Show Notes
What happens when success starts pulling you away from yourself? In this episode of Yuwab, Saeed Alghafri explores the quiet stage before burnout, the moment where you are still functioning, still performing, and still looking successful from the outside, but internally you no longer feel fully like yourself. Saeed breaks down how this drift happens slowly through small compromises: saying yes when you mean no, softening your opinions, checking emails without thinking, performing energy you do not have, and calling it maturity, productivity, or success. If you have ever looked at your life and wondered, “Is this really who I want to become?” this episode will likely stay with you. In this episode, you’ll learn:✔️ Why burnout often starts before people realize they are burning out✔️ How small compromises can slowly become your identity✔️ Why external success can still feel hollow internally✔️ How leaders and professionals drift away from their own values✔️ Why performing strength is not the same as being grounded✔️ The danger of confusing productivity with self-abandonment✔️ Why naming the drift is the first step before fixing anything✔️ How to separate your performance from your identity✔️ Why one personal decision each week can help you reconnect with yourself✔️ What it means to come back to yourself before burnout takes over Key Moments:1:25 – The stage before burnout2:13 – How small compromises become a pattern3:27 – When success starts feeling hollow4:51 – Everyday signs you are drifting from yourself6:12 – The story of a leader who lost touch with himself8:36 – “I don’t know what I want anymore”10:13 – Saeed’s personal moment of disconnection11:52 – Three ways to find yourself again13:10 – Name the drift before fixing it15:09 – Make one decision that belongs fully to you Follow Saeed Alghafri on social media:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 Find Yuwab Podcast on:Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453
More from Yuwab | يواب
تقولون فكرة في الاجتماع ومحد يعطيها اهتمام، وبعد أسبوع يقولها شخص ثاني والكل يمدحها؟ في هالحلقة من يواب، يتكلم سعيد الغافري عن اللحظات اللي تحسون فيها إن صوتكم ما يوصل في الشغل، وكيف توصلون فكرتكم بطريقة الناس تسمعها وتفهمها. أحياناً الفكرة صح، بس تضيع في التفاصيل، أو تنقال بنبرة فيها إحباط، أو تنطرح في الوقت الغلط. ومع الوقت، البعض يسكت، والبعض ينفعل، والبعض يقول "هذيلا ما منهم فايدة". وهالشي له تكلفة على حضوركم وثقتكم ومستقبلكم المهني. بس الصوت ما يحتاج يكون أعلى، يحتاج يكون أوضح. سعيد بيشارككم 3 أدوات عملية تخلي كلامكم يوصل بدون دراما، وبدون ما تشكون في أنفسكم. في هالحلقة، بتتعلمون: ✔️ ليش أفكاركم أحياناً ما تنسمع إلا يوم يقولها غيركم✔️ كيف يأثر السكوت والانسحاب على تطوركم المهني✔️ ليش الإحباط يغيّر نبرة كلامكم ويضيّع الفكرة✔️ الفرق بين لوم الناس وسؤال: شو دوري أنا؟✔️ كيف تبدون بالخلاصة قبل التفاصيل في الاجتماعات والإيميلات✔️ كيف تربطون كلامكم بالأثر على الشغل بدل "أنا حاس"✔️ ليش التحضير قبل الاجتماع أهم من الكلام داخله✔️ متى تتكلمون ومع منو عشان فكرتكم توصل أهم اللحظات: 0:00: كم مرة قلتوا فكرة ومحد سمعها؟1:26: يوم تحسون إن صوتكم ما يوصل4:18: تكلفة إنكم ما تنسمعون6:15: ليش لوم الناس ما يحل المشكلة7:56: الأداة الأولى: ابدأوا بالخلاصة10:16: الأداة الثانية: اربطوا كلامكم بالأثر11:24: الأداة الثالثة: جهزوا قبل الاجتماع14:21: الرسالة الأخيرة من سعيد تابعوا سعيد الغافري على منصات التواصل الاجتماعي:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 تابعوا بودكاست يواب على:Instagram: https://www.instagram.com/yuwabpodcast/YouTube: https://www.youtube.com/@yuwabconsultingSpotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HHApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #القيادة #التواصل #بيئة_العمل #مهارات_التواصل #التطور_المهني #الثقة_بالنفس #الاجتماعات #يواب
