EP212｜心轉病自癒，沒有醫不好的病，只有醫不好的心 ft.蔡松彥院長

你認識元寧，或許最初因為她是「楊定一博士女兒」的身分；但在藝術療癒的世界裡，她選擇卸下外界的期待，以獨立創作者的姿態，勇敢活出屬於自己的光芒。談及今年的畫展《擁抱黑暗，喚醒光芒》：元寧想分享的不只是回歸自我，更是一場勇敢「穿越」的生命過程。唯有不再逃避情緒，擁抱內在的黑暗與恐懼，我們才能鬆開，然後全然相信生命、相信自己。本集節目中，我們將一起討論如何與內在小孩連結、在生活中實踐「Fear Not」，並在親密關係裡，建立健康界線。

所謂的「成功」，是站上國際舞台、獲得掌聲與肯定，還是透過自己的專業，讓更多人的生命變得不一樣呢？本集邀請到從生物學跨足音樂領域的合唱指揮林志信老師，分享他如何帶領樂齡長輩在歌唱中重拾喜樂。對林老師而已，比起嚴格要求技巧展現，更重要的是讓每個人都能享受歌唱的快樂，在快樂中成就自己。透過選曲編曲以及動作編排的巧思，讓長輩們展現自信和生命力，如此的表演更感染了台下所有人。或許世俗定義的成功，離不開獎項與名次；但有一種成功，是讓別人重新看見生命的可能，也讓生命閃閃發光✨

「有些影像，記錄的不只是我們走過的歲月；而是在生命遇到變化時，提醒我們被深深愛著。」最近你可能也被林逸欣的影片打動，擅長以旋律與鏡頭記錄生活的她，整理父母多年來拍下的點點滴滴，重溫平凡中的愛與底氣，用溫柔的力量陪伴父親走過生命最後一段路。當「被照顧者」轉身成為照顧者的角色，她是如何走過這段路？在長照的旅程中，「照顧」從來就不是一個人孤軍奮戰。面對重擔、適時尋求幫助不代表不夠勇敢，唯有讓自己的身心好好被承接，愛才能長久延續。與其一直害怕「即將失去」，不如把心放回當下，好好感受此刻還擁有的每一份陪伴與愛！這次，逸欣擔任「有長照挺你，care 到心坎裡」影音徵件活動大使，鼓勵年輕世代拿起鏡頭，記錄身邊的情感流動：在當下擁有的快樂裡看見愛，讓溫暖的陪伴力量持續傳遞。 （勘誤21:26 為 「超高齡的社會」） - 【第二屆 衛生福利部主辦 影音徵件活動】 「有長照挺你，CARE到心坎裡！青春出手，拍出照顧」 🎥 邀請全國大專校院學生拍攝 30至180秒原創短影音，記錄身邊的照顧瞬間與情感流動！用青年視角呈現照顧陪伴、跨代互動、社區共融及自立支援等多元面向。

人生走到某個時刻，我們總會遇見一些突如其來的轉彎。對珠寶設計師 Tracey Chen 而言，從國際併購律師走向創作者，不只是職涯的轉換，也是一場重新理解自己、理解生命的旅程。她曾是習慣把每件事情做到最好的「好學生」，也妥當安排人生、走在順遂的道路上；但當生命出現意料之外的考驗，她開始明白，有些事情不是更加用力就能解決，而是要學會順勢而為，在一次次的考驗裡鍛鍊自己的韌性。對 Tracey 而言，珠寶不只是美麗的飾品，而是承載著生命故事、愛與善意的媒介。她將對女性、人性、生命力的體悟灌注在創作裡，也相信真正的作品，會在設計師與佩戴者之間持續共創。人生的低谷，是一個提醒我們重新調整方向的訊號。當我們願意投入當下、感受著愛和善意，也許就能在每一次轉彎，活出屬於自己的璀璨。 - 💎珠寶如同一種書寫——記錄生命，也承載思想。💎 TRACEY CHEN 以珠寶為語言，融合當代設計、珍稀寶石與精湛工藝，將生命中的情感、選擇與思考，轉化為可以佩戴與收藏的作品。珠寶不只是裝飾，更陪伴佩戴者走過不同的人生階段，看見並展現屬於自己的光芒。 Tracey Chen｜創辦人暨首席設計師 曾任國際併購律師，具美國與中國律師資格，也是三個孩子的母親。從法律走向珠寶創作，Tracey 將對人生、女性角色與生命歷程的體會融入設計，以珠寶承載那些難以言說的感受，並持續探索「我是誰」與「如何忠於自己」的生命提問。 TRACEY CHEN 官方網站 https://traceychen.com/ Instagram https://www.instagram.com/traceychenjewelry/ LINE 官方帳號 https://page.line.me/710wmtse - 🏴‍☠️本集藏寶圖 放下是內在的轉化，而不是原諒 善意與愛，是面對人生低谷的底氣 學會順勢而為，不過度用力燃燒 共創產品價值，產生新的故事力量 - ｜加入【寶藏限定】LINE社群：https://bit.ly/4a0jIU8 ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信： [email protected] ｜聽眾投稿歡迎來信： [email protected] ｜贊助我一把鏟子，挖寶才能毫不費力：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜從心開始的溝通術：https://bit.ly/3kXRWQ0 ｜加入會員，支持節目： https://bowielifemap.firstory.cc/join ｜留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments

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