Show Notes
از هیپوکندریا یا خود بیمار انگاری چی میدونید؟ آیا تجربه ی همچین اختلالی رو داشتید؟ اضطراب چقدر بر سلامتی انسان تاثیر داره؟ چقدر احساس می کنید در برابر بیماری ناتوان هستید و چقدر فکر می کنید دنیا جای ناامنیه؟ فاجعه انگاری، پیشگویی منفی و تفکر جادویی از ویژگی های بارز خودبیمار انگاری و وسواس فکری است. اگر هم دوست داشتید به صفحه ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید.
صفحه ی اینستاگرام آقای علی شهاب هم برای ارتباط با ایشون: @alishahab_cinema_psychology Hosted on SHENOTO
More from مبل قرمز | Mobleqermez
چرا حال ما خوب نیست؟ شاید برای این سوال کلی پاسخ های راحتی داد ولی اجازه بدید به صورت خاص و جزئی تر این موضوع رو بررسی کنیم و بدونیم چه می توان کرد و اجازه ندیم در حال بد بمونیم، باید بدونیم که حال بد حالت واگیردار و ادامه دار میشه. اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید. صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary صفحه ی اینستاگرام زوج روانشناس علی شهاب و سیمین دخت عسگری @dearmindgroup Hosted on SHENOTO
اول از همه بپذیریم که چه بخواهیم چه نخواهیم، دیگران چه در ذهن خودشون چه بلند بلند ما رو قضاوت می کنند، پس قدم اول پذیرشه، قدم دوم باید درون نگری داشته باشم، چرا قضاوت دیگران نسبت به خودمون انقدر حال ما رو بد می کنه؟ روراست باشیم، قضاوت دیگران هرگز به صفر نمی رسه، پس بهترین روش برای کاهش حساسیت نسبت به قضاوت ها، اینه که شروع کنیم به خودشناسی. اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید. صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary Hosted on SHENOTO
قضاوت نکنیم؟ کلیشه‌ی بی ریشه در این قسمت و قسمت بعد قراره راجع‌به قضاوت در 2 نگاه صحبت کنیم یکی قضاوت از نگاه فردی و اجتماعی و یکی قضاوت از نگاه میان فردی. چقدر فکر می‌کنید که نظرات ما می‌تونه مستقل از نظرات اجتماع باشه؟ آیا چنین چیزی امکان پذیره؟ فیلتر دانش کلی و فیلتر ارزش گذاری رو می‌شناسید؟ اگر هم دوست داشتید به صفحه‌ی شنوتو در اینستاگرام پیام بدید. صفحه ی اینستاگرام کارشناس برنامه خانم جعفری، برای ارتباط با ایشون @Psych_hanyjafary Hosted on SHENOTO