What happens to you when work becomes difficult? Not just busy. Difficult. In this episode of Yuwab, Saeed Alghafri explores how to navigate hard moments at work without losing yourself. Someone takes credit for your work. A promotion goes to someone else. A senior person criticizes you unfairly. A decision is made without you. These moments test your maturity, your reputation and your ability to stay connected to yourself. The goal is not to act like nothing affects you. It is to pause, understand what really happened, and choose the wise next move instead of letting pressure choose it for you. In this episode, you'll learn: ✔️ Why difficult moments test your maturity, not just your patience✔️ How one bad moment can turn into a life decision if you let it✔️ Why people remember your reaction more than your pain✔️ How work becomes personal and leads to burnout✔️ How decisions really move inside your company✔️ How to make your work visible without showing off✔️ Why you should build relationships before you need them✔️ When a hard moment is a sign to learn, not to leave Key Moments: 0:00 - What happens when work becomes difficult1:50 - Is this you? Four real workplace moments4:38 - The hidden cost of difficult moments7:12 - Don't let hard moments decide who you are8:05 - Tool 1: Understand how decisions really move9:52 - Tool 2: Make your work visible11:20 - Tool 3: Build relationships before you need them12:49 - Four questions to reflect on Follow Saeed Alghafri on social media:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 Find Yuwab Podcast on:YouTube: https://www.youtube.com/@yuwabconsultingInstagram: https://www.instagram.com/yuwabpodcast/Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HHApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #leadership #careergrowth #workplace #professionalgrowth #emotionalintelligence #careeradvice #workculture #selfawareness
منو أنتم بدون المنصب، المسمى الوظيفي، المكتب، والناس اللي تنتظر قراركم؟ في هالحلقة من يواب، يتكلم سعيد الغافري عن علاقتنا بالمناصب، وشو يصير يوم الإنسان يربط هويته وقيمته بالدور اللي يشغله لسنوات. التقاعد، الاستقالة، الانتقال لوظيفة ثانية، أو الخروج من شركة ممكن يغيّر أشياء أكثر من جدولكم اليومي. تقل الاجتماعات والاتصالات، تتغير بعض العلاقات، وفجأة تبدأون تسألون: إذا أنا مب المدير أو المسؤول، منو أنا؟ المشكلة تبدأ يوم يصير المنصب هو المصدر الأساسي للشعور بالقيمة. لأن المنصب مؤقت، لكن خبرتكم، أثركم، وطريقة تعاملكم مع الناس ممكن تستمر سنوات بعده. في هالحلقة، بتتعلمون: ✔️ ليش ممكن نربط هويتنا بالمسمى الوظيفي بدون ما ننتبه ✔️ شو يصير يوم ينتهي المنصب وتتغير طريقة الناس في التعامل معاكم ✔️ ليش مراقبة المكان القديم تخليكم عالقين في مرحلة انتهت ✔️ كيف تكتشفون قيمتكم بعيداً عن المسمى والمنصب ✔️ كيف تعرفون وين خبرتكم ممكن تفيد غيركم ✔️ ليش ما تحتاجون منصب يديد عشان تثبتون قيمتكم ✔️ كيف تستعدون للحياة بعد المنصب وأنتم بعدكم فيه ✔️ ليش التواضع والاحترام يبقون بعد ما تنتهي السلطة أهم اللحظات: 0:00: منو أنتم بدون المنصب؟ 1:59: يوم يصير المسمى جزء من هويتكم 2:40: ليش تراقبون المكان بعد ما تتركونه؟ 4:11: الفراغ بعد ما تقل الاجتماعات والاتصالات 4:40: تكلفة ربط قيمتكم بالمنصب 7:09: افصلوا بين المنصب وقيمتكم 8:05: كيف تكتشفون قيمتكم الحقيقية 9:41: وين تقدرون تقدمون خبرتكم بدون منصب 10:40: لا تنتظرون التقاعد عشان تستعدون 12:37: أربع أسئلة لازم تسألونها لأنفسكم تابعوا سعيد الغافري على منصات التواصل الاجتماعي: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 تابعوا بودكاست يواب على: Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HH Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #القيادة #الوعي_الذاتي #التطوير_المهني #التقاعد #تطوير_القيادة #الهوية_المهنية #القادة #بيئة_العمل
شو تسوون يوم مديركم يغيّر توجيهه، يعطي ملاحظات مب واضحة، أو يخليكم تشتغلون وأنتم مو عارفين شو المطلوب بالضبط؟ في هالحلقة من يواب، يتكلم سعيد الغافري عن التعامل مع المدير الصعب، والفرق بين التوقعات العالية والأسلوب اللي يخلي الفريق يشتغل بتوتر وتخمين. يمكن سؤال واحد في اجتماع يخليكم تدافعون عن نفسكم. أو تتغيّر الأولويات، وبعدها يُسألكم ليش الشغل الأول ما خلص. ومع الوقت، ممكن تحاولون ترضون مديركم على حساب صحتكم وحياتكم. الحل إنكم تفهمون نمطه، تطلبون الوضوح، توثقون الاتفاقات، وتعطونه تحديثات قبل لا تصير المشكلة مفاجأة. وإذا صار الموضوع يأثر على ثقتكم وصحتكم، لازم تكون عندكم خطة بديلة. في هالحلقة، بتتعلمون: ✔️ كيف تفرقون بين مدير صعب ومدير مؤذي✔️ ليش الملاحظات الغامضة تخلّيكم تشتغلون بتخمين✔️ كيف تفهمون نمط مديركم وتتعاملون وياه بذكاء✔️ ليش مب لازم تربطون قيمتكم بردة فعل شخص واحد✔️ كيف تطلبون الوضوح بدل ما تفترضون المطلوب✔️ كيف توثقون الاتفاقات والأولويات بعد الاجتماع✔️ ليش التحديثات القصيرة تمنع المفاجآت والمشاكل✔️ متى تحتاجون تبنون خطة بديلة أهم اللحظات: 0:00: كيف تتعاملون مع مدير صعب1:12: ليش الصبر بروحه ما يكفي2:23: يوم السؤال يحسّسكم إنه اختبار3:50: النقد الغامض وتغيّر الأولويات5:20: يوم تربطون قيمتكم بمزاج مديركم9:01: افهموا نمط مديركم10:23: وثقوا الاتفاقات بعد كل نقاش14:25: متى تحتاجون خطة بديلة تابعوا سعيد الغافري على منصات التواصل الاجتماعي:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 تابعوا بودكاست يواب على:Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HHApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #القيادة #الوعي_الذاتي #بيئة_العمل #الإدارة #التواصل #تطوير_القيادة #الصحة_النفسية #مهارات_القيادة
شو يصير يوم موقف صعب في الشغل يطلع منكم ردة فعل تندمون عليها بعدين؟ في هالحلقة من يواب، يتكلم سعيد الغافري عن كيف ضغط الشغل، والنقد، والظلم، والتوقعات غير الواضحة ممكن تأثر على طريقة تصرفنا وردود أفعالنا. إيميل دفاعي، أو رد بانفعال في اجتماع، أو إنكم توافقون على شغل أكثر من طاقتكم، كلها أشياء ممكن تبين بسيطة في وقتها. لكن ردة الفعل ممكن تأثر على سمعتكم، وعلاقاتكم، وحتى على الطريقة اللي ترجعون فيها بضغط الشغل للبيت. التعامل مع الضغط ما يعني إنكم تسكتون أو توافقون على كل شيء. يعني إنكم توضحون المطلوب، وتتحكمون في ردة فعلكم، وتردون بطريقة تحمي سمعتكم ومستقبلكم. في هالحلقة، بتتعلمون: ✔️ ليش نرد بانفعال يوم نكون تحت الضغط✔️ كيف ممكن موقف صعب واحد يأثر على سمعتكم المهنية✔️ ليش ضغط الشغل يرجع معاكم للبيت✔️ كيف تسبب التوقعات غير الواضحة ضغط ما له داعي✔️ ليش لازم توضحون المطلوب قبل ما تقولون تم✔️ كيف تفاوضون على الأولويات باحترام✔️ ليش مب كل طلب مستعجل لازم يصير أولوية✔️ كيف يمنع تأكيد الاتفاق سوء الفهم بعدين أهم اللحظات: 0:00: شو يصير يوم يوصلكم ضغط الشغل لآخر طاقتكم1:24: كيف يخلينا النقد نرد بانفعال3:30: ليش الناس تتذكر ردة فعلكم أكثر من تفاصيل الموقف5:41: يوم يرجع ضغط الشغل معاكم للبيت9:45: كيف تديرون أنفسكم قبل ما تديرون الموقف11:15: الأداة الأولى: وضحوا المطلوب قبل ما تقولون تم13:00: الأداة الثانية: تفاوضوا على الأولويات باحترام14:21: الأداة الثالثة: أكدوا الاتفاق كتابة تابعوا سعيد الغافري على منصات التواصل الاجتماعي:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saeedalghafri/ 🎧 تابعوا بودكاست يواب على:Instagram: https://www.instagram.com/yuwabconsulting/Spotify: https://open.spotify.com/show/2vfcZCdwnXkiMdEvNVF9HHApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/yuwab-%D9%8A%D9%88%D8%A7%D8%A8/id1801036453 #القيادة #الوعي_الذاتي #ضغوط_العمل #تطوير_القيادة #الإدارة #التواصل #الذكاء_العاطفي #مهارات_القيادة