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📣 本集介紹 EP Intro 這集 Jacky 分享閱讀旅程中關鍵的 20 幾本書，如何改變他的人生，了解養成習慣，到透過閱讀建立核心價值觀，還有公布一個全新的以書會友 APP 這集深度內容包含: 改變人生的關鍵書籍分享：涵蓋自我成長、習慣養成、哲學思考、小說、自傳等各類書籍 三個提升閱讀效率的關鍵方法 全新產品發表：以書會友的電子書櫃社交平台 請幫我用2分鐘填這份問卷，讓你第一手體驗： https://forms.gle/x2f3nKUodS4RsMJG8
📚 本集書單 Books Mentioned 自我成長與心態類 《Laws of Attraction》(吸引力法則) 《The Secret》(秘密) 《How to Win Friends and Influence People》(卡內基溝通與人際關係) 《The 7 Habits of Highly Effective People》(與成功有約:高效能人士的七個習慣) 《Extreme Ownership》(絕對責任) 《Man's Search for Meaning》(活出意義來) - Victor Frankl 習慣養成類 《The Power of Habit》(為什麼我們這樣生活,那樣工作) - Charles Duhigg 《Thinking, Fast and Slow》(快思慢想) - Daniel Kahneman 《Atomic Habits》(原子習慣) 小說文學類 《The Little Prince》(小王子) 《The Alchemist》(牧羊少年的奇幻旅程) 《The Great Gatsby》(大亨小傳) 《A Gentleman in Moscow》(莫斯科紳士) 自傳類 《Becoming》(成為這樣的我) - Michelle Obama 《Surely You're Joking, Mr. Feynman!》(別鬧了,費曼先生!) 《撒哈拉沙漠》- 三毛 《Meditations》(沉思錄) - Marcus Aurelius 哲學靈性類 《The Power of Now》(當下的力量) 《Tao Te Ching》(道德經) - 老子 《When Breath Becomes Air》(當呼吸化為空氣) 《臨時死亡》 《不安的智慧》 《Siddhartha》(流浪者之歌) - Hermann Hesse 思考與挑戰類 《Antifragile》(反脆弱) - Nassim Taleb 《Exhalation》(呼吸) - 科幻小說短篇集
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🎙️ 主持人介紹 我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 ---
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🕰️ 時間軸 Timeline (00:00:00) 開場與電粉社群活動介紹 (00:02:14) 特別集說明:單口分享閱讀如何改變人生 (00:02:52) 巴菲特名言:有智慧的人都在閱讀 (00:03:27) 第一本非教科書:《吸引力法則》的啟蒙 (00:05:02) 相信宇宙是好的 vs 不好的決定 (00:07:28) 《卡內基》與人際關係 (00:09:14) 選擇的力量 (00:09:25) 《Extreme Ownership》絕對責任的概念 (00:12:04) 《活出意義來》- 人類最後的自由 (00:13:37) 《與成功有約》- 以終為始與共好 (00:15:46) 習慣類書籍:《The Power of Habit》 (00:17:01) 《快思慢想》- 兩個大腦系統 (00:18:17) 咖啡室實驗:潛意識的影響 (00:20:56) 《原子習慣》 (00:22:40) 小說類:《小王子》的金句 (00:23:24) 《牧羊少年的奇幻旅程》 (00:24:14) 《大亨小傳》- Gatsby 的笑容描寫 (00:25:33) 《莫斯科紳士》的人生哲理 (00:27:27) 自傳類:《Becoming》- Michelle Obama (00:27:51) 《別鬧了,費曼先生!》 (00:30:05) 三毛《撒哈拉沙漠》 (00:30:51) Marcus Aurelius《沉思錄》 (00:33:34) 哲學靈性類:《Siddhartha》流浪者之歌 (00:34:44) 《當下的力量》 (00:35:10) 《道德經》 (00:35:52) 放下自我,回到當下 (00:36:36) 《Antifragile》反脆弱 (00:38:12) 《Exhalation》呼吸 - 科幻短篇集 (00:39:00) 書單總結回顧 (00:40:09) 閱讀 Tips(一):寫筆記的重要性 (00:41:24) 閱讀 Tips(二):參加或組織讀書會 (00:44:01) 透過讀書會建立深度連結 (00:47:50) 閱讀 Tips(三):輸出與實踐 (00:49:19) 人與人連結的四個層面 (00:50:07) 新產品發表: 以書會友 APP (00:50:50) 以書會友 APP 核心理念:透過書櫃了解一個人 (00:52:10) APP 功能:電子書櫃、尋找書友、組讀書會 (00:52:45) 請求填寫產品問卷 (00:53:06) 結語:以書會友,建立深度連結
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📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到諮商心理師、作家、Podcast《蘇予昕心理諮商所 下班後》主持人 蘇予昕。這集我私心非常喜歡，有種自己被諮商療癒的感覺，也聽了很多次！ 予昕是一個很特別的諮商心理師。她自己從被霸凌、一路拚到全國第一、後來又考上國考榜首，所以她不是站在「我都想通了」的位置談心理學，而是真的走過那種不斷想證明自己的狀態。 也因為走過這些歷程，現在的她成為諮商心理師，陪更多人回頭理解自己的創傷、看見內在的慣性，慢慢找到真正想活的人生。 這集深度對談包含： 為什麼很多厲害的成就，背後其實是創傷在驅動 沒發生什麼壞事，也可能是一種創傷？ 療癒不是把自己修好，而是把失落的自己找回來 你到底還要贏過誰，才會覺得自己夠好了 關係裡如何先 reflect、再 react，不讓過去的傷控制現在 人生的意義不是「找到」的，而是你一步一步活出來的 ---
📣 本集介紹 EP Intro 這集邀請到最近在 IG 分享裁員日記倒數受到很多關注的 Evan，我們除了都在 IG 工作過，有很多聊的來的共同點，跟相似處。 很欣賞他在面對被裁員可能，開啟創作者身份，跟他比較少分享的個人成長經驗裡，看見他過往試圖讓更多沒有被看見的人被看見，也相信真正酷的人是真誠跟幫助人的 這集我們深聊： 他之前沒有分享過的 Van Life 跟悲傷的結局 成長過程中找到自己的價值，走出自己的道路 這趟裁員倒數跟創作者體驗，讓他看見什麼自己不一樣的地方，拿這個平台可以做什麼有意義的事？
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第三個講座，主題是『核心使命，實現自我』自我成長指南針的第三層：知道自己的核心價值，跟原則之後，怎麼完全的用最『爽』的方式，活出屬於你的人生 這是年會最好笑、也最有厚度的一場。作家、心理學家 劉軒，金句王 郝哥，從負債三千萬到財富自由的 Will 黃士豪——三個爸爸跟作家們，一上台就先反過來訪問 Jacky。 劉軒談 50 歲後的「Make the best, not the most」 Will 談「用物愛人」 郝哥給了全場一個人生目標：把自己活得很爽，持續爽，一直爽。 最後郝哥的女兒 Elaine 郝妹臨時被 cue 上台收尾
📣 本集介紹 EP Intro 這集在荷蘭出外景！剛好在德國的行程結束後去找之前上過 Podcast 大家很愛的經典的一集的 Mika 敘舊，也聊出很多新的火花！上一集的連結： #149: Spotify / YouTube #150 Spotify / YouTube
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第二個講座，主題是『核心原則，挑戰自我』自我成長指南針的第二層：知道自己的核心價值之後，怎麼用原則跟這個世界互動、怎麼挑戰自己，同時在各種挑戰之下保持正向 這是年會能量最高的一場。名模、創業家 林可彤，搖滾歌手 Marz23，搞笑創作者 Brandon——三種完全不同的氣場，交流出來的火花也完全不一樣。Marz23 現場還清唱了一段。 最後有一段另外錄的電粉QA環節，問題是：最近覺得能量狀態、健康、人際關係都有點失衡。想請教你有沒有什麼工具、規則或流程（tools、rules、protocols）可以幫助重新抓回平衡？ ---