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In Mondo Endurance tratteremo di corsa, ciclismo, triathlon, trail running e molto altro ancora 🏊🏻♂️🚴🏻♂️🏃🏼♂️Siamo @davidebarone.coach e @ivanminini , coach laureati in Scienze Motorie, e vi parleremo di Scienza, esperienze pratiche e di personaggi che hanno reso grande lo sport 🙌🏻Seguiteci sui social e sulle piattaforme come Spotify e Apple PodcastSe i nostri contenuti vi piacciono allora lasciate una recensione e ricondividete sui vostri profili, in modo da farci crescere e raggiungere più persone possibili
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In questa puntata con Davide e Ivan parleremo di Offseason, del perchè è sensato farla, come farla e cosa succede in questo periodo. Tanti spunti anche pratici e di esperienza vissuta da portarsi a casa.
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Oggi parliamo di VLaMax, il tasso massimo di produzione di lattato da parte del sistema anaerobico glicolitico nei muscoli. Insieme a Davide e Ivan andiamo a scoprire cosa è il parametro VLaMax, quale è il protocollo di test sviluppato da Mäder e quali sono le sue criticità.
In questo episodio approfondiamo il tema della respirazione. Perchè respiriamo e cosa succede durante l'attività sportiva. Con Davide e Ivan cerchiamo di approfondire tecniche, problematiche e possibili principi di allenamento legati all'ambito della respirazione.
In questo episodio prendiamo del tempo per rispondere all vostre domande sul tema nutrizione in ambito sportivo. per aiutarci in questo compito abbiamo abbiamo il supporto dell'esperto nutrizionista Simone Bisello