Human Designi konsultant ja koolitaja Elena Koit: see aitab aru saada, kuidas ma loomulikult toimin
Vaimse tervise heaksShow Notes
Taskuhäälingu „Vaimse tervise heaks [https://www.delfi.ee/teema/93436677/vaimse-tervise-heaks]“ uues episoodis vaadeldakse eneseavastust ning üht üha enam tähelepanu pälvivat lähenemist: Human Design. Saade püüab selgust tuua, mida Human Design tegelikult tähendab ning milleks seda kasutada saab.
Stuudios on Human Designi konsultant ja koolitaja Elena Koit, kes räägib oma teekonnast selle süsteemini ning rõhutab, et Human Design ei ole uskumus ega absoluutne tõde. „Ma soovitan suhtuda Human Designi kui tööriista, mitte kui absoluutsesse tõesse – see on üks võimalus,“ ütleb Koit. Tema sõnul on tegu praktilise eneseavastuse vahendiga, mida saab kasutada nii enesearengus, suhetes kui ka tööelus.
Saates rõhutatakse, et Human Design ei asenda teaduspõhist lähenemist ega teraapiat, vaid võib olla üks paljudest tööriistadest inimese tööriistakastis. Küsimus ei ole vastuste etteandmises, vaid võimaluses ennast teise nurga alt vaadata ning teha teadlikumaid valikuid.
More from Vaimse tervise heaks
Me treenime oma keha, et olla tugevamad, vastupidavamad ja tervemad. Aga kas samamoodi on võimalik treenida ka aju – näiteks õpetada seda paremini stressiga toime tulema ja oma närvisüsteemi reguleerima?
Kui sisuloojal on võimalik mõjutada kümnete tuhandete inimeste mõtteid, valikuid ja enesehinnangut, kas tal on siis ka kohustus oma mõju teadvustada? Mil määral vastutavad suunamudijad selle eest, millist sisu nad avaldavad ja milliseid sõnumeid jälgijad sellest välja loevad?
Eneseväljendus ei tähenda vaid laval esinemist. See mõjutab sügavalt meie suhteid, enesehinnangut, tööelu ja igapäevast julgust olla nähtav. Miks me aga vahel oma häält tagasi hoiame ja kuidas leida endas kindlus paista silma? Külas on eneseväljenduse mentor, koolitaja ja kõnekujundaja Kristina Samra. Kristina on lihvinud oma oskusi maailmakuulsa tippkõneleja Eric Edmeades’i käe all.
Seekordses saates on külas Merle Raun, kes on tegelenud töökiusu juhtumite lahendamisega juba 15 aastat. Merle on kaitsnud Tartu Ülikooli majandusteaduskonnas doktorikraadi just töökiusu teemal ning töötab täna uuringute ja analüüside ettevõtte Levellab tegevjuhina.
Hooaja viimases episoodis räägime kuidas hoida endas tasakaalu, et mitte jõuda nö punasesse. Stuudios on ettevõtluskonsultant ja coach Mari Kirss, kes räägib ausalt ja avatult oma kogemustest. See on lugu ühest eesti naisest, kes jagab kuidas liikumine ja eriti looduses liikumine on aidanud tal tegeleda ärevusega, seljatada läbipõlemise ja tulla välja depressioonist. Kuidas looduses olemine on aidanud luua suhte iseendaga, aidanud õppida juhtima oma emotsioone.