Show Notes
„Stell dich nicht so an. Das sind doch nur normale Regelschmerzen." Diesen Satz hören Frauen mit Endometriose im Schnitt zehn Jahre lang, bevor sie überhaupt eine Diagnose bekommen.
Fast 2 Millionen Frauen in Deutschland sind betroffen. Trotzdem wird Endometriose oft als reines gynäkologisches Thema abgetan oder als Einbildung. Dabei ist sie eine chronisch entzündliche Systemerkrankung mit immunologischen und hormonellen Komponenten, die weit über die Gebärmutter hinaus wirkt.
In dieser Folge erkläre ich dir, was wirklich hinter Endometriose steckt, warum reine Symptomunterdrückung bei vielen Frauen an ihre Grenzen stößt und welcher Schlüsselmechanismus dabei oft übersehen wird: die Progesteronresistenz. Wir schauen uns an, wie Darm, Leber, Hormone und Nervensystem zusammenspielen und welche Hebel du selbst in die Hand nehmen kannst, um deine Lebensqualität zurückzuholen.
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⏱ Timestamps: 00:00 Intro 01:16 Was ist Endometriose wirklich? 03:45 Wie sie entsteht: Die Theorien 05:53 Achtung: Progesteron-Resistenz 09:45 Die Symptome im Check 12:03 Das 10-Jahre-Diagnose-Problem 16:02 Schulmedizin und ihre Grenzen 19:14 Der funktionelle Ansatz 20:20 Säule 1: Der Darm (Estrobolom) 22:06 Säule 2: Die Leber unterstützen 24:14 Säule 3: Vorsicht vor Umweltgiften 26:21 Säule 4: Stress und Cortisol 28:13 Säule 5: Mitochondrien-Power 29:00 Die richtige Ernährung 30:50 Mikronährstoffe gegen Schmerz 35:37 Fazit: Deine 7 Schritte
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