Show Notes
📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到靈魂相談室 Rita 一起聊《當下的力量》剛好也是我們讀書會最近才剛讀完的一本書 Rita 曾經是奧美的策略總監，在因為《當下的力量》這本書啟蒙後走進靈性的修煉跟副業，雙軌進行之下，找到適合的點把副業變成正職 - 成為靈魂占星師，Podcast 創作者，產品創辦人。 這集聊了 Rita 轉職的過程，當下的力量如何在他低潮的時候拯救了她 靈魂伴侶存在嗎？世界上有無條件的愛嗎？ 靈性跟自律的關係 這集跟 PPA 的合作的課程是《當下的力量》作者 艾克哈特·托勒 (Eckhart Tolle) 跟他老婆一起打造的：
當下的力量：穿越逆境的意識進化課｜從臨在到行動的12堂身心整合練習 👉 看課程介紹 ：https://ppa.tw/s/2A9E4BAD 世界級心靈導師《當下的力量》作者 艾克哈特·托勒 與 動中覺察創始人 金·恩 首度攜手打造 12 堂意識進化課——
這堂課要做的，是幫你在生活遇到挑戰的時候 把每一個當下，做出你最好的決定，或最好的不決定 把每一個當下，變成讓你更有力量的練習
而這堂課不同於第一堂 不只是觀念，還教讓「身體」一起參與幫你找到靜定的方法
✦ 在資訊過載的時代，如何替內在真正降噪？ ✦ 在情緒失控時，如何在幾秒內找回平靜？ ✦ 面對有毒關係，怎麼保護自身能量不被消耗？
從「腦袋知道」到「身體做到」，這是一場你會感謝自己參與的練習。
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🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫 自我成長 三大核心要素：方向/養分/夥伴 三個方法：自律/自由/自愛 一起讓 2026 是最好的一年 🧭 方向 探索你的「 核心價值 / 核心原則 / 核心使命 」 🪴 養分 每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書 👥 夥伴 所有電粉分組討論、輸出、分享 訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！ 👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky ---
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🎙️ 主持人介紹 我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 ---
💌 合作邀約 符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們 👉 [email protected] ---
🕰️ 時間軸 Timeline (00:05:07) 開場介紹 (00:06:03) 三個形容詞介紹自己 (00:07:08) 靈性的定義 (00:13:24) 靈性並不神祕，而是生活的一部份 (00:15:09) 當下，就是改變的關鍵！ (00:24:25) 無論幾歲，都是最棒的年紀！ (00:30:06) 自律與靈性，原本就是相輔相成？ (00:32:12) 從奧美離職：職涯轉變的過程 (00:36:12) 與父親和解的過程 (00:45:00) 如何以靈性看待「自己」？ (00:47:45) 自我成長 ／ 活在當下 (00:55:39) 靈魂伴侶 (01:01:40) 影響人生的幾本書 (01:11:06) 成功、快樂、愛的定義 (01:12:44) 一切都將過去，無論是好是壞 (01:15:14) 結語 (01:16:48) 當下的力量：穿越逆境的意識進化課
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📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到諮商心理師、作家、Podcast《蘇予昕心理諮商所 下班後》主持人 蘇予昕。這集我私心非常喜歡，有種自己被諮商療癒的感覺，也聽了很多次！ 予昕是一個很特別的諮商心理師。她自己從被霸凌、一路拚到全國第一、後來又考上國考榜首，所以她不是站在「我都想通了」的位置談心理學，而是真的走過那種不斷想證明自己的狀態。 也因為走過這些歷程，現在的她成為諮商心理師，陪更多人回頭理解自己的創傷、看見內在的慣性，慢慢找到真正想活的人生。 這集深度對談包含： 為什麼很多厲害的成就，背後其實是創傷在驅動 沒發生什麼壞事，也可能是一種創傷？ 療癒不是把自己修好，而是把失落的自己找回來 你到底還要贏過誰，才會覺得自己夠好了 關係裡如何先 reflect、再 react，不讓過去的傷控制現在 人生的意義不是「找到」的，而是你一步一步活出來的 ---
📣 本集介紹 EP Intro 這集邀請到最近在 IG 分享裁員日記倒數受到很多關注的 Evan，我們除了都在 IG 工作過，有很多聊的來的共同點，跟相似處。 很欣賞他在面對被裁員可能，開啟創作者身份，跟他比較少分享的個人成長經驗裡，看見他過往試圖讓更多沒有被看見的人被看見，也相信真正酷的人是真誠跟幫助人的 這集我們深聊： 他之前沒有分享過的 Van Life 跟悲傷的結局 成長過程中找到自己的價值，走出自己的道路 這趟裁員倒數跟創作者體驗，讓他看見什麼自己不一樣的地方，拿這個平台可以做什麼有意義的事？
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第三個講座，主題是『核心使命，實現自我』自我成長指南針的第三層：知道自己的核心價值，跟原則之後，怎麼完全的用最『爽』的方式，活出屬於你的人生 這是年會最好笑、也最有厚度的一場。作家、心理學家 劉軒，金句王 郝哥，從負債三千萬到財富自由的 Will 黃士豪——三個爸爸跟作家們，一上台就先反過來訪問 Jacky。 劉軒談 50 歲後的「Make the best, not the most」 Will 談「用物愛人」 郝哥給了全場一個人生目標：把自己活得很爽，持續爽，一直爽。 最後郝哥的女兒 Elaine 郝妹臨時被 cue 上台收尾
📣 本集介紹 EP Intro 這集在荷蘭出外景！剛好在德國的行程結束後去找之前上過 Podcast 大家很愛的經典的一集的 Mika 敘舊，也聊出很多新的火花！上一集的連結： #149: Spotify / YouTube #150 Spotify / YouTube
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第二個講座，主題是『核心原則，挑戰自我』自我成長指南針的第二層：知道自己的核心價值之後，怎麼用原則跟這個世界互動、怎麼挑戰自己，同時在各種挑戰之下保持正向 這是年會能量最高的一場。名模、創業家 林可彤，搖滾歌手 Marz23，搞笑創作者 Brandon——三種完全不同的氣場，交流出來的火花也完全不一樣。Marz23 現場還清唱了一段。 最後有一段另外錄的電粉QA環節，問題是：最近覺得能量狀態、健康、人際關係都有點失衡。想請教你有沒有什麼工具、規則或流程（tools、rules、protocols）可以幫助重新抓回平衡？ ---