Show Notes
不知不觉，电波来到了第400期。这些年，节目跟着我们的录音棚一起换地方、换状态，声音也随着网路被塞进耳机、车厢、厨房和深夜的卧室里走到这个小小节点。这档不算正经的节目没什么宏大叙事，更多是“能录就录”、“不如试试”的惯性断断续续地更新到了今天。所以这一期，我们干脆不讲远方，聊点近的：如果人生的AB面都已经选过一轮了，我们还能不能，在中年给自己留一个C选项？
主播韩队、泡泡、安藤、鲍勃和于洛五人围坐，既是一次对过往几年的回望，也像一场互相表露真是心绪的真诚复诊 —— 几人说了说这几年来的压力和乐趣，犹豫与希望，也一起设想了，假如哪天电波停了，还会不会有人再继续点下录音键。
别担心，虽然我们在节目里偶尔“托孤”，但也许只是为了更热烈地活在当下。谢谢大伙儿的支持，我们2026见。
Shownotes:
01:40 电波 2025 总结报告上线
06:31 为啥今年特别想做个总结？
08:54 如果电波再有两年就不做了……？
11:38 认真问一句，电波还能给大伙儿带来什么？
15:29 操作之后才知道，压力到底来自哪儿
17:50 话说得差不多了，可好像也没说完
19:24 “有意思”这个事儿，它真的是个事儿
22:14 那，不如来一场盛大的“告别式”？
24:41 更自由，更松弛，不再拘泥形式
29:30 录自己想录的，不强求
33:23 讲讲“老百姓自己的故事”
37:33 别问，问就是都有！
39:11 把诸葛亮请过来马上就托孤
52:35 AB面都活过了，现在我们想选C
53:03 贼贼的新起点和新愿望
58:01 话题跑偏中：开始聊起自己老师了
64:02 46岁的贼贼，未来的马拉松选手？
65:38 一切都因为于洛一句感叹
74:40 病友交流大会尾声：来点祝福吧
76:32 电波停了？朱博士会另起炉灶吗？
81:00 榜样的力量：韩队也打算努努力了
85:40 人还是需要有一个身份，不管它是什么
89:50 于洛敏感的发现了其他人心理不健康的一面
93:53 新品牌企划还得靠年轻人
97:02 2025 年度电波 · 个人评选来了！
109:40 最后的最后：祝大家新年快乐
本期主播：韩队、泡泡、安藤、鲍勃、于洛
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在【别的聚会2026】的现场，电波和西海联合做了第一次线下的共享播客录制活动，本着“你行你上”的原则，对所有来到现场的朋友们发起了无限制录制一期自己播客节目的邀约。
最近一年，刘阳子龙虾也养过了，vibe coding也玩过了，据说世界杯期间还让ai 当参谋；泡泡也几乎快变成了一个aigc的创作者，痴迷于做视频、甚至开始做起了游戏；归根结底，可能就是两个想紧跟潮流、也怕被新鲜事物淘汰的中年男人。而他们似乎也并不孤独，在这个ai大时代下，很多人都想尝试用ai做点什么。于是ai又引领了“黑客松/Hackathon”这种限时创作比赛活动的复兴。
千禧年前后，大家在接触到舶来的街头文化时，都会听闻所谓的HipHop四大元素，其中就有【Graffity/涂鸦】这一项 ，不同于说唱或者街舞，这是一种完全依赖于街头生态、看似随意，靠涂涂画画来实现的表达形式，曾经这项【运动】也曾遍布大街小巷，但这些年似乎玩涂鸦的、甚至聊涂鸦的人好像都越来越少了。