Show Notes
我非常喜欢我的4月，每天活在一种幸福和平静里，找到了内心的秩序。想跟大家分享4月对我启发很大的两本书：《一生之敌》《我可能错了》，都属于心理疗愈方向。 比起贫穷、疾病，内阻力才是我们不幸福的根源，它阻碍我们成长，使我们无法活成我们本来想要活成的那个样子。 人生中，真正的修行并非远离世俗，而是保持在场，持续行动，在真实的人生体验中，反复磨砺。 【本期快乐秘诀】 03:16 遇见《一生之敌》 06:08 什么是“内阻力” 07:11 克服恐惧的最佳方法 08:32 如何屏蔽负面声音 12:07 为什么选择与原生家庭和解 15:39 达成和解的方法：变强大 18:16 怎样战胜内阻力 23:39 活的比多数人好要面临什么？ 26:19 人生困境时如何找到自己的领域 32:07 夫妻冷战谁先主动投降？ 34:35《我可能错了》教会我的事 38:53 如何避免过分执着 【关于主播“卡尼酱”】 📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子 💛 你的电子中药｜带你内外兼修 🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱 ️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke （备注卡尼酱进群） 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 【本期制作】 Shownotes图文：小刘 音频剪辑：小刘 BGM：《風のとおり道》 – 久石让 《Lasera dei miracoli》 – Lucio Dalla
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