Show Notes
📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到國際知名內容創作者 Tina Lee，第一次做中文訪談 https://www.instagram.com/tinalee
Tina 在台灣出生、澳洲長大，後來回台灣讀大學工作。2012年搬到紐約在Parsons School of Design讀時尚設計，畢業後做內衣設計。2016年開始經營Instagram，2017年全心投入創作者生涯。 疫情期間推出剪輯課程，10天內賺進30萬美金。2024年推出服裝品牌 Tina Lee Creations，2025年經營 Substack「Women Building Wealth」並推出 She Invest 運動。現居巴黎與東京，IG粉絲80萬，熱愛滑雪。 Substack: https://substack.com/@tinaleeofficial
這集深度對談包含： 從年薪5萬美金設計師到知名創作者的思維轉變 離婚後重新定義人生：從責任中解放的自由 Obsession vs Discipline：為何痴迷比自律更重要 女性如何突破社會框架，創造無限可能 自由的五個層次：時間、地點、金錢、心靈與責任 不生小孩的選擇：當死亡成為唯一的Deadline 如何在Intensity與Femininity之間找到平衡 ---
🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫 12 個月的時間用自我成長 三大核心要素：方向/養分/夥伴 三個方法：自律/自由/自愛 一起讓 2026 是最好的一年 🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」 🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書 👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ 👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky ---
🏡 電粉 Discord 社群｜自我成長大家庭 我們相信：聽 Podcast 是輸入，找到夥伴一起行動才是輸出。 這個社群專為喜歡自我成長的你打造——在安全的環境裡自由做自己，找到價值觀相同的夥伴，在自律、自由、自愛的路上互相支持、一起前進。 社群亮點： ☕ 電粉咖啡廳｜每月 AI + 人工配對，快速深入認識新夥伴 🎤 電粉舞台｜專屬分享舞台，每個人都有值得說的故事 🔥 一起系列｜一起養成好習慣 🌍 興趣系列｜一起探索新世界 💼 職業系列｜職場交流與合作機會 🎉 超豐富活動｜每月 20+ 場活動，多數由電粉自主發起 🎁 年會福利｜電粉專屬優惠票 & 早上電粉時光參與資格 👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky ---
🎙️ 主持人介紹 我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 ---
💌 合作邀約 符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們 👉 [email protected] ---
📚 本集書單 Books Mentioned 《Rich Dad Poor Dad》富爸爸窮爸爸 - Robert Kiyosaki（開啟財務思維的啟蒙書） 《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》- Mark Manson（提到 Freedom through Commitment 章節） ---
🕰️ 時間軸 Timeline (00:01:45) 開場介紹：Tina 的背景與創作者歷程 (00:03:37) 三個形容詞介紹自己：Intense、Feminine、Determined (00:05:27) 從年薪 5 萬美金設計師到創作者的思維轉變 (00:07:13) 突破 Matrix：當你發現財富是無限的 (00:09:42) 自由的五個層次：時間、地點、金錢、心靈、責任 (00:18:33) 「I don't have discipline, I have obsession」 (00:20:51) 為什麼不相信 Balance 和 Moderation (00:23:00) 用人生的 Chapter 來安排不同的 Passion (00:25:43) Intensity 帶來的孤獨感 (00:33:01) 朋友的重要性：最驕傲的人生成就 (00:34:00) 離婚後的人生重新規劃 (00:37:31) 38 歲是健康人生的一半 (00:38:08) 2026 的 Motto：Why the fuck not? (00:44:00) Taxi Theory：男人準備好時身邊的人就結婚 (00:51:16) Freedom through Commitment：承諾帶來的自由 (00:54:36) 人生如鐘擺：需要經歷兩個極端才能找到平衡 (01:00:11) 影響最深的書：Rich Dad Poor Dad (01:04:40) 最欣賞的 Icon：Dita Von Teese (01:05:47) 成功、幸福與愛的定義 (01:07:43) 選擇不生小孩：當死亡成為唯一的 Deadline (01:09:00) 離開派對的想像：死在 0、把一切分享給愛的人 (01:12:40) 愛的定義：給某人傷害你的能力，並相信他們不會 (01:13:03) 給女性的話：學會說「不」，永遠記住自己的價值 (01:17:14) 結語
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📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到諮商心理師、作家、Podcast《蘇予昕心理諮商所 下班後》主持人 蘇予昕。這集我私心非常喜歡，有種自己被諮商療癒的感覺，也聽了很多次！ 予昕是一個很特別的諮商心理師。她自己從被霸凌、一路拚到全國第一、後來又考上國考榜首，所以她不是站在「我都想通了」的位置談心理學，而是真的走過那種不斷想證明自己的狀態。 也因為走過這些歷程，現在的她成為諮商心理師，陪更多人回頭理解自己的創傷、看見內在的慣性，慢慢找到真正想活的人生。 這集深度對談包含： 為什麼很多厲害的成就，背後其實是創傷在驅動 沒發生什麼壞事，也可能是一種創傷？ 療癒不是把自己修好，而是把失落的自己找回來 你到底還要贏過誰，才會覺得自己夠好了 關係裡如何先 reflect、再 react，不讓過去的傷控制現在 人生的意義不是「找到」的，而是你一步一步活出來的 ---
📣 本集介紹 EP Intro 這集邀請到最近在 IG 分享裁員日記倒數受到很多關注的 Evan，我們除了都在 IG 工作過，有很多聊的來的共同點，跟相似處。 很欣賞他在面對被裁員可能，開啟創作者身份，跟他比較少分享的個人成長經驗裡，看見他過往試圖讓更多沒有被看見的人被看見，也相信真正酷的人是真誠跟幫助人的 這集我們深聊： 他之前沒有分享過的 Van Life 跟悲傷的結局 成長過程中找到自己的價值，走出自己的道路 這趟裁員倒數跟創作者體驗，讓他看見什麼自己不一樣的地方，拿這個平台可以做什麼有意義的事？
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第三個講座，主題是『核心使命，實現自我』自我成長指南針的第三層：知道自己的核心價值，跟原則之後，怎麼完全的用最『爽』的方式，活出屬於你的人生 這是年會最好笑、也最有厚度的一場。作家、心理學家 劉軒，金句王 郝哥，從負債三千萬到財富自由的 Will 黃士豪——三個爸爸跟作家們，一上台就先反過來訪問 Jacky。 劉軒談 50 歲後的「Make the best, not the most」 Will 談「用物愛人」 郝哥給了全場一個人生目標：把自己活得很爽，持續爽，一直爽。 最後郝哥的女兒 Elaine 郝妹臨時被 cue 上台收尾
📣 本集介紹 EP Intro 這集在荷蘭出外景！剛好在德國的行程結束後去找之前上過 Podcast 大家很愛的經典的一集的 Mika 敘舊，也聊出很多新的火花！上一集的連結： #149: Spotify / YouTube #150 Spotify / YouTube
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第二個講座，主題是『核心原則，挑戰自我』自我成長指南針的第二層：知道自己的核心價值之後，怎麼用原則跟這個世界互動、怎麼挑戰自己，同時在各種挑戰之下保持正向 這是年會能量最高的一場。名模、創業家 林可彤，搖滾歌手 Marz23，搞笑創作者 Brandon——三種完全不同的氣場，交流出來的火花也完全不一樣。Marz23 現場還清唱了一段。 最後有一段另外錄的電粉QA環節，問題是：最近覺得能量狀態、健康、人際關係都有點失衡。想請教你有沒有什麼工具、規則或流程（tools、rules、protocols）可以幫助重新抓回平衡？ ---