta sobre dor, aceitação, identidade e sobre como é possível encontrar mais presença, clareza e compaixão mesmo nos momentos mais difíceis.
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Neste episódio recebo o Dr. João Carlos Melo, médico psiquiatra, psicoterapeuta e autor de vários livros, para uma conversa profunda sobre as fragilidades e os mistérios da mente humana.Falamos sobre os medos que nos condicionam, as feridas emocionais que carregamos e a complexidade da perturbação borderline e do narcisismo, explorando também as dinâmicas de manipulação e sofrimento nas relações amorosas.Uma conversa rica em conhecimento e sensibilidade, que nos convida a olhar para a vulnerabilidade humana com mais consciência, empatia e compaixão.
Esta semana, no episódio da Nave, recebemos o Padre Afonso Sampaio Soares para uma conversa profunda sobre aquilo que nos move, o que nos divide e o que nos une.Aos 31 anos, deixou a advocacia para seguir a sua vocação sacerdotal. Nesta viagem, partilha o seu caminho de fé e desafia-nos a refletir sobre Deus, o amor, a liberdade, o céu e o inferno, o celibato e as feridas da Igreja.Um diálogo intenso e emocionante, onde não faltaram perguntas difíceis, diferentes visões sobre a espiritualidade e momentos de verdadeira conexão.Mais do que uma conversa sobre religião, este é um encontro sobre a condição humana, a nossa procura de sentido e a importância de sabermos escutar, mesmo quando não concordamos.Um episódio que convida à reflexão e a olhar para a fé e para a vida com uma nova perspetiva.
Neste episódio, recebemos a Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva, uma das grandes referências em saúde mental no Brasil. Falámos sobre consciência, TDAH, regulação emocional, narcisismo e relações que deixam marcas, mas também sobre o impacto da tecnologia na nossa mente, os desafios da educação e a importância de aproximarmos ciência e espiritualidade. Uma conversa profundamente humana sobre autoconhecimento, padrões emocionais, felicidade, propósito e o que significa viver com mais consciência.
Como se distingue uma reação ao presente de uma defesa aprendida na infância? A psicóloga e terapeuta corporal Mar Barroso explora esta ligação numa conversa sobre trauma, memória corporal e relações.Da dificuldade em estabelecer limites ao impulso de proteger os filhos de qualquer sofrimento, o episódio percorre dilemas quotidianos à luz da abordagem somática. Com franqueza e exemplos do seu próprio percurso, a nossa convidada reflete sobre o papel do corpo no processo terapêutico e sobre a possibilidade de transformar padrões que nos acompanham há anos.
E se esta fase em que já não te reconheces for, na verdade, o início de um reencontro contigo?Neste episódio, recebemos a Tâmara Castelo, especialista em Medicina Tradicional Chinesa, para uma conversa profunda e transformadora sobre perimenopausa, hormonas, emoções e todas as mudanças que acontecem quando o corpo começa a pedir uma nova forma de viver.Falámos sobre cansaço, identidade, relações, sexualidade, exercício, autocuidado e sobre a importância de aprender a ouvir aquilo que o corpo nos tenta dizer. Porque a perimenopausa não transforma apenas as hormonas. Transforma prioridades, desejos, limites e a forma como nos relacionamos connosco e com os outros.Uma conversa para todas as mulheres que sentem que estão a mudar e ainda não sabem exatamente quem estão a tornar-se. Talvez não estejas a perder-te. Talvez estejas a regressar a ti.