Show Notes
流血兩週不停? 結果被醫生診斷23歲就更年期！ 原來是因為「多囊性卵巢症候群（PCOS）！ 本集邀請同樣深受多囊所苦的 芷寧營養師 https://www.instagram.com/renadietitian/ 一起來分享解析常見症狀 如果你也有月經不規則、體重變重、難受孕等問題 可能需要特別注意了 這集女生一定要聽，及早發現、及早調整喔！ . 搜尋🔎營養師Crystal 張郁靖 https://www.instagram.com/nutritionlife_crystal/ 聽完節目歡迎到IG追蹤、按讚留言 營養師教你更多的健康生活方式唷！
Powered by Firstory Hosting
More from Crystal食驗室
Oct 16, 2026
自媒體創作者接業配，真的要注意！ 當你接到保養品、保健食品商業合作 有沒有留意影片腳本、文案，還有畫面呈現方式？ 那些你以為很正常的內容，都可能踩到法規紅線！ 像常見的 Before／After 對比圖 甚至連白袍專業人士，也差點誤踩紅線被開罰 更不少品牌廠商因廣告違規，累計罰款高達上千萬元！
Oct 2, 2026
明明都是維他命C、膠原蛋白 為什麼一瓶賣百元到千元都有？ 價格落差這麼大 消費者到底該怎麼挑？
Sep 4, 2026
很多人以為想要減脂就是「少吃多動」 但你知道嗎？ 過於高強度的運動，反而讓減脂效果更差！ 強度太高的運動、有氧跑步 甚至還可能導致腸漏症，或引發失眠、胃口變差， 整個人比沒運動更糟！ 如果你也以為瘋狂運動 就會變瘦變健康 那這集你一定要聽！ 搜尋🔎營養師Crystal 張郁靖 https://www.instagram.com/nutritionlife_crystal/ 聽完節目歡迎到IG追蹤、按讚留言 營養師教你更多的健康生活方式唷